Len málo témy má toľko zmien ako diéta odporučila, ak máte peptický vred. Zatiaľ čo normálna diéta bola bežná, teraz je základným odporúčaním získať dobrú výživu z rôznych druhov potravín. Nie je potrebné jesť jedovatú stravu. Existuje však diétna rada, ktorá môže pomôcť zmierniť príznaky a podporiť vaše telo výživovo pri hojení počas liečby.
Prečo zmena rastu stravy pre peptické vredy?
Pre väčšinu minulého storočia zdravotné úrady mysleli, že peptické vredy boli spôsobené stresovými a stravovacími faktormi. Liečba bola založená na predpisovaní nehospodárnej stravy. Kyselina žalúdka bola tiež obviňovaná z vredov a liečba bola s antacidami a inými liekmi, ktoré blokujú kyselinu žalúdku. Tieto boli však často neúčinné. Austrálsky lekári Robin Warren a Barry Marshall identifikovali spojenie medzi baktériami
Helicobacter pylori a vredmi v roku 1982 a toto viedlo k tomu, že antibiotická liečba choroby sa stala štandardom koncom 90-tych rokov. Ďalšou príčinou peptických vredov je dlhodobé užívanie nesteroidných protizápalových liekov (NSAID), ako je aspirín a ibuprofén. Treťou príčinou je zriedkavý Zollinger-Ellisonov syndróm, ktorý vedie k žalúdočným nádorom. Žiadna z týchto teraz rozpoznaných príčin peptických vredov nie je spôsobená diétou. Jednoduchá strava a konzumné mlieko nie sú účinnými spôsobmi na liečbu vredov.
Namiesto toho sa liečia antibiotikami alebo zastavujú NSAID. Ak chcete chrániť žalúdočné obklady, pretože sa liečia, môže vám byť predpísaný inhibítor protónovej pumpy, blokátor receptorov histamínu a ochranné látky, ako je napríklad karnafát. Môžete tiež použiť Pepto-Bismol a antacidá.
Diétne tipy pre peptické vredy
Zatiaľ čo váš peptický vred je aktívny, existuje diétne poradenstvo, ktoré môže pomôcť pri niektorých symptómoch a vašom zotavení.
Žiadna strava nebude liečiť ochorenie peptických vredov.
1. Jedzte zdravú výživu bohatú na vitamíny A a C pre liečenie
Vaše telo potrebuje celú škálu zeleniny, ovocia a celých zŕn naplnených vitamínmi A a C, zatiaľ čo uzdravujete. Preč sú dni bezstarostnej stravy. Chcete živú výživu s jedlom bohatým na vitamíny. Najlepšie potraviny na vitamín A zahŕňajú mrkvu, tmavozelenú listovú zeleninu (špenát, kate, atď.), Brokolica, sladké zemiaky, zimné squash (červená paprika, žalúdok atď.), Červené papriky, mango a marhule.
Prvotné potraviny pre vitamín C zahŕňajú citrusové plody, papriky, jahody, ružičkový kel, kapustu, karfiol, brokolicu, paradajkový džús a zemiaky.
- Neuspokojte sa s vitamínovými doplnkami. Môžete získať celý rad fytonutrientov, minerálov a mikroživín, keď budete jesť celé zrná, zeleninu a ovocie, ktoré sa nedajú duplikovať v tabletkách.
- 2. Vyskúšajte potraviny obsahujúce probiotiká
- Keď užívate antibiotiká pre
H. pylori,
budete musieť obnoviť normálnu rovnováhu baktérií vo vašom črevnom trakte. Existujú aj niektoré štúdie, ktoré ukazujú, že používanie probiotík spolu so štandardnou terapiou môže pomôcť pri eradikácii H. pylori . Probiotické potraviny môžu znova zaviesť tieto priateľské baktérie, ktoré sú nápomocné pri strávení potravy, ktorú konzumujete. Potraviny, ktoré obsahujú probiotiká, zahŕňajú jogurt, miso, kyslá kapusta, tempe a staršie syry. K dispozícii sú tiež probiotické doplnky.3. Obmedzte alebo vyvarujte sa alkoholu a prestaňte fajčiť
Príliš veľa alkoholu podráždi jemnú pokožku žalúdka a čriev, čo môže oddialiť uzdravenie a dokonca viesť k zápalu a krvácaniu. Najlepšie je prestať používať alkohol, kým nie ste uzdravení a obmedziť to vpred. Nemali by ste fajčiť, pretože oneskorenie hojenia vredov.
4. Môžete odstrániť mlieko
Nie každý musí prestať piť mlieko pri liečbe peptického vredu. Niektorí z nich však zistili, že mlieko dočasne uvoľní bolesť vredov, ale potom stimuluje produkciu nadmernej kyseliny a vedie k zvýšeniu bolesti.
Túto voľbu môžete prediskutovať so svojím lekárom. Ide o úplnú zmenu zo starých rád, aby ste mlieko naliali do žalúdka.
5. Vezmite lieky na zmiernenie bolesti s jedlom ❑ Či je váš peptický vred spôsobený NSAID alebo nie, môžete pomôcť chrániť žalúdočnú podšívku tak, že užívate potrebné NSAID s jedlom. Porozprávajte sa so svojím lekárom o všetkých vašich liekoch a ako im ich môže načasovať s jedlom alebo nápojmi.
6. Identifikovať príznaky-Spúšťanie potravín
Mnoho ľudí s peptickým vredom môže jesť čo chcú bez problémov. Existujú aj ďalší ľudia, ktorí zistili, že konzumácia určitých potravín môže spôsobiť podráždenie, nadmerné množstvo kyseliny a pálenie záhy. Najlepšie je udržiavať denník potravín a zaznamenať príznaky a aké potraviny by mohli prispieť k nej. Môžete vidieť žiadny vzor, ale možno zistíte, že potraviny, ktoré sú časté spúšťače pálenia záhy, vás ovplyvňujú. Zatiaľ čo mierna diéta už nie je odporúčaná, môžete zistiť, že obmedzenie konkrétnych potravín počas liečenia pomáha s vašimi príznakmi. Pamätajte, že je to len na to, aby ste sa cítili lepšie, nezabezpečuje liečbu peptického vredového ochorenia.
Slovo od Verywell
