Berberine je starodávny doplnok, ktorý sa v Číne používa tisícky rokov ako liečba cukrovky, hnačky a neplodnosti. Teraz výskum začína skúmať jeho použitie u žien s polycystickým ovariálnym syndrómom (PCOS) a doteraz sú výsledky veľmi povzbudivé.
Čo je Berberine? Berberine je alkaloid extrahovaný z čínskych bylín, ako sú hydrastis cacadensis (goldenseal), berberis aquifolium (oregonské hrozno), berberis vulgaris (berberry), berberis aristata a coptidis rhizome (huanglian).
Môže sa užívať ako kapsula alebo v tekutej forme.
Užívanie berberínu ukázalo, že pomáha pri zlepšovaní rozsahu mnohých podmienok, s výhodami, ako sú nasledujúce:
Zlepšuje inzulínovú rezistenciu
- Znižuje testosterón
- Znižuje akné
- Znižuje hladinu cholesterolu
- Zlepšuje nealkoholické tukové ochorenie pečene
- Zlepšuje tehotenstvo a plodnosť
- Poskytuje imunitnú podporu
- Ponúka antimikrobiálne výhody
- Znižuje vysoký krvný tlak
- Pomoc pri strate hmotnosti a úbytku telesného tuku
- Protirakovinová liečba
- Berberine a PCOS
Berberine môže ponúknuť rad výhod pre ženy s PCOS vrátane zlepšovania plodnosti, a znižuje riziko metabolických komplikácií, ktoré sú spojené so syndrómom, ako je diabetes typu 2, vysoký cholesterol a ochorenie pečene tuku.
Silný inzulínový senzibilizátor
Snáď najväčšia úloha Berberina je ako silný inzulínový senzibilizátor. U žien s PCOS sa preukázalo, že majú vyššiu hladinu inzulínu v porovnaní so ženami s rovnakou hmotnosťou bez toho, aby boli ochorení. Metformín je inzulín-senzibilizujúci liek, ktorý je často predpísaný ženám s PCOS, aby pomohol zvládnuť hladiny inzulínu a glukózy. Avšak mnohé ženy s PCOS majú gastrointestinálne vedľajšie účinky metformínu, ako je hnačka, nauzea a žalúdočné kŕče. Ukázalo sa tiež, že dlhodobé užívanie metformínu ovplyvňuje absorpciu vitamínu B12. Ukázalo sa, že Berberine zlepšuje inzulínovú rezistenciu podobným spôsobom ako metformín. Berberin zlepšuje transdukciu signálu inzulínu stimuláciou príjmu glukózy prostredníctvom aktivácie dráhy proteínkinázy aktivovanej AMP.
Výhody berberínu boli porovnané s metformínom u žien s PCOS. V štúdii publikovanej v
European Journal of Endocrinology
Wei a kolegovia náhodne vybrali 89 žien s PCOS, aby dostali buď berberin (500 mg trikrát denne), metformín (500 mg trikrát denne) alebo placebo počas 3 mesiacov.
Všetky ženy boli poučené výživou, aby znížili príjem sacharidov a tukov. Rozsah kalórií nebol poskytnutý. Ženy boli tiež poučení, aby každý deň vykonávali 30 minút s miernym až intenzívnym cvičením. Po 3 mesiacoch liečby zaznamenali ženy s PCOS, ktoré užívali berberin, väčšie zníženie straty telesného tuku ako metformín alebo placebo. Berberin znížil hladiny inzulínu a glukózy podobne ako metformín.Ženy s PCOS, ktoré užívali berberin, zaznamenali významné zníženie celkového cholesterolu, hladiny LDL (nízke hladiny cholesterolu) a triglyceridov, ako aj výrazné zlepšenie HDL (dobré hladiny cholesterolu), viac ako pri užívaní metformínu alebo placeba. Okrem toho berberín znížil celkové hladiny testosterónu podobne ako u metformínu.
Zlepšenie plodnosti
Zatiaľ čo berberín vykazuje výhody pri zlepšovaní metabolických komplikácií PCOS, môže tiež zlepšiť plodnosť. V pilotnej štúdii dostalo 98 anovulátoriek s PCOS berberín. Ovulácia sa zlepšila v priemere o 25% po 4 mesiacoch užívania berberínu.
Štúdia publikovaná v
Klinickej endokrinológii
ukázala, že ženy s PCOS, ktoré boli náhodne vybrané na užívanie berberínu, mali väčšiu mieru tehotenstva ako metformín alebo placebo as menej nežiaducimi účinkami 12 týždňov pred liečbou IVF.
Pomoc pri chudnutí
Len o každej žene, ktorá má PCOS, vám môže povedať, že chudnutie je ťažšie pre tých, ktorí majú tento stav. A strata hmotnosti je z viacerých dôvodov zložitejšia, vrátane zvýšenej inzulínovej rezistencie, silných chutí na uhľohydráty a zhoršenej regulácie chuti do jedla. Berberine môže ponúknuť nádej ženám s PCOS, ktorí bojujú s ich hmotnosťou. Ukázalo sa, že Berberine znižuje sekréciu hormónu stimulujúceho chuť do jedla leptínu. Berberin tiež ukázal, že je účinný pri napomáhaní s úbytkom telesnej hmotnosti a telesného tuku inhibíciou enzýmovej lipoproteínovej lipázy, ktorá je zodpovedná za ukladanie tuku. Pozorovaný účinok užívania berberínu vo väčšine štúdií je strata hmotnosti, najmä v strednej časti tela a znížená hladina indexu telesnej hmotnosti (BMI). Redukcia tukovej pečene
Ženy s PCOS sú vo zvýšenej miere vystavené ochoreniam pečene v dôsledku vzťahu s vysokými hladinami inzulínu. Ukázalo sa, že Berberine je účinnou voľbou na zníženie tukov v pečeni. Preskúmanie šiestich randomizovaných kontrolných štúdií zahŕňajúce 500 jedincov zistilo, že berberin významne redukuje tukovú pečeň u pacientov s nealkoholickým tukovým ochorením pečene (NAFLD). Berberin znížil TG a enzýmy funkcie pečene a zlepšil celkovú funkciu pečene. Bolo zistené, že berberin zlepšuje NAFLD tým, že zabraňuje tvorbe tukov v tukoch a podporuje oxidáciu mastných kyselín v kostrovom svale.
Čo vedieť o užívaní Berberinu Celkovo je berberín dobre tolerovaný, ale môže niekedy spôsobiť nežiaduce účinky na gastrointestinálny trakt vrátane nevoľnosti a zápchy, najmä ak sa používa vo vysokých dávkach.
Terapeutické dávkovanie berberínu na zlepšenie inzulínu a ďalšie preukázané prínosy pre zdravie je 500 mg, trikrát denne (podobné ako dávkovanie metformínu). Ak sa chcete vyhnúť porúch GI, môže byť najlepšie pomaly zužovať až 1500 mg denne tým, že užívate 500 mg v prvom týždni a pridáte ďalších 500 mg druhý týždeň, až do tretieho týždňa dosiahnete 1 500 mg. Berberine nie je určená na dlhodobé používanie. Nie sú k dispozícii žiadne údaje týkajúce sa bezpečnosti berberínu u mladých žien alebo na začiatku tehotenstva. Berberin sa neodporúča počas tehotenstva alebo laktácie. Berberine môže zmeniť niektoré lieky v pečeni. Opatrnosť sa odporúča, ak užívate iné predpísané lieky, ako sú antidepresíva, inhibítory MAO, riedidlá krvi a betablokátory. Pravidelné monitorovanie pečeňových testov sa odporúča pre tých, ktorí užívajú berberin. Pretože berberín je senzibilizátor inzulínu, môže spôsobiť nízku hladinu cukru v krvi, najmä v kombinácii s inými inzulínmi znižujúcimi liekmi, ako je metformín alebo doplnky ako inozitol alebo n-acetylcysteín. Pred užívaním berberínu sa poraďte so svojím lekárom.
