Pilates stolička, nazývaná aj stolička s wundou alebo nízkym stoličkom, ďaleko od toho, aby bola nováčikom na bloku. Vždy bola súčasťou každého plne vybaveného štúdia Pilates a bol vytvorený samotným Josephom Pilatesom. V poslednej dobe sa stoličky dostanú nový vzhľad, presúvajú sa do hlavného prúdu a strácajú svoj status ako jeden z "tajomných" strojov Pilates.
Katedra ako tradičné vybavenie pre pilates
Rovnako ako reformátor, Pilates stolička je ďalší z Joseph Pilates ‚cvičenie odporu strojov. Pilatesová stolička je v podstate krabica s jednou stranou, ktorú možno stlačiť proti odporu pružín, ako veľký pedál. Niekedy je časť pedálu rozdelená na dve časti, ktoré je možné samostatne pracovať.
Tradične stoličky Pilates boli vyrobené z dreva s čalúneným vrchom a pedálom. Pôvodné stoličky, ktoré Joseph Pilates navrhol, skutočne robili dvojitú prácu ako nábytok a premenili sa na stoličky.
Stolička Pilates sa vyvíja
Počas niekoľkých posledných rokov niektorí veľkí výrobcovia vybavenia Pilates, ako sú Peak Pilates, Balanced Body a Stott Pilates, predstavili ľahké, zjednodušené verzie stoličky. Tieto nové stoličky so športovými názvami, ako je stolička MVe a EXO, sú zamerané na vyradenie stoličky z kategórie "špeciálne vybavenie v štúdiu" a do hlavného prúdu. Predávajú sa do štúdií a telocvične a ľahko sa pohybujú a ukladajú kúsky domáceho cvičenia.
Malibu Pilates stolička, bol tiež veľký hit na trhu s domácimi zariadeniami. Táto stolička nie je tak robustná ako ostatné, ale získala dobré recenzie a je lacnejšia
Cvičenie na stoličke Pilates
Hoci je základný dizajn jednoduchý, existuje nespočetné množstvo cvičení, ktoré je možné vykonať na kresle Pilates , Je výborný na posilnenie hlavných svalov, samozrejme, ale aj na ruky a nohy.
Cvičenie sa vykonáva ležať, sedieť a stáť na stoličke, rovnako ako z pozícií na bokoch stoličky. Dalo by sa očakávať veľa stability a pružnosti práce na stoličke. Je to skutočne svedectvom vynaliezavosti metódy Pilates, aby sme zistili, koľko cvičení sa dá urobiť na stoličke Pilates.
Pilates Wunda stoličky cvičenia
Jeden predpokladá, že wunda stoličke dostal svoje meno, pretože to funguje zázraky. Moja skúsenosť je, že to robí. Kreslo sa často používa na jednoduché cvičenia sily a rovnováhy a sú k dispozícii triedy začiatočníkov.
Trieda je vždy najlepším miestom na začatie. Ale akonáhle sa dostanete pracovné chápanie základných princípov Pilates pohyb, kreslo by mohlo byť skvelým doplnkom k vašej cvičenie domáce cvičenie. Za cenu od 700 do viac ako 1000, nie sú lacné, ale sú užitočné.
Prečítajte si, kde kúpiť pilates zariadenia. Mnohí výrobcovia ponúkajú DVD aj pre domáce tréningy.
Zverejňovanie
Obsah elektronického obchodu je nezávislý od redakčného obsahu a môžeme dostať náhradu v súvislosti s nákupom produktov prostredníctvom odkazov na tejto stránke.