Udržiavanie čistoty po pohybe čriev a umývanie rúk je dôležité pre prevenciu šírenia baktérií a prevenciu zápach. Pre väčšinu ľudí, ktorí majú dobré pohyby čriev, ktoré ľahko prechádzajú, bude to znamenať utieranie s toaletným tkanivom. V iných prípadoch môže pomôcť používať iné výrobky, ako je napríklad bidet, toaletný postrekovač alebo mokré utierky.
Ručné pranie po použití toalety je tiež dôležitou súčasťou použitia kúpeľne a môže pomôcť zabrániť prenosu niektorých mikróbov, ako je vírus hepatitídy A.
Stolička obsahuje tisíce mikrobiálnych druhov, a ak je človek chorý, baktérie v rukách sa môžu rozšíriť na iné predmety a nakoniec skončia tým, že niekto chorý, keď pohltí baktérie. To sa môže stať, ak niekto, kto je chorý s infekčnou chorobou, si po čistení svojich rúk nepožíva správne ruky.
Správna cesta, ako utrieť svoje dno
Po pohodlnom prechode stoličkou použite toaletný papier, aby ste stierali dno zozadu a dozadu, pričom sa nedotýkajte žiadnej stoličky rukou. Papier možno sklopiť alebo zmačknúť, podľa toho, čo funguje lepšie, aby bolo čisté.
Dosiahnutie ramena okolo tela, za chrbtom a potom dopredu medzi nohami je často najlepšou metódou. Platí to najmä pre ženy, aby sa zabránilo tomu, že sa stolica dostane do kontaktu s močovou trubicou. Avšak ľudia, ktorí sa nedokážu dostať za sebou, môžu zistiť, že dosiahnutie medzi nohami z prednej strany bude fungovať, pokiaľ bude venovaná pozornosť pri utrení zozadu.
Utieranie z prednej strany do chrbta je dôležité pre ženy najmä preto, lebo blízkosť konečníka a močovej trubice je faktorom vzniku infekcií močových ciest. Stolík obsahuje množstvo baktérií a hoci je to prirodzené, niektoré z týchto baktérií môžu spôsobiť infekciu, ak sa dostane do močovej rúry.
Starostlivosť piť dostatok tekutín a pravidelné vyprázdňovanie močového mechúra môže tiež vypláchnuť baktérie z močovej trubice.
Mala by existovať dostatok tlaku, aby sa vyčistila akákoľvek stolica z kože, ale nie taký tlak, aby to spôsobilo nepríjemné pocity. V niektorých prípadoch bude potrebné viac stierania. Pri pohľade na toaletné tkanivo môže pomôcť vedieť, koľko viac ho utrieť; ak tkanivo prichádza prevažne čisté, viac stierania pravdepodobne nie je potrebné. Ak tkanina prichádza s stoličkou na to, môže byť potrebné viac otrite.
Po stieraní dôkladne premývanie rukami mydlom a teplou vodou pomôže pri odstraňovaní baktérií, ktoré sa dostali na ruky.
Otretie pri uvoľnení stolice
Pri hnačke je problém udržiavať čistotu. V takom prípade môže byť užitočné použiť vlhké utierky, mokrý toaletný papier, žinenku, bidet alebo toaletný postrekovač. Mohlo by tiež byť užitočné použiť mydlo a vodu na čistenie dna a vyschnúť, ak je perianálna koža podráždená častými črevnými pohybmi a stieraním.
Sedenie vo vani teplej vody na niekoľko minút môže tiež pomôcť eliminovať nepohodlie. Udržanie rúk čisté po hnačke je obzvlášť dôležité, aby sa zabránilo infekcii iných, takže umývanie rúk by malo byť dôkladné.
V prípade starostlivosti o niekoho iného, ktorý je chorý s hnačkou (ako dieťa), nosenie jednorazových rukavíc a udržiavanie kúpeľne čisté môže tiež pomôcť.
Je možné utrieť príliš veľa alebo príliš málo
Existuje spoločný stav s názvom pruritus ani, čo je análny svrbenie. Drvenie príliš veľkého množstva konečníka môže viesť k suchému koži alebo dokonca malým odreninám. Je to podráždenie, ktoré sa môže stať chronické po tom, ako sa príliš strčí, aby poškriabal svrbenie alebo v snahe zostať čistý a odstránenie svrbenia. Nie je dostatočne osutie a ponechanie stolice na tele po pohybe čriev môže tiež viesť k podráždeniu v análnej oblasti.
Použitie mydiel a iných produktov na dne môže vysušiť pokožku a zhoršiť svrbenie. Toaletné tkanivo, ktoré je príliš hrubé, môže tiež dráždiť pokožku, ktorá sa dostáva do začarovaného cyklu svrbenia.
Extrémne svrbenie, ktoré nezmizne alebo je sprevádzané bolesťou alebo krvácaním, by malo byť oznámené lekárovi, aj keď je to trápne. Je to preto, lebo môže dôjsť k lekárskym dôvodom na svrbenie, ako je kvasinková infekcia alebo ekzém. Domáce lieky na liečenie perianálnej kože a zastavenie svrbenia zahŕňajú vyhýbanie sa poškriabaniu, mydlá alebo parfumy na mieste a korenené jedlá. Použitie mokrého toaletného papiera na jemné utieranie a nosenie voľného oblečenia môže byť tiež užitočné. Môžu sa použiť aj ochranné krémy (zmäkčovadlá), ako je A & D masť, ale krémy obsahujúce steroidy (hydrokortizón) a prípravok H sa nesmú používať, pokiaľ im to nepovie lekár.
Bidet
Bidet alebo toaletný postrekovač môže urobiť výlety do kúpeľne pohodlnejšie, najmä pre každého, kto sa vyrovná s hnačkou alebo akýmikoľvek problémami s perianálnou pokožkou. Bidet je pomôcka, ktorá používa vodu na čistenie dna a je všeobecne považovaná za lepší spôsob, ako udržať čistý po pohybe čriev. Bidety však nie sú bežné v Spojených štátoch, ale môžu byť inštalované buď ako samostatné príslušenstvo, alebo integrované do toalety.
Slovo od Verywell
Stieranie dna sa učí počas nočného tréningu, zvyčajne rodičmi, ktorí trénujú svoje batoľatá. Existuje celý rad spôsobov, ako si môžete vyčistiť dno a udržiavať čisté po použití toalety a väčšina ľudí nájde metódu, ktorá najlepšie pre nich funguje. Avšak bez ohľadu na to, ako je dno vymazané, je dôležité udržiavať oblasť čistú a starostlivo umyť si ruky, aby ste predišli šíreniu choroby.
Strihnutie príliš málo môže zanechať stoličku na koži a príliš veľa utierania môže viesť k podráždeniu. Jemné utieranie z prednej strany do chrbta s mäkkým toaletným tkanivom by malo ponúknuť najlepšiu šancu na udržanie čistoty a zabránenie poškodeniu kože okolo konečníka.
