Čo je perfektný darček, aby vaša mama za jej špeciálny deň? Internet je načítaný návrhmi. Čo môže byť naozaj "dokonalým" darom, je však väčšina ľudí, o ktorej sa nebude myslieť. Jedna vec je zadarmo, takže to nebudete vidieť. Za druhé, môže to znieť bez zodpovedania bez vysvetlenia.
Čo znamená deň matky?
Deň matiek je deň na počesť našich Matky – to je daný.
Ale ste sa niekedy pýtali, čo presne ctíme?
Naše dary nám hovoria veľa. Z časovo rešpektovaných tradícií podávania raňajok v posteli k nákupu jej kvetín, vstupujeme do topánok, ktoré naša matka nosia ostatné 364 dní v roku. Uctievame jej nezištnú obeť, ktorá sa často považuje za samozrejmosť.
Namiesto jednoduchej opakovania – za jeden deň – čo robí matka väčšinu času, možno by sme sa mali pozerať nad rámec konkrétnych aktivít na jej motiváciu robiť to, čo robí.
Prečo nám naše matky slúžia zdravým jedlám? Prečo sa ubezpečia, že zostaneme v teple? Prečo odporúčajú, aby sme strávili nejaký čas vonku, kým vytvárajú prostredie, v ktorom sa môžeme dariť? Odpoveď je veľmi jednoduchá. Milujú nás. Ich nesebecké správanie sa vynára z túžby zabezpečiť zdravie, šťastie a blahobyt ich potomstva.
Ako môžete na oplátku zaistiť zdravie a šťastie svojej matky?
Aby sme pochopili, kam ideme s tým, poďme sa na chvíľu sústrediť na tie matky, ktoré v tento deň chýbajú.
Matka vynechala v deň matky
Hoci mnohí ľudia nájdu deň matky radosťou, je veľa ľudí, ktorí cítia bolesť, že sú bez matky. Nehovoríme o matkách, ktorí prešli na konci dlhého života, kedy deň môže priniesť smutnú, ale teplú spomienku.
Namiesto toho hovoríme o matke, ktorá stratila šancu na matku svoje deti a jedného dňa vítame vnuky. Tá matka je tam, kde je bolesť trochu ostrejšia.
Podľa CDC je hlavnou príčinou smrti u žien vo veku 35 až 64 rokov rakovina. A rakoviny, rakovina prsníka je najbežnejšia pre matky, ktoré aktívne matkujú.
Vieme, že prežitie je vyššie, ak je rakovina ulovená v skorších štádiách, ale mnohé z týchto žien ešte nedosiahli vek, keď sa odporúča skríning. To znamená, že pokiaľ nie sú si vedomí, že majú rodinnú históriu. Ale vedieť, že môže byť potrebná nejaká detektívna práca.
Konverzácia s dňami matiek, ktoré môžu byť naďalej dávané
To, čo navrhujeme, je, že má deň materskej brunchovej konverzácie, aby ste preskúmali svoju rodinnú anamnézu rakoviny. Vieme, že jesť zdravú výživu môže mať nejaký rozdiel, ale správna rodinná anamnéza je niečo, čo mnohí ľudia chýbajú, keď popíjajú svoje hladké nápoje a pijú svoj zelený čaj.
Podľa Dr. Huma Q Rana z Dana-Farber Cancer Institute, ako uvádza Harvard Men’s Health Watch, "História rodiny môže byť jednou z prvých línií obrany pri prevencii rakoviny".
Ste pripravení posilniť steny pevnosti vašej matky?
Rodinné stretnutia, ako napríklad Deň matiek, sú jedinečným a neporovnateľným časom na napísanie vašej rodinnej anamnézy rakoviny. Nielen, že návrh poukazuje na vašu lásku, ale vieme, že to môže fungovať, ako to dokáže jedna žena.
Slovo o rakovine prsníka
Ak ste si všimli ružové stuhy na všetko, od tenisových loptičiek po kuchynské mixéry, možno si myslíte, že existuje veľa "povedomia" o rakovine prsníka.
Pre všetky vedomosti je však menej vedomé toho, že rakovina prsníka nie je vždy liečiteľná chirurgickým zákrokom a chemoterapiou. Zatiaľ čo štúdia zistila, že 50 percent obyvateľstva sa domnieva, že rakovina prsníka je liečiteľná, to je ďaleko od pravdy.
Zhruba 40 000 žien stráca každý rok život na rakovinu prsníka.
Existuje tiež menej vedomia, že väčšina žien, ktoré zomreli na rakovinu prsníka, neurobili, pretože nedodržali usmernenia na skríning. Mnohé ženy, ktoré zomreli na rakovinu prsníka, ešte nedosiahli vek, v ktorom sa odporúča skríning, a mnoho ďalších zomrie na rekurenciu rakoviny prsníka po zistení a liečbe rannej rakoviny prsníka.
Pre tých, ktorí majú metastatický karcinóm prsníka (štádium 4 karcinómu prsníka), príbeh nie je dosť. Zatiaľ čo existujú niektorí dlhodobo prežívajúci, stredná miera prežitia pre ľudí s karcinómom prsníka štádia 4 je len 18 až 24 mesiacov. Ako môžete znížiť riziko vašej matky a vašej rodiny pridať k týmto štatistikám?
Ako si vziať rodinnú históriu
Vzhľadom na to, že máte čas na rodinnú históriu počas sviatočného dňa, je ľahké. Uchopte notebook a pero (alebo formulár vytlačenej rodinnej histórie, ktorý je uvedený nižšie) a položte otázky. Možno budete chcieť urobiť komplexnú rodinnú anamnézu o všetkých podmienkach, ale najprv sa pokúste pokryť rakovinu.
Napíšte tieto veci:
- Akékoľvek príbuzné s rakovinou a ich vzťah k vám
- Narodeniny a dátumy úmrtia, ak je to vhodné
- Typy rakoviny (a iné zdravotné ťažkosti, ak si vyberiete) – Nezabudnite zaznamenať čo najviac podrobností. Typ rakoviny, ak je známy, liečba prijatá, ak je známa (často možno identifikovať rakovinu podľa použitých typov liečby) a akékoľvek iné dostupné informácie, ako je stav estrogénového receptora rakoviny prsníka alebo molekulárny profil nádoru ,
Ďalšie zdroje, ktoré môžu pomôcť zahrnúť úmrtné listy, akékoľvek zdravotné záznamy, ktoré máte, alebo dokonca fotoalbumy. Pre tých príbuzných, ktorí nemôžu byť s vami, namiesto toho zavolajte ich v blízkej budúcnosti alebo dokonce pošlite dotazník. Uistite sa, že ste odplácali tým, že im dáte vedieť, čo ste sa naučili.
Tipy na získanie presnej histórie rodiny
Na začiatku sa zdá, že rodinná anamnéza sa môže zdať jednoduchá, ale nie je to tak jednoduché. Až do pár desaťročí by sa hovorilo o "prsiach" na večeri by bolo tabu. Aj keď sa toto zmenilo, môže zohrávať úlohu pri zaznamenávaní presnej rodinnej histórie.
Zapíšte si všetko, čo si spomínajú vaši príbuzní. V minulosti sa používala "rakovina žien" na popis niečoho od rakoviny prsníka až po rakovinu vaječníkov. Majte na pamäti, že veľa ľudí uvádza "konečné" miesto, v ktorom sa nachádza rakovina. Napríklad, ak osoba mala rakovinu prsníka, ktorá sa rozšírila do pľúc, vaša rodina si to môže pamätať ako na "rakovinu pľúc".
Asi 90 percent ľudí s rakovinou prsníka zomiera na metastázy, takže si všimnite miesta, kde sa najčastejšie šíri rakovina prsníka, ako sú pľúca, pečeň, kosti a mozog. Mnoho ľudí si len uvedomuje, že milovaný zomrel na "rakovinu po celom svete". Napíšte to a poznamenajte, že rakovina musí niekde začať.
Nástroje pre rodinnú históriu
Všetko, čo naozaj potrebujete, je notebook a pero, ale pre tých, ktorí majú rád grafy, sú šablóny, ktoré môžete vytlačiť. Tu je niekoľko nástrojov, ktoré môžete získať online:
- Americká spoločnosť pre klinickú onkológiu Rakovina História rodiny História
- Prípad Western Reserve Univerzita Genetické riziko Jednoduchý nástroj hodnotenia (VEĽKÝ)
Rodinné historické vzory, ktoré zdvíhajú červené vlajky
Existuje niekoľko vzorov, sa môže vyskytnúť vo vašej rodinnej anamnéze, čo môže zvýšiť riziko vzniku rakoviny. Genetický poradca je zvyčajne potrebný na nájdenie jemných alebo zložitých kombinácií, ktoré zvyšujú riziko, ale niekoľko červených vlajok obsahuje:
- Rakovina akéhokoľvek druh pred vekom 50
- Viac ako jeden príbuzný s rovnakým typom rakoviny
- Jeden člen rodiny ktorý má viac ako jeden typ rakoviny
- Člen rodiny, ktorý má rakovinu, ktorá nie je typická pre tento pohlavie, napríklad rakovina prsníka u muža
- Určité kombinácie rakoviny, ako je kombinácia rakoviny prsníka s rakovinou vaječníkov, rakoviny maternice, rakoviny hrubého čreva , rakovina prostaty, rakovina pankreasu alebo melanóm
- Rakovina v oboch orgánoch, napríklad v bilaterálnom karcinóme prsníka
Rakovina rakoviny v porovnaní s rodinnou históriou rakoviny
Keď hovoríme o genetickom riziku rakoviny, je dôležité urobiť jedno rozlíšenie, rozdiel čo vám môže pomôcť pochopiť zjavne konfliktné štatistické údaje, ktoré ste si prečítali.
V súčasnej dobe sa zdá, že zhruba 5 až 10 percent rakoviny súvisí priamo s génovou mutáciou, ale genetika môže zohrávať úlohu v ďalšom raste rakoviny. Keď počujete o štatistikách, ktoré sa zaoberajú genetickou predispozíciou k rakovine alebo dedičnej rakovine, môžete sa zmiasť. Príkladom je najlepší spôsob, ako to vysvetliť. Zatiaľ čo iba jedno percento melanómov je viazané priamo na genetické mutácie (ktoré sme objavili a môžeme otestovať), je pravdepodobné, že genetické faktory môžu hrať určitú úlohu v približne 55% melanómov. Inými slovami, aj keď ste testovaní a nemáte genetické mutácie BRCA1 alebo BRCA2 (všeobecne známe vďaka Angeline Jolie), stále máte zvýšené riziko rakoviny prsníka na základe zistení z vašej anamnézy rakoviny.
Riziko genetiky a rakoviny prsníka
Čo vieme o rizikách rakoviny prsníka a rodiny?
Žena, ktorá má prvotriedneho príbuzného s rakovinou prsníka, má zhruba 30-percentnú pravdepodobnosť rakoviny prsníka (príbuzní v prvom stupni zahŕňajú rodičov, súrodencov a deti.)
Žena s druhým stupňom rakoviny prsníka (príbuzní druhého stupňa zahŕňajú starých rodičov, tety, strýkov, neteří a synovcov.)
- Žena s relatívnym tretím stupňom rakoviny prsníka má približne 16 percentnú pravdepodobnosť rakoviny prsníka (príklady príbuzní tretieho stupňa zahŕňajú prastarých rodičov, bratrancov alebo veľkú tetu alebo strýka.)
- Rakovina prsníka u mladších príbuzných (pred menopauzou alebo vo veku menej ako 50 rokov) nesie vyššie riziko ako starší príbuzní.
- Rakovina prostaty u mužských príbuzných zvyšuje riziko rakoviny prsníka (opäť je to významnejšie, keď sú muži mladší.) Viac informácií o rakovine prsníka v rakovine prostaty.
- Ďalšou dôležitou otázkou je, že väčšina ľudí, ktorí majú zvýšené riziko rakoviny, nepatrí do čistých kategórií. Napríklad, ak máte v rodine dvaja ľudia, ktorí mali rakovinu prsníka, ale jeden je na strane vášho otca a druhý na strane vašej matky? Preto je tak dôležité hovoriť s genetickým poradcom.
- Diskutovať o vašej rodine históriu s vašim poskytovateľom
Mnoho ľudí má svoju rodinnú históriu pri návšteve svojho lekára primárnej starostlivosti, a to je dobrý nápad, ale existuje námietka. Ak vidíte červené vlajky vo vašej rodinnej histórii, najlepšou možnosťou je porozprávať sa s genetickým poradcom. Genetickí poradcovia sú vyškolení v idiosynkrázii a podrobnosti o vašom rodokmeni (profil rodinnej histórie) a môžu vám poskytnúť lepší odhad akéhokoľvek možného rizika ako väčšina lekárov primárnej starostlivosti.
Nájdenie genetického poradcu a zváženie genetického testovania
Ako môžete nájsť genetického poradcu? Váš lekár môže byť schopný nasmerovať vás na dobrého genetického poradcu, ale môžete sa tiež pozrieť online. Národný onkologický inštitút má adresár genetických služieb, ktorý uvádza zoznam poskytovateľov podľa regiónov.
Kto má mať genetické testovanie? Odpoveďou na túto otázku je, že každý, kto zvažuje genetické testovanie, by mal hovoriť s genetickým poradcom az viacerých dôvodov.
Genetické testovanie je stále v plienkach. Máme niekoľko genetických testov na rakovinu, ale existuje veľa ďalších, ktoré čakajú na objavenie.
Starostlivá rodokmeň (tabuľka histórie rodiny) môže často poskytovať informácie o riziku, ktoré by nebolo možné nájsť pri genetických testoch.
- Existuje veľa emocionálnych faktorov a ďalšie otázky týkajúce sa genetického testovania. Genetický poradca vám môže pomôcť prekonať tieto problémy skôr, než dostanete čítanie, ktoré môže byť ťažké pochopiť.
- Genetické testovanie je čoraz cenovo dostupnejšie, ale nemalo by sa robiť bez nejakej myšlienky alebo starostlivosti.
- Možnosti pre ženy (a pre mužov) s rodinnou históriou rakoviny prsníka
Existuje veľa možností, ak zistíte, že máte zvýšené riziko vzniku rakoviny. Stačí sa pozrieť na vašu strave a cvičenie a uistite sa, že poznáte možné príznaky, je dobrý začiatok.
Môže sa odporučiť skoršie alebo podrobnejšie vyšetrenie. Napríklad v správe uverejnenej v časopise
kanadský rodinný lekár
sa uvádza, že ženy, ktoré po pohľade na anamnézu majú 20 až 25 percentnú celoživotnú šancu na rozvoj rakoviny prsníka, by mali mať mamómu na vyšetrenie MRI.Ak máte zvýšené riziko, je však dôležité nájsť lekára, ktorý vám môže pomôcť navigovať v tých šedých vodách. Kto vám môže pomôcť pri príprave plánu?
Ak sa zdá, že máte zvýšené riziko rakoviny, váš genetický poradca môže mať odporúčanie, kto by ste mali vidieť, ale ak nie, máme niekoľko tipov.
Bylo by úžasné, keby existovali pokyny a lekári primárnej starostlivosti presne vedeli, kto by mal zvýšiť skríning a kedy. Bohužiaľ, v čase, keď ste preskúmali svoje riziko, možno budete vedieť, koľko alebo viac, ako mnohí lekári. Medicína sa stala takou komplexnou, že nikto z lekárov nevie všetko. Dokonca aj špecialista na rakovinu prsníka môže byť viac oboznámený s najnovšími klinickými skúškami na liečbu ako s tým, čo robiť pre tých, ktorí majú zvýšené riziko. Tak ako môžete nájsť niekoho, kto vám pomôže?
Organizácie proti rakovine prsníka poskytujú jeden vynikajúci zdroj. Tieto organizácie poskytujú podporu mnohým ženám, ktoré by inak prepadli praskliny. Mnohé z týchto organizácií vynikajúcu prácu pri odpovedi na množstvo otázok súvisiacich s určitou chorobou.
Prekvapujúce, ale často úspešné miesto, kde sa môžete dozvedieť najnovšie správy, je zapojiť sa do sociálnych médií súvisiacich s rakovinou. Lekári a výskumní pracovníci, ktorí majú záujem o genetiku rakoviny prsníka, hrajú na rovnakom poli s pacientmi, opatrovateľmi a obhajujúcimi sa na Twitteru. Ak nemáte účet služby Twitter, trvá to len minútu, kým sa zaregistrujete. Niekoľko tipov je v poriadku, aby ste sa nestratili v kybernetickom priestore. Použite značky hashtag. Hashtag #BCSM znamená "sociálne médiá v oblasti rakoviny prsníka" a môže vám pomôcť nájsť ľudí, ktorí sú najaktívnejší online vrátane lekárov.
Možno budete chcieť použiť aj iné hashtags, ako napríklad #breastcancer a #cancergenetics. Urobte si nejaký čas, aby ste získali pocit z krajiny, sledujte tých, ktorí hľadajú odpovede na otázky, o ktoré sa pýtate a pokračujte a napíšte svoje otázky, napríklad: "Kto má záujem o genetiku rakoviny prsníka alebo rodinnej anamnézy prsníkov rakovinu? "
Čo ak vaša rodina nechce túto konverzáciu?
Hoci sa môže dozvedieť o vašej rodinnej anamnéze rakoviny, nie každá rodina privíta tento rozhovor. Mnohé rodiny nechcú ísť touto cestou z mnohých dôvodov a je dôležité rešpektovať týchto rodinných príslušníkov. Ďakujeme im za zváženie vašej žiadosti. Existuje ešte veľa spôsobov, ktorými môžete znížiť riziko rakoviny prsníka.
Po večeri: Spread konverzácia
Čo robí každá matka? Zdravé a šťastné pre svoje deti. Čo deti chcú pre svoje matky? Jej zdravie a šťastie. Rozhovor o vašej rodinnej anamnéze rakoviny je darom, ktorý si môžete navzájom dať.
