Cvičenie, strata hmotnosti, zdravej výživy a abstinencia od fajčenia sú všetky dôležité kroky pri kontrole vysokého krvného tlaku a zlepšení celkového zdravotného stavu. Ak ste urobili tieto zmeny, môže byť čas, kedy už nebudete potrebovať lieky na kontrolu krvného tlaku.
Avšak, vedieť, kedy prestať, vyžaduje, aby ste pracovali so svojím lekárom, aby ste poctivo zhodnotili, ako udržateľný stav bude bez liečby.
Nie je to vždy jednoduchá odpoveď.
Keď sa zastavenie môže stať vhodným
Aby ste sa rozhodli informovane o vašej potrebe prebiehajúcej liečby, vy a váš lekár najprv musíte preskúmať príčinu (alebo príčiny) vášho vysokého krvného tlaku. Môžu zahŕňať:
- fajčenie
- nadváha alebo obezita
- nedostatok cvičenia
- príliš veľa soli vo vašej strave
- nadmerný príjem alkoholu
- starší vek
- rodinná anamnéza vysokého krvného tlaku
- stres
- chronické ochorenie obličiek
- cukrovka
- ochorenia štítnej žľazy
- spánková apnoe
Hoci to môže byť veľa iných príčin, čo ilustruje tento krátky zoznam, niektoré rizikové faktory sú modifikovateľné (ako napríklad strava a cvičenie) a iné nie sú (ako napríklad genetika a vek).
Ak je príčina vášho vysokého krvného tlaku primárne spojená s modifikovateľnými faktormi a ste dosiahli normalizované hodnoty krvného tlaku, potom môže existovať dôvod na ukončenie liečby.
S tým, čo sa hovorí, nie je nič v spôsobe výskumu, ktoré by naznačovalo, ako dlho by ste potrebovali normálne hodnoty pred rozhodnutím.
Šesť mesiacov? Rok? Dva roky? Rozhodnutie je nakoniec veľmi subjektívne bez odpovedajúcich otázok. Každý prípad je jedinečný a musí sa posudzovať individuálne.
Zo širokej perspektívy, ak ste stratili značnú váhu, udržali si zdravej výživy a cvičebný program a ste s istotou prestali fajčiť, potom môže byť rozumné vidieť, ako to všetko ide.
Ak zastavíte a vaše čísla stúpajú, potom máte aspoň možnosť vrátiť sa k liečbe a nastaviť veci správne.
Ak je zastavenie môže byť nevhodné
Ak je váš vysoký krvný tlak spojený s nemodifikovateľnými faktormi, ako je napríklad rodinná anamnéza alebo rôzne ochorenia, ako je chronické ochorenie, zastavenie liečby môže byť menej vhodné. Platí to najmä vtedy, ak ste starší, pretože vek nie je iba nezávislým rizikovým faktorom hypertenzie, ale má sklon súvisieť s väčšou komplexnosťou pri liečbe chronických ochorení.
Aj keď ste schopní schudnúť, prestať fajčiť a cvičiť pravidelne, pokles krvného tlaku nemusí byť dostatočný na to, aby odôvodnil zmenu liečby. Dokonca aj najmenšia nad normálnou nadmernosťou by túto zmenu neodôvodnila, najmä keď revidované usmernenia z roku 2017 znížili normálny prah krvného tlaku z 140/90 mm na 130/80.
Je tiež dôležité poznamenať, že v až 90% prípadov sa presná príčina hypertenzie nikdy nenájde. Tento typ vysokého krvného tlaku sa nazýva "esenciálna hypertenzia".
Vzhľadom na tieto čísla je potrebné zastaviť liečbu, niečo, čo by ste nikdy nemali brať ľahko.
Čo nám to hovorí
V konečnom dôsledku je dôvodom, ako schudnúť a urobiť lepšie voľby v životnom štýle, aby ste sa vyhýbali užívaniu drog.
Je to o zdravom živote a zlepšení kvality a trvania vášho života.
Ak si myslíte, že ste dosť zdravý na to, aby ste ukončili liečbu, ale Váš lekár odporučil, snažte sa čo najskôr počúvať jeho dôvody. Nie ste potrestaní a odporúčanie neznamená, že ste v "chudobnom" zdraví. Je jednoducho, že výhody liečby môžu prevážiť možné dôsledky zastavenia. ◊ Napriek averzii, ktorú niektorí ľudia potrebujú na farmaceutické lieky, neexistuje nič, čo by bolo "zlé" pri užívaní antihypertenzívnych liekov. Nie sú návykové, vedľajšie účinky sú relatívne zvládnuteľné a ich použitie súvisí s dlhšou životnosťou a lepším zdravotným stavom bez ohľadu na štádium choroby.
Jediná vec, ktorú by ste nikdy nemali urobiť, je ukončiť liečbu sami. Môže to poškodiť vaše zdravie, a to najmä preto, že budete menej pravdepodobne hľadať pravidelnú lekársku starostlivosť. Ak nesúhlasíte so svojím lekárom, urobte si láskavosť a získajte druhý názor.
Nebojte sa rozhodnúť, ale uistite sa, že je to informovaný.
