Zubná pasta Xylitol je typ zubnej pasty, ktorá obsahuje xylitol, cukor alkohol pochádzajúci z brezových stromov a iných druhov stromov a rastlín z tvrdého dreva. Pokiaľ ide o zlepšenie zdravia zubov, xylitol chutí sladko, ale na rozdiel od cukru sa v ústach nereaguje na kyseliny, ktoré môžu podporiť zubný kaz.
Spomínané na spomalenie rastu Streptococcus mutans (baktérie najužšie spojené s zubným kazom), xylitolová zubná pasta je často uvádzaná ako prirodzený prístup k prevencii dutín.
Xylitol sa tiež používa ako zložka v prípravkoch na starostlivosť o zuby, ako sú žuvačky, pastilky, tablety a dychové mincovne.
Výskum zubnej pasty Xylitol: funguje to?
Zatiaľ čo výskum xylitolovej zubnej pasty priniesol zmiešané výsledky, existujú určité dôkazy, že kefovanie s xylitolovou zubnou pastou môže poskytnúť určité výhody pre zubné zdravie:
V správe z roku 2015 zCochrane Database of Systematic Reviewsnapríklad vedci rozrástli 10 predtým zverejnených štúdie (s celkovým počtom 5903 účastníkov) o použití xylitolu na prevenciu dutín. Autori správy uviedli, že v priebehu 2,5 až 3 rokov používania fluoridovej zubnej pasty obsahujúcej 10% xylitolu znížili dutiny o 13% v porovnaní so zubnou pastou obsahujúcou iba fluorid. Autori štúdie však poznamenali, že dôkazy boli považované za nízku kvalitu a odporučili veľké, dobre navrhnuté klinické štúdie.
Štúdia zJournal of Dentistry for Childreno štúdii 2014 hodnotila účinnosť xylitolovej zubnej pasty pri prevencii predčasných detských dutín a redukcii mutantov streptokokov.
V štúdii bolo 196 štyroch až päťročných detí zubami zubami buď fluoridovou zubnou pastou s 31% xylitolom alebo štandardnou fluoridovou zubnou pastou. Po šiestich mesiacoch sa nezistila, že zubná pasta s pridaným xylitolom je účinnejšia ako štandardná zubná pasta na báze fluoridov.
Iný výskum nenašiel Xylitol zubnú pastu, aby bol účinný pri znižovaní rastu perorálnych baktérií.
Napríklad laboratórna štúdia uverejnená vEurópskom archíve detskej stomatológiev roku 2015 porovnávala účinky rôznych typov zubnej pasty na rast Streptococcus mutans a Lactobacillus acidophilus. Výskumníci zistili, že xylitolová zubná pasta významne neinhibuje rast Streptococcus mutans alebo Lactobacillus acidophilus.
Možné vedľajšie účinky
Xylitol bol schválený pre bezpečnosť v US Food and Drug Administration ako nepotravinové sladidlo.
Nežiaduce účinky, ktoré boli hlásené v štúdiách, zahŕňajú rany v ústach, nadúvanie, kŕče, zápchu, plyn, voľné stolice a hnačky. Zubná pasta by sa nemala požívať ani ponechať v ústach bez oplachovania.
Je dôležité poznamenať, že xylitolová zubná pasta by sa nemala používať ako náhrada za štandardnú starostlivosť pri liečbe zubného stavu (ako je paradentóza). Ak uvažujete o skúšaní zubnej pasty na xylitol, odporúčame vám najskôr konzultovať s zubným lekárom. Xylitol je extrémne toxický pre psov. Ak váš pes konzumuje xylitolovú zubnú pastu, je dôležité okamžite vziať psa na veterinárneho lekára.
Word From Verywell
Hoci je príliš skoro zistiť, či xylitolová zubná pasta môže výrazne znížiť riziko dutín, je možné, že xylitolové produkty môžu byť prínosom, ak sa používajú v spojení so štandardnými opatreniami na prevenciu dutín.
Na dosiahnutie optimálneho zubného zdravia vám Národné inštitúty zdravotníctva denne odporúčajú čistenie zubov fluoridovou zubnou pastou, čistenie medzi zubami každý deň zubnou niťou alebo iným typom čistiaceho prostriedku medzi zubami, ktoré obmedzujú spotrebu sladkých jedál, vyhýbať sa užívaniu tabaku a fajčeniu a pravidelne navštevovať svojho zubára alebo odborného zdravotníka.
Existujú aj predbežné dôkazy, že niektoré potraviny môžu pomôcť chrániť pred dutinami. Napríklad niektoré výskumy naznačujú, že čaj z čierneho čaju a čaj oolong môže pomôcť zabrániť zubnému kazu. A vo výskumnom prehľade vedci poznamenávajú, že brusnica môže pomôcť bojovať proti zubnému kazu tým, že zabráni tomu, aby sa baktérie prilepili k zubom.
