Rozdiel medzi lekárskymi definíciami "nadváhy" a "obezity" závisí výlučne na indexe telesnej hmotnosti (BMI), ale existujú aj rôzne druhy obezity? Odborníci si to začínajú myslieť a ak je to pravda, mohlo by to vysvetliť, prečo niektoré prístupy na zníženie hmotnosti pracujú pre niektorých ľudí a nie pre iných.
Rozdiel medzi obezitou a nadváhou
Ako je uvedené vyššie, existuje základný rozdiel medzi obezitou a nadváhou, ak používate lekársku definíciu založenú iba na BMI.
Nadváha je definovaná ako BMI od 25,0 do 29,9 kg / m2. Ak chcete byť klasifikovaný ako obézny, pacient musí mať BMI 30,0 alebo viac. (Normálny BMI je medzi 18,5 a 24,9.)
BMI s hodnotou 40,0 alebo vyššou je často označovaný ako "morbidná obezita" a odporúča sa v národných smerniciach ako bod na určenie pacientov, ktorí môžu mať nárok na bariatrickú chirurgiu.
Budete mať na pamäti, že tieto rozdiely, aj keď sú dôležité pre medicínske účely, nezohľadňujú nič iné ako BMI. Ale mnohí odborníci sa teraz pozerajú nad rámec BMI, aby videli definíciu obezity – a ako ju liečiť.
Existujú 59 druhov obezity?
Odborníci na obezitu sa zrejme líšia svojimi počtami o tom, koľko rôznych druhov obezity existujú, ale jedna vec, na ktorej súhlasí, je, že nie je len jeden druh obezity.
Jeden výskumník, Dr. Lee Kaplan, riaditeľ Ústavu pre obezitu, metabolizmus a výživu v Massachusetts General Hospital, povedal New York Times v roku 2016, že doposiaľ počíta 59 typov obezity.
Vzhľadom na to, že bolo teraz odhalených viac ako 25 génov, ktoré sú spojené s obezitou, možno nie je prekvapujúce, že by existovalo mnoho rôznych druhov obezity, s ktorými by sme mohli bojovať. Je známy, že v posledných rokoch bol identifikovaný gén FTO , ktorý má určitú súvislosť s obezitou, ale zdá sa, že aj iné zohrávajú úlohu.
Dokonca sa vyskytla genetická väzba, ktorá bola identifikovaná.
Jedna štúdia, publikovaná v časopise Journal of Public Health v roku 2015, uviedla, že existuje najmenej šesť rôznych druhov obezity. V tejto štúdii vyšetrovatelia skúmali údaje zhromaždené zo štúdia Yorkshire Health Study medzi rokmi 2010 a 2012.
Účastníkom štúdie boli zaslané prieskumné dotazníky od svojich praktických lekárov a boli zhromaždené údaje o 27 806 ľuďoch, z ktorých bolo 4 144 osôb lekársku definíciu obezity s BMI 30 alebo viac.
Prieskum sa pýtal na otázky týkajúce sa veku, pohlavia, sociálno-ekonomického postavenia, etnického pôvodu a zdravotných podmienok. Kvalita života súvisiaca so zdravím bola tiež hodnotená. Účastníci sa tiež oboznámili s témami ako je fajčenie, fyzická aktivita a konzumácia alkoholu.
Výskumní pracovníci použili tieto informácie na definovanie skupín jedincov s obezitou, ktorí zdieľajú spoločné charakteristiky za samotným BMI. Pritom dospeli k záveru, že existuje dostatok dôkazov na identifikáciu nasledujúcich šiestich podskupín, všetkých s BMI 30 alebo viac:
- Muži "ťažké pitie"
- Mladé, zdravé ženy
- Bohatí a zdraví starší
- Fyzicky chorí, ale šťastní starší
- Nešťastný, úzkostlivý stredného veku
- Tí s najchudobnejším zdravím
Takže to, čo títo študenti vyšetrovatelia konečne uzavrieť? Že existuje veľa rôznych skupín ľudí s obezitou a že "je dôležité zohľadniť tieto rozdiely" u jednotlivcov, ktorí sú obézni. "Pokračovali v tom, že uznanie týchto rozdielov môže mať dôležité dôsledky na klinické intervencie a politické rozhodnutia zamerať sa na liečbu a liečbu obezity, pretože prístup "jednorazové-vhodné-všetko" pravdepodobne nebude fungovať.
Možno, napríklad, prítomnosť ťažkého pitia (alkoholu) je hlavným dôvodom vzniku obezity v prvej podskupine mužov, uvedenej vyššie; ak je to tak, pitie by malo byť zamerané a zasahovať v rámci akéhokoľvek úsilia na liečbu obezity.
Rovnaký prístup by sa nevzťahoval na druhú podskupinu mladých, zdravých žien, ktoré majú pravdepodobne veľmi odlišný dôvod (alebo dôvody) na obezitu, a preto budú potrebovať iný druh zásahu atď. zoznam.
Stojí za zmienku, že mimochodom najväčšia zo šiestich podskupín bola druhá, mladá zdravá samica. Boli to ženy, ktoré vypili o niečo menej alkoholu ako ľudia v ostatných skupinách a mali dosť dobré skóre kvality života.
Potreba rôznych prístupov k chudnutiu
Ak nič iného, vedomie, že existujú rôzne druhy obezity by malo viesť k rozvoju rôznych prístupov k chudnutiu.
Ak máte obezitu, pravdepodobne ste už zistili, že ste to urobili pre seba: možno ste už vyskúšali niekoľko alebo niekoľko rôznych spôsobov, ako znižovať telesnú hmotnosť. Ak ste ako väčšina ľudí, jedna alebo viac týchto metód vám odporučil priateľ alebo lekár, pretože pracoval pre nich alebo pre ostatných pacientov. Možno ste však zistili, že to nefunguje pre vás, hoci ste mu dali najlepší zásah.
Namiesto pocitu hanby, že "nemôžete" schudnúť, teraz sa môžete ubezpečiť, že so všetkými typmi obezity, ktoré môžu byť tam vonku, to, čo pracovalo pre niekoho iného, nemusí pracovať pre vás, a nie je tvoja chyba, že to nefunguje.
Dôležité je pokračovať v snahe, až kým nenájdete to, čo pre vás funguje, pretože veľká väčšina ľudí, bez ohľadu na druh obezity, môže v skutočnosti schudnúť – opäť, keďže nájdu ten správny prístup k hubenosti ktoré pre nich pracuje.
Tieto prístupy úbytku hmotnosti prichádzajú do veľkej rozmanitosti, so všetkým od rôznych stravovacích prístupov k liekom k bariatrickej chirurgii.
Všetci z nich začínajú a končia so zdravej výživy, ale uistite sa, že to nenechávajte. Podľa niektorých veľmi základných zásad zdravej výživy nielenže budete na ceste k riešeniu obezity, ale bez ohľadu na to, koľko váhy stratíte, znížite aj riziko iných chronických ochorení, ako sú srdcové choroby, cukrovka a rakovina , Takže zdravé stravovanie je dôležité.
Podobne, získanie pravidelnej fyzickej aktivity, bez ohľadu na to, koľko váhy sa stratilo, prináša celé telo – a vašu myseľ – v oveľa lepšom stave a z dlhodobého hľadiska budete mať výhody v podobe zníženého rizika toho istého zlé hráčov: srdcové choroby, cukrovka, rakovina a ďalšie chronické ochorenia.
Nezabudnite na dôležitosť spánku, ktorý je čoraz viac uznaný za kľúčový pre celý rad zdravotných výhod. Nielen, že máte dostatok spánku pravidelne pomáhajú pri chudnutí a zabraňujú ďalšiemu prírastku hmotnosti, ale umožňuje lepšie zvládnuť stres. Adekvátny spánok je tiež dôležitý, aký vieme teraz, na prevenciu srdcových chorôb.
Takže to všetko sa znižuje, aby sa starať o seba. Robte to a zvyšok príde.
