Ak máte syndróm polycystických vaječníkov (PCOS) a máte predpísaný metformín, je pravdepodobné, že máte veľa otázok a obáv ohľadom užívania tohto lieku. Väčšina žien s PCOS má vysokú hladinu inzulínu, ktorá spôsobuje zvýšenie telesnej hmotnosti, chute a dokonca aj tmavé škvrny na koži. V priebehu času môže byť vystavenie vysokým hladinám inzulínu odolnosti voči inzulínu alebo premeny na diabetes typu 2.
Metformín účinkuje na zníženie Vášho inzulínu a zníženie rizika vzniku cukrovky.
Tento článok vám ukáže, čo potrebujete vedieť o užívaní metformínu, ak máte PCOS.
Ako funguje metformín?
Metformín je jedným z najstarších a najviac skúmaných liekov dostupných v Spojených štátoch. Ďalšie názvy metformínu zahŕňajú Glucophage, Glucophage XR, glumetzu a fortamet. Hoci to nie je označené na použitie u žien s PCOS, metformín je jedným z najbežnejších liekov používaných na zvládanie tohto ochorenia. Metformín bol skúmaný u dievčat vo veku do 8 rokov, pričom niektorí vedci odporúčali, aby zabránili nástupu PCOS. Metformín pôsobí ako senzibilizátor inzulínu na zníženie tvorby glukózy. Metformín znižuje hladinu glukózy v krvi a inzulínu tromi spôsobmi:
1. Potláča produkciu glukózy v pečeni.
2. Zvyšuje citlivosť vašej pečene, svalov, tuku a buniek na inzulín, ktorý vaše telo vytvára.
3. Znižuje absorpciu uhľohydrátov, ktoré konzumujete.
Priemerná dávka metformínu u žien s PCOS je 1 500 mg až 2 000 mg denne.
Zdravotné výhody metformínu
Okrem zníženia hladín glukózy a inzulínu môže metformín poskytnúť aj ďalšie zdravotné výhody ženám s PCOS. Metformín môže zvýšiť ovuláciu a regulovať menštruačné cykly.
To znamená, že ak ste sexuálne aktívny, mali by ste používať antikoncepciu, aby ste zabránili tehotenstvu, a to aj vtedy, ak ste pravidelne nedostávali svoje obdobie. Metformín môže dokonca zlepšiť symptómy cholesterolu a hirsutizmu, ako je akné a nadmerný rast vlasov. Metformín môže pomôcť s úbytkom hmotnosti, ak je sprevádzaný zdravou výživou a cvičením, ale nie liekom na zníženie telesnej hmotnosti. Užívanie metformínu počas tehotenstva môže znížiť riziko gestačného cukrovky a malo by sa o tom poradiť so svojím lekárom.
Čo sa týka vedľajších účinkov?
Celkovo väčšina ľudí toleruje metformín v pohode. Najčastejšie vedľajšie účinky, ktoré sa vyskytli pri prvom začatí užívania, sú GI a môžu zahŕňať nauzeu, plyn, nadúvanie, bolesť brucha a hnačku. Niektorí ľudia zistili, že rozšírená verzia metformínu je jemnejšia pre tráviaci systém a je lepšie tolerovaná.
Metformín sa má užívať s jedlom, aby sa minimalizovali vedľajšie účinky. Pomalé zvyšovanie dávky metformínu počas niekoľkých týždňov sa odporúča pre dosiahnutie najlepších výsledkov. Konzumácia sladkých a spracovaných potravín môže zhoršiť vedľajšie účinky na tráviace účinky metformínu a malo by sa im vyhnúť. Môžete si nájsť prácu s registrovaným dietetickým odborníkom na výživu, ktorý sa špecializuje na PCOS, ktorý pomôže vytvoriť plán jedla, ktorý najlepšie vyhovuje vašim jedinečným potrebám. Metformín môže ovplyvniť vstrebávanie vitamínu B12. Dlhodobé užívanie a vysoké dávky metformínu zvyšujú pravdepodobnosť nedostatku vitamínu B12. Nedostatok vitamínu B12 môže spôsobiť zmeny nálady, strata pamäti a môže spôsobiť trvalé poškodenie mozgu a nervového systému. Mali by ste doplniť stravu vitamínom B12 a každoročne kontrolovať hladinu. Optimálne rozmedzie vitamínu B12 by mali byť> 450 pg / ml. Zvýšené hladiny homocysteínu v sére a močovej kyseliny metylmalónovej (MMA), zlatý štandard pri hodnotení B12, tiež naznačujú nedostatok B12.
Laktátová acidóza je vzácny vedľajší účinok metformínu.
Používanie alkoholu počas užívania metformínu sa neodporúča. Existujú prirodzené alternatívy k metformínu?
Nie je náhradou za metformín, ale pre tých jedincov, ktorí ho nemôžu tolerovať alebo nechcú užívať predpísané lieky, existujú aj iné spôsoby, ako zlepšiť citlivosť na inzulín, ak máte PCOS – bez vedľajších účinkov. Najdôležitejšie je sledovanie zdravej výživy a zapojenie sa do pravidelnej fyzickej aktivity. N-acetylcysteín je antioxidant, ktorý bol preukázaný v jednej randomizovanej kontrolovanej štúdii, ako aj v metformíne na zníženie inzulínu a cholesterolu u žien s PCOS. Preukázalo sa, že myo-inozitol obnovuje ovuláciu, čo vedie k väčšiemu počtu tehotenstiev ako metformínu. Preukázalo sa tiež, že myo-inozitol zlepšuje inzulín a ďalšie metabolické aspekty PCOS.
