Pre ochranu pred Alzheimerovou chorobou – najčastejšou príčinou demencie u starších ľudí, by mohla byť prospešná bylinná kurkuma. Dlhé používané v ayurvede, kurkuma je možno najlepšie známa ako zložka v prášku kari. Hovorí sa, že zvýšenie vášho stravovacieho obsahu kurkumu alebo konzumácie kurkumu vo forme výživového doplnku môže pomôcť pri liečbe a prevencii Alzheimerovej choroby.
Použitie
Turmeric obsahuje triedu zlúčenín nazývaných kurkuminoidy, ktoré obsahujú látku známu ako kurkumín. Známe, že má antioxidačné vlastnosti, môže kurkumín zohrávať kľúčovú úlohu pri potenciálnych účinkoch kurkumu proti Alzheimerovej chorobe.
Predbežný výskum naznačuje, že kurkumín nájdený v kurkumu môže pomôcť obmedziť zápal a bojovať proti oxidatívnemu stresu, dva faktory, ktoré prispievajú k rozvoju Alzheimerovej choroby.
Navyše, niektoré predbežné štúdie naznačujú, že kurkumín môže pomôcť prekonať rozklad nervových buniek v mozgu spojený s Alzheimerovou chorobou.
Existujú aj niektoré dôkazy, že kurkuma môže inhibovať tvorbu Alzheimerovej choroby súvisiacej s mozgovými plakmi. Je známe, že sa akumulujú medzi nervovými bunkami, tieto plaky tvoria, keď sa fragmenty proteínov nazývajú beta-amyloidné zhluky. Beta-amyloid tiež zhoršuje funkciu mozgu tým, že ničí synapsí (štruktúry, ktorými si nervové bunky prenášajú signály jeden k druhému).
V niekoľkých štúdiách na zvieratách vedci zistili, že kurkuma môže pomôcť pri odstraňovaní beta-amyloidu z mozgu. Napríklad myšia štúdia uverejnená v roku Current Alzheimer Research v roku 2012 zistila, že liečba extraktom z kurkuma výrazne znížila hladiny beta-amyloidu v mozgu u myší geneticky upravených na vývoj príznakov Alzheimerovej choroby.
Výskum
Do dnešného dňa existuje nedostatok štúdií, ktoré skúmajú účinok kurkumu na Alzheimerovu chorobu u ľudí. Okrem toho existujú určité obavy, že užívanie kurkumu vo forme doplnkov nemusí priniesť významné zdravotné výhody, keďže kurkumín nie je účinne absorbovaný do krvi. Dostupné klinické skúšky na kurkum a Alzheimerovu chorobu zahŕňajú malú štúdiu uverejnenú v roku
Alzheimerovej výskumu a terapie v roku 2012. V štúdii bolo 36 ľudí s ľahkou až stredne závažnou Alzheimerovou chorobou rozdelených do dvoch skupín: liečených kurkumínom počas 24 týždňov, zatiaľ čo členovia druhej skupiny dostali placebo počas rovnakého časového obdobia. Na konci štúdie výskumníci neboli schopní nájsť žiadny dôkaz o tom, že liečba kurkumínom má významný vplyv na Alzheimerovu chorobu. Zatiaľ čo doplnok bol všeobecne dobre tolerovaný, tri skupiny kurkumínovej skupiny vynechali štúdiu kvôli gastrointestinálnym príznakom.
Bezpečnosť
Hoci kurkum v malých množstvách v potravinách je všeobecne považovaný za bezpečný pre väčšinu dospelých, Národné centrum pre doplnkové a integrované zdravie (NCCIH) varuje, že vysoké dávky alebo dlhodobé užívanie kurkumu môže vyvolať také príznaky ako hnačka, porucha trávenia a nevoľnosť.
NCCI tiež radí ľuďom s ochorením žlčníka, aby sa vyhli použitiu kurkumu ako výživového doplnku, pretože to môže zhoršiť stav.
Alternatívy
Zdravé správanie, ako napríklad sledovanie zdravej výživy, pravidelné cvičenia, sledovanie vašej váhy, vyhýbanie sa fajčeniu, udržanie si spoločenského života a zapojenie sa do intelektuálne stimulujúcich činností sú rozhodujúce pre zachovanie zdravia mozgu pri starnutí. Navyše niektoré prírodné lieky (ako sú omega-3 mastné kyseliny a resveratrol) môžu pomôcť odstrániť Alzheimerovu chorobu. Vitamín D môže tiež pomôcť chrániť pred Alzheimerovou chorobou. V skutočnosti predbežná štúdia uverejnená v časopise
Journal of Alzheimer’s Disease
v roku 2009 zistila, že užívanie kombinácie kurkumínu a vitamínu D môže vyvolať imunitný systém, aby vyčistil beta-amyloid z mozgu. Pred použitím akéhokoľvek druhu prirodzeného lieku (vrátane kurkumu) pri liečbe Alzheimerovej choroby, porozprávajte sa so svojím lekárom ohľadom pomoci pri určovaní, či je to pre Vás ten správny prostriedok. Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.
