Ak máte roztrúsenú sklerózu (MS), môže sa vám odporučiť používať trstinu podľa vašej úrovne zdravotného postihnutia. To môže v niektorých spôsobiť emocionálne ťažkosti, pretože to môže byť interpretované so zhoršením ochorenia alebo prejavom stavu, ktorý by ste radšej skryli.
Alebo by to mohlo byť ešte základné, čo predstavuje stratu slobody, ktorá sa neskôr môže rozšíriť na vaše vedenie a schopnosť postarať sa o seba.
Ako sa rozhodnúť, ak potrebujete klinček
Zatiaľ čo tieto typy obáv sú pochopiteľné, snažte sa nedostať pred seba. Na záver MS nemá definitívny priebeh. V závislosti od mnohých faktorov, vrátane toho, ako dobre sa staráte o seba, ochorenie môže alebo nemusí postupovať.
V tomto štádiu je dôležitejšie zistiť, či chýbanie mobilného zariadenia vás bráni v činnostiach, ktoré by ste iní mohli sledovať. Alebo, či naopak, či máte palicu, vás zabráni aktivitami z rozpakov alebo sebavedomia?
Zatiaľ čo na to nie je žiadna správna alebo nesprávna odpoveď, musíte urobiť viac, než len rozpoznať svoje obavy. Musíte sa rozhodnúť, ktoré obavy sú reálne alebo ktoré nie. Ak to chcete urobiť, pokúste sa momentálne zabudnúť na pocity a zamerať sa len na otázku mobility. Začnite tým, že sa pýtate:
- Môžem držať nábytok alebo dosky pri prechádzaní miestnosťou?
- Cítim sa ako nepokojný alebo sa bojím, keď sa blíži schody alebo klesajúci alebo vzostupný schod)?
- Bolesť bokov, kĺbov alebo kolena sa zhoršuje?
- Bolest obmedzuje rýchlosť, ktorú chodím, kde chodím, alebo ako ďaleko chodím?
- Mám nejaké problémy s rovnováhou alebo stabilitou?
- Mám ísť menej v dôsledku problémov s pohyblivosťou alebo bolesti?
- Môžem sa vyhnúť chôdzi v davoch, pretože by som mohol vycestovať alebo byť presunutý?
- Bola som niekedy obávať sa prechodu na ulicu?
- Mali iní ľudia navrhli, aby som dostal palicu?
Na základe vašich odpovedí je len na vás, aby ste sa rozhodli, či sa vám podarí zvládnuť bez trstiny, alebo či je potrebné zvážiť, či už teraz alebo v blízkej budúcnosti.
Ak sa rozhodnete držať sa
Ak sa rozhodnete odložiť, mali by ste stanoviť konkrétne kritériá, aby vám povedal, kedy, ak niekedy, musíte získať palicu. Možno viete, že je čas, kedy už nemôžete robiť obľúbenú pešiu cestu, alebo nechať ujsť udalosť (ako cirkev alebo spoločenskú aktivitu), ktorú sa bežne zúčastňujete.
Alebo je pravdepodobné, že by ste radšej čakali a uvidíte, či sa príznaky recidívy MS zlepšia po liečbe, alebo ak by ste mohli fyzicky rehabilitovať skutočne zlepšiť mobilitu.
To, čo nechcete urobiť, je čakať, kým nehrozíte nehodu. Nastavte si teraz niekoľko základných pravidiel a snažte sa byť úprimní so sebou a zamerajte sa čo najviac na výhody mobilného zariadenia ako jeho vnímaný nedostatok. 5 tipov pre nájdenie správnej kŕdeľ
Ak sa rozhodnete, že je čas dostať trstinu, existujú niektoré všeobecné tipy, ktoré by ste mali sledovať, aby ste našli tú, ktorá sa zameriava na vaše fyzické a emocionálne potreby:
Uistite sa, že trstina je správne rozmer.
- Ako všeobecné pravidlo platí, že horná časť trstiny by sa mala vyrovnať so záhybom zápästia, keď vaša ruka visí rovno. Ak je to príliš dlhé, môže byť ťažké manévrovať okolo vecí a nebude veľa podporovať. Ak je príliš krátky, môžete skončiť nadol a stratiť rovnováhu.Určite účel cukrovej trstiny.
- Ak potrebujete trstinu, aby ste dosiahli rovnováhu na nerovnom teréne, budete pravdepodobne potrebovať iba jednu hrebenu. Ale ak to potrebujete, aby ste niesli váhu pri prechádzke alebo pri navigovaní na povrchu, potom sa s najväčšou pravdepodobnosťou rozhodnete pre štvorkolku so štyrmi gumenými nohami. Niektorí ľudia sa dokonca rozhodnú, aby sa prispôsobili konkrétnej situácii. Zvážte uchopenie. Uhol rukoväte je tiež dôležitý. Ak je príliš akútne, mohlo by to zhoršiť zápästie a spôsobiť napätie. Rukoväť by sa tiež mala hodiť do ruky a mala by byť pohodlná. Zatiaľ čo vyrytá strieborná rukoväť určite vyzerá ako dapper, môže byť pohodlnejšia protišmyková guma alebo polystyrén a zabrániť náhodnému prešmyknutiu.
- Práca s fyzickým terapeutom.Uistite sa, že máte aspoň jednu reláciu s fyzickým terapeutom, aby ste sa uistili, že používate svoju cukroví správne. Vyškolený terapeut vám môže ukázať, ako používať vašu cukrovú rúru pre maximálnu účinnosť bez toho, aby ste vynaložili zbytočné úsilie alebo namáhanie. Použitie trstiny nie je vždy intuitívne. V závislosti od toho, aké typy symptómov sa vyskytujete, možno budete musieť presunúť trstinu v zhode s postihnutou nohou alebo opačnou nohou.
- Vyber si trstinu, ktorú sa ti páči.Nemusíte sa dostať do zdravotníckeho obchodu a chytiť prvú hračku, ktorú vidíte. Existuje veľa rôznych štýlov a farieb, ktoré sa môžu spájať s vašim osobným štýlom. Ak máte správnu palicu, môžete zmeniť svoj postoj k mobilným zariadeniam a poskytnúť vám väčšiu slobodu bez ohľadu na štádium vášho postihnutia.
