Inkontinencia je neschopnosť kontrolovať močenie. Ovplyvňuje ľudí všetkých vekových skupín a pohlavia, ale ženy sú dvakrát viac pravdepodobné, ako muži vyvinú inkontinenciu.
Štyri typy inkontinencie
Existujú štyri typy inkontinencie s rôznymi príznakmi a správaním pre každého. Tieto zahŕňajú:
- Stresová inkontinencia: Inkontinencia, ktorá sa vyskytuje počas kašľa, kýchania, smiechu, zdvíhania ťažkých predmetov alebo iných pohybov, ktoré spôsobujú tlak alebo stres na močový mechúr, sa nazýva stresová inkontinencia. To je dôsledkom slabých svalov panvy alebo oslabenia steny medzi močovým mechúrom a vagínou. Slabosť je spôsobená tehotenstvom a pôrodom alebo z nižších hladín hormónu estrogén počas menštruácie alebo po menopauze.
- Urgentná inkontinencia:Urgentná inkontinencia je inkontinencia po pocení náhlej nutkosti močiť s neschopnosťou kontrolovať močový mechúr, napríklad pri spánku, pitnej vode alebo pri počúvaní vody.
- Inkontinencia pretečenia:Inkontinencia pretečenia nastáva vtedy, keď je močový mechúr neustále plný a dosiahne bod, kde pretečie a uniká moč. Tento stav sa môže vyskytnúť vtedy, keď je uretra blokovaná kvôli príčinám, ako sú obličkové alebo močové kamene, nádory alebo zväčšená prostata. Môže to byť tiež dôsledok slabých svalov močového mechúra, v dôsledku poškodenia nervov spôsobených cukrovkou alebo inými ochoreniami.
- Funkčná inkontinencia:Funkčná inkontinencia sa vyskytuje, keď fyzické postihnutie, vonkajšie prekážky alebo problémy v myslení alebo komunikácii zabraňujú tomu, aby človek dostal do kúpeľne pred močením.
Fyzikálna terapia
Ak máte inkontinenciu, môžete využiť fyzickú terapiu, ktorá vám pomôže získať kontrolu nad vašou situáciou.
Váš fyzikálny terapeut môže posúdiť váš stav a predpísať liečby a cvičenia, ktoré pomáhajú posilňovať alebo rozťahovať svaly alebo získavať nervovosvalovú kontrolu svalov, ktoré kontrolujú močenie.
Niektoré bežné liečby, ktoré fyzické terapeutky používajú na liečbu inkontinencie, zahŕňajú:
- Terapeutické formy ako elektrická stimulácia
- Biofeedback
- Posturálna inštruktáž a cvičenie
- Kegelové cvičenia
- Relaxačné cvičenia
- Cvičenie na zlepšenie brušnej a jadrovej kontroly svalov
Váš fyzikálny terapeut môže predpísať liečbu je najlepšie pre váš špecifický stav na základe zistení z klinického zobrazenia a histórie.
Prvé kroky k užívaniu
Ak máte inkontinenciu, existuje niekoľko vecí, ktoré by ste mali urobiť hneď.
- Nenechajte sa panikať. Inkontinencia je bežná vec a mnohé muži a ženy trpia. Často sa nelieči kvôli sociálnej stigme spojenej s neschopnosťou kontrolovať močenie. Inkontinencia je liečiteľná správnymi terapiami.
- Pozrite svojho lekára na kompletné vyšetrenie. Hoci zriedkavé môže byť inkontinencia spôsobená vážnym problémom, ako je rakovina močového mechúra. Je potrebná návšteva lekára, aby ste zistili, čo spôsobuje vašu inkontinenciu a aby ste sa dostali na správnu liečbu.
- Navštívte fyzikálneho terapeuta, ktorý je špecialistom na liečbu inkontinencie. Môžete si ho nájsť v sekcii Zvláštne záujmové združenie American Physical Therapy Association o zdraví žien. Váš fyzikálny terapeut môže vyhodnotiť a úplne zhodnotiť váš stav. On alebo ona potom môže predpisovať správnu liečbu, aby ste mohli okamžite začať liečbu.
Ak máte problémy s kontrolou močenia alebo máte ťažkosti s inkontinenciou, dlhujete to sami, aby ste dostali liečbu. Návšteva vášho fyzikálneho terapeuta môže byť jedným zo spôsobov, ako môžete rýchlo a bezpečne získať kontrolu nad vašou inkontinenciou.
Tiež známy ako: Inkontinencia moču, cez aktívny mechúr
Upravený Brett Sears, PT.
