GABA a glutamát sú neurotransmitery – chemické posly vo vašom mozgu. Jeden je upokojujúci, jeden je povzbudzujúci a mali by zostať v rovnováhe medzi sebou. Takže čo sa stane, ak bude táto rovnováha vyhodená? Niektoré výskumy naznačujú, že nerovnováha týchto dvoch látok môže zohrávať úlohu v fibromyalgii (FMS). Výskum je menej pevný v súvislosti s účasťou na syndróme chronickej únavy (ME / CFS), pričom niektoré štúdie odhaľujú dôkazy o dysregulácii a iné nezisťujú nič.
vo vašom mozgu
Ľudský mozog je neuveriteľne zložitý. Každý neurotransmiter vykonáva rôzne funkcie a vzájomne sa ovplyvňuje a neuróny (mozgové bunky) zložitým spôsobom, ktorý úplne nerozumieme.
Napriek tomu sa neustále dozvedáme viac o mozgu a vedci dokázali spájať niektoré abnormality neurotransmiterov s určitými chorobami alebo príznakmi. Tiež našli spôsoby, ako zmeniť funkciu neurotransmiterov a vidieť veľmi reálne účinky, ktoré má na výskumné subjekty.
Mozog je efektívny recyklátor, často používajúci jeden neurotransmiter na vytvorenie iného. Táto funkcia má veľký zmysel, keď hovoríte o neurotransmiteroch s opačnými funkciami, ako je GABA a glutamát. Lepšie známy pár sérotonínu a melatonínu je ďalším príkladom, rovnako ako norepinefrín a dopamín. Všetky tieto neurotransmitery sa v týchto podmienkach považujú za dysregulované.
Keď niekto neurotransmiter v páre je mimo rovnováhy, môže to vyhnúť aj tomu druhému.
Glutamát
Glutamát je druh roztlieskavačky vášho mozgu. Jednou z jeho základných funkcií je získať ďalšie mozgové bunky vypálené. Stimuluje ich tak, aby mohli robiť dôležité veci, ako je poznávanie nových informácií alebo vytváranie spomienok – iné veci, v ktorých je zapojený glutamát.
Ale roztlieskavačka, ktorá nikdy neprestane robiť to, aby sa veci dozvedeli, bude po chvíli otravné. Príliš veľa stimulantov nie je dobrá vec, pretože vám môže povedať každý, kto je opitý príliš veľa kávy. V určitých situáciách sa glutamát môže stať takzvaným "excitotoxínom", čo znamená, že niekedy sa zdá, že nadmerne vybuchne neuróny, kým nespácha samovraždu.
Schopnosť spôsobiť smrť mozgových buniek je dôvod, prečo sa predpokladá, že glutamát sa podieľa na niektorých degeneratívnych ochoreniach mozgu, ako je Alzheimerova choroba a amyotrofická laterálna skleróza (ALS alebo Lou Gehrigova choroba.)
(Poznámka: FMS a ME / CFS NIE ktoré sú považované za degeneratívne.) Vo FMS výskum ukazuje abnormálne vysoké hladiny glutamátu v časti mozgu nazývanej ostrovček alebo ostrovná kôra. Výskumníci šli hľadať tam, pretože táto oblasť je veľmi zapojená do bolesti a emócií, ktoré sú kľúčovými zložkami stavu. Ostrov sa tiež podieľa na zmyslovom vnímaní, motorických zručnostiach, úzkosti, poruchách stravovania a závislosti.
Výskum tiež spája vysokú hladinu glutamátu s depresiou a nízkou kognitívnou funkciou u ľudí s diabetom 1. typu. (Glutamát môže byť odvodený z glukózy, ktorá je často vysoká u diabetikov.) Najmenej jedna štúdia FMS naznačuje, že zníženie hladín glutamátu môže znížiť bolesť.
Nadmerný glutamát v mozgu je príčinou mnohých príznakov, vrátane:
hyperalgézie (bolestivosť, kľúčový rys FMS)
- úzkosť
- nepokoj
- ADHD podobné príznaky, ako napríklad neschopnosť sústrediť sa
- V ME / CFS, niektorí vedci predpokladajú, že glutamát je nízka, čo znamená, že mozog nedostáva dostatok stimulácie. Táto viera ešte nie je doložená dôkazmi.
Predpokladá sa, že nedostatok glutamátu v mozgu spôsobuje príznaky, ktoré zahŕňajú:
nespavosť
- problémy s koncentráciou
- mentálne vyčerpanie
- nízka energia
- GABA
GABA znamená gama-amino-n-maslová kyselina. Váš mozog používa glutamát na výrobu GABA. Hlavnou funkciou GABA je upokojiť mozog.
Je tiež zapojený do spánku, relaxácie, regulácie úzkosti a funkcie svalov.
Predpokladá sa, že GABA je buď nízky, alebo neefektívne používaný vo FMS. Zatiaľ výskum nepredpokladá dysreguláciu GABA v ME / CFS.
Vzhľadom na blízky vzťah medzi GABA a glutamátom môžu príznaky nedostatku GABA mozgu podobať alebo prekrývať s príznakmi prebytku glutamátu v mozgu.
Nájdenie rovnováhy
Ak máte podozrenie, že GABA / glutamátová dysregulácia spôsobuje niektoré z vašich príznakov, povedzte to svojmu lekárovi. Existujú drogy, doplnky a diétne zmeny, ktoré vám môžu pomôcť nájsť správnu rovnováhu. Tu môžete preskúmať tieto možnosti:
Liečba dysregulácie GABA / glutamátu
Zdroje:
- Zmenené hladiny prefrontálnych glutamát-glutamín-gama-aminomaslovej kyseliny a vzťah k nízkym kognitívnym výkonom a depresívnym symptómom diabetes mellitus 1. typu.
