Hypertriglyceridémia je stav, ktorý sa týka zvýšených hladín triglyceridov. Hoci vysoké hladiny triglyceridov zrejme priamo neprispievajú k vzniku aterosklerózy, štúdie ukázali, že vysoké hladiny triglyceridov môžu zvýšiť riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Veľmi vysoké hladiny triglyceridov môžu tiež vystaviť riziku pankreatitídy, čo je život ohrozujúci stav, ku ktorému dochádza vtedy, keď je pankreas zapálený.
Súčasné smernice odporúčajú, aby hladina triglyceridov bola nižšia ako 150 mg / dl.
Existuje veľa príčin vysokých triglyceridov, ktoré sa môžu pohybovať od po zlej diéte, aby zdedil stav od rodiča. Nasledujúce faktory nižšie môžu vyvolať riziko vzniku triglyceridov – a spôsoby, ako môžete tieto okolnosti napraviť, aby sa zvýšili hladiny triglyceridov:
- Byť nadváhou alebo obezitou. Štúdie ukázali, že stratu medzi 5 a 10% celkovej telesnej hmotnosti môže znížiť hladinu triglyceridov o 20%.
- Genetické vplyvy. Niektoré stavy, ktoré spôsobujú vysoké hladiny triglyceridov, môžu byť dedičné a označované ako familiárne hypertriglyceridémie. V týchto prípadoch nemožno zabrániť vysokým hladinám triglyceridov. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám však môže poskytnúť lieky, ktoré vám pomôžu znížiť vaše vysoké hladiny triglyceridov.
- Fyzická nečinnosť. Získanie mierneho cvičenia pomôže udržať vaše srdce zdravé – a hladiny triglyceridov v zdravom rozsahu.
- Určité stavy, ako je hypotyreóza, diabetes a metabolický syndróm. Tým, že dostanete tieto zdravotné podmienky pod kontrolu – či už prostredníctvom modifikácií životného štýlu alebo liekov – môžete tiež pomôcť znížiť hladiny triglyceridov.
- Konzumujú stravu s vysokým obsahom rafinovaných uhľohydrátov a nasýtených tukov. Strava snižujúca hladinu lipidov pozostávajúca z množstva ovocia, zeleniny, chudých bielkovín a komplexných sacharidov môže pomôcť udržať vaše hladiny triglyceridov pod kontrolou. ③ Fajčenie cigariet.
- Zastavenie fajčenia môže nielen znížiť riziko vzniku vysokých triglyceridov – môže tiež pomôcť predchádzať iným ochoreniam, ako sú srdcové choroby, emfyzém a rakovina pľúc. Užívanie určitých liekov, vrátane estrogénu, inhibítorov proteáz a kortikosteroidov.
- Mnohé z týchto liekov môžu byť medicínsky potrebné, takže váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti bude sledovať vaše hladiny lipidov. Možno bude musieť upraviť dávky, ak sú vaše triglyceridy príliš vysoké.Pitie príliš veľa alkoholu
- . Obmedzenie množstva alkoholu, ktoré konzumujete, môže pomôcť udržať hladinu srdca a triglyceridov zdravé. Štúdie ukázali, že alkohol môže nepriaznivo ovplyvňovať vaše lipidy v prírastkových množstvách, takže sa odporúča obmedziť alkohol na jeden nápoj na deň maximálne, ak ste žena a maximálne dve nápoje denne u mužov.Vo väčšine prípadov môže prispieť k tomu, že modifikácie vášho životného štýlu, ako je uvedené vyššie, pomôžu dostať späť vaše hladiny triglyceridov do zdravého rozsahu. Avšak v niektorých prípadoch, ako sú zdedené vysoké hladiny triglyceridov, možno budete musieť tiež užívať lieky na ich zníženie. Lieky na zníženie hladiny lipidov – ako sú fibráty, rybí olej alebo statíny – môžu pomôcť znížiť vaše triglyceridy a môžu pozitívne ovplyvniť aj iné oblasti lipidového panelu.
