Artritída ruka je spojená s bolesťou, opuchom, stuhnutím, zníženým rozsahom pohybu a zníženou silou pri uchopení. Reumatoidná artritída je charakteristicky spojená s ulnárnym driftom a deformáciou rúk.
Lost funkcia môže zvyčajné činnosti každodenného života zložité. Zdá sa, že jednoduché úlohy, ktoré často považujeme za samozrejmosť, môžu byť nemožné. Je dôležité zachovať existujúcu funkciu ruky a pracovať na zvyšovaní sily a rozsahu pohybu cvičením. Existuje množstvo produktov, ktoré vám s tým pomôžu. Zvážte nasledujúce pomocné zariadenia, ktoré sa majú používať s ručným cvičením. Poraďte sa so svojím lekárom a fyzickým terapeutom, aby ste sa dozvedeli, ktoré z týchto pomôcok by boli pre váš stav najvhodnejšie a aby ste sa dozvedeli o správnom používaní.
1 Zosilňovač priľnavosti ACF
Pevnosť priľnavosti je definovaná ako sila pôsobiaca ručne na uchopenie objektu. Existuje mnoho svalov, ktoré sa podieľajú na pohybe predlaktia a ruky, z ktorých mnohé sa podieľajú na uchopení. Sila priľnavosti môže byť znížená, ak máte artritídu, reumatoidnú artritídu, tendonitídu, syndróm karpálneho tunela, tenisové lakeť alebo iné muskuloskeletálne stavy postihujúce ruku a zápästie. Použitím posilňovača rukoväte / ručného posilňovača môžete udržiavať alebo znova získať pevnosť pri uchopení.
2 Thera-Band ručné cvičenie
Thera-Band ruky cvičenia je navrhnutý tak, aby pomohol s rukou, prstom a predlaktia posilnenie. Pri 50% kompresii (stláčanie a uvoľňovanie), dostupné napätie sa pohybuje od 3 libier až 17 libier. Cvičenie sa dodáva v dvoch veľkostiach, štandardné (čo je najlepšie pre menšie ruky) a extra veľké (pre veľké ruky alebo ľudí s artritídou alebo obmedzenia týkajúce sa pohyblivosti rúk).
3 Terapia Putty
Ručné cvičenie je nevyhnutné pre ľudí s reumatoidnou artritídou alebo inými podmienkami ovplyvňujúcimi funkciu ruky. Liečebný tmel dáva vašu ruku a prsty do celej škály pohybu, keď vytvarujete tmel. Táto položka je farebne označená, aby ľahko identifikovala úroveň odporu (slabá až extra pevná). Tmel na báze silikónu zaručuje zachovanie konzistencie odporu počas jedného roka. Výrobok je non-latexový, neznačený a netoxický.
4 Patterson Medical Ultimate Hand Pomocník
Ultimate Hand Helper môže zlepšiť vašu ruku pružnosť a pevnosť uchopenia. Výrobok obsahuje farebne označené elastické pásy bez latexu pre ľahký až silný odpor. Má tiež nastaviteľný rám na prispôsobenie sa rôznym rozmerom rúk.
5 Originálny ručný posilňovač a prstový cvikér
Prstový tréning pomáha budovať silu prstov – je to tak jednoduché. FingerMagic navrhol prenosný cvičenie pre vaše ruky. Napätie v každom prstovom lise je nastaviteľné od 3 do 8,5 lb – jednoducho otočte volič na jeho základňu.
6 Thumb Exerciser
Toto je zariadenie určené na cviku palca. Odolnosť je zabezpečená gumovými pásmi. Cieľom je zlepšiť silu palca.
