Ak máte celiakiu, pravdepodobne viete, že to znamená, že vaše telo reaguje na gluténový proteín nachádzajúci sa v zrnách pšenice, jačmeňa a raže tým, že napadne výstelku tenkého čreva.
U niektorých ľudí s týmto ochorením vedie k závažným gastrointestinálnym príznakom, vrátane hnačky, zápchy a bolesti brucha. Ale iní ľudia s celiakií si neuvedomujú hlavné príznaky zažívacieho traktu.
Môžu mať iné príznaky celiakie vrátane únavových a neurologických problémov … alebo nemusia mať žiadne symptómy.
Ak máte celiakiu bez viditeľných príznakov, váš stav sa nazýva "tichá celiakia" alebo niekedy "asymptomatická celiakia". Stále máte vilovú atrofiu (poškodenie čriev, ktoré definuje celiakiu) a stále máte riziko niektorých veľmi závažných komplikácií z tohto stavu, ak nebudete jesť bezlepku.
Nemusíte však trpieť hnačkou, zápchou alebo inými príznakmi spojenými s trávením súvisiacimi s vaším stavom – odtiaľ termín "tichý".
Diagnóza celiakiech chorôb môže prísť ako šok
V dnešnej dobe, s uvedomením celiakie choroby rastie, je viac ľudí diagnostikovaných ako celiakí jednoducho preto, že sú identifikovaní prostredníctvom skríningu, a to preto, že nemali steny. Keď je niekto vo Vašej rodine diagnostikovaný celiakia, lekárske odporúčania vyžadujú skríning všetkých blízkych príbuzných a môžu sa vyskytnúť prípady asymptomatickej celiakie.
Iné osoby sú diagnostikované celiakiou, pretože majú súvisiaci stav, ako je ochorenie štítnej žľazy alebo anémia, a ich lekári ich odvolávajú na screening celiakii.
V mnohých z týchto ľudí diagnóza prichádza ako prekvapenie (alebo dokonca šok); ak nemáte zažívacie príznaky, ste pravdepodobne dosť prekvapení, ak zistíte, že máte skutočne vážne ochorenie súvisiace s tráviacim traktom.
Prečo ísť bez lepok, ak váš celiak je ticho?
Môže to byť ťažké ísť a zostať bez lepku, ak si nevšimnete príznakov z vášho stavu. Nie je pochýb o tom, že konzumácia bezlepkov môže byť komplikovaná a obtiažna a podvádzanie bezlepkovej diéty je docela lákavé, ak nemáte príznaky.
Existujú však dva dôvody, prečo zostať bezlepkové, aj keď si nevšimnete väčšie príznaky požití lepku.
Prvým je chrániť vaše dlhodobé zdravie. Podvádzanie stravy môže spôsobiť niektoré dosť významné zdravotné problémy, vrátane podvýživy, neplodnosti, osteoporózy a potenciálne aj určitých druhov rakoviny. Dokonca aj podvádzanie raz alebo dvakrát za mesiac môže zabrániť liečbe a posilnenie imunitného systému, takže jesť občas je takmer taká zlá, ako ju neustále jesť. Okrem toho, mnohí ľudia s celiakiou, vrátane tichého alebo asymptomatického celiakia, môžu vyvinúť iné autoimunitné ochorenia, ako napríklad reumatoidnú artritídu a psoriázu, ak budú pokračovať v konzumácii gluténu. Zatiaľ čo v tejto oblasti nie je dostatok výskumu, niektoré štúdie naznačujú, že bezlepková diéta môže zabrániť alebo im pomôcť liečiť tieto stavy.
Diet vedie k zlepšeniu zdravia u ľudí s tichým celiakmi
Druhý dôvod, prečo zostať bez lepku, aj keď si nevšimnete závažných príznakov požití lepku, je, že by ste sa mohli skutočne cítiť lepšie.
Naozaj.
Ako takzvaný "tichý celiak", nemali by ste predpokladať, že si nevšimnete zlepšeného zdravia, akonáhle prijmete prísnu bezlepkovú diétu. V skutočnosti najnovší výskum naznačuje opačnú situáciu: ľudia s tichým celiakia, ktorí dodržiavajú bezlepkovú diétu skutočne
do
hlásia zlepšenie zdravia. V štúdii hlásenej na konferencii Týždenné týždne zažívacieho ochorenia sa fínsky výskumný tím zameral na 40 jedincov, ktorí nemali zažívacie príznaky, ale pri veľmi špecifickom vyšetrení krvného obehu celiakie mali pozitívne výsledky celiakie. Všetci tiež mali nejaké črevné škody. Výskumníci rozdelili skupinu na dve, priradili polovicu pacientov k bezlepkovej diéte a druhú polovicu pravidelnú stravu obsahujúcu lepok.
Potom ich sledovali počas jedného roka prostredníctvom prieskumov zameraných na hodnotenie gastrointestinálnych symptómov a kvality života súvisiaceho so zdravím.
Štúdia zistila, že výsledky z prieskumu – a to ako v príznakoch, tak aj v kvalite života – sa zlepšili v skupine po bezlepkovej diéte, zatiaľ čo skóre v skupine normálnej stravy zostalo rovnaké. Navyše hladiny kyseliny listovej a vitamínu B12 sa zlepšili v skupine bez lepku, ale zostali rovnaké v skupine s pravidelnou stravou.
Napriek tomu, že skupina po bezlepkovej diéte si predtým nevšimla symptómov, hlásili, že vidia nejaké menej závažné príznaky – vrátane refluxu, nadúvania, brušnej distenzie a plynatosti – objavia sa pri konzumácii bezlepku.
Výskumníci tiež vykonali opakované biopsie v oboch skupinách a zaznamenali zlepšenie poškodenia čreva v skupine, ktorá jesla bez lepku.
Najviac pozitívna diagnóza pozitívne plánuje zostať bez lepok
Po jednom roku štúdie výskumníci zmenili skupinu, ktorá užíva lepok na bezlepkovú diétu. Akonáhle všetci v štúdii konzumovali celý rok bez gluténu, vypočuli študijné predmety.
Výsledky? Úplné 85% respondentov uviedlo, že budú pokračovať v konzumácii bezlepkových látok a 58% si pozrelo ich screening na celiakii a následnú diagnózu ako "pozitívnu" alebo dokonca "veľmi pozitívnu".
Takže aj keď ste skutočne tichý celiak a nemáte žiadne skutočné príznaky, najmä gastrointestinálne príznaky, môžete stále vidieť zdravotné výhody, a možno dokonca vidieť niekoľko menších sťažností objasniť, po bezlepkovom. Okrem toho sa môžete ušetriť z ďalších zdravotných problémov po ceste tým, že sa prilepíte na bezlepkovú diétu.
