Sójové bôby sójových bôbov (často označované ako ASU) sú prírodný rastlinný extrakt vyrobený z avokádových a sójových olejov. Ako doplnok výživy sa v klinických štúdiách ukázalo, že sójové bôby sójových bôbov s avokádom nepotvrdzujú, že majú priaznivý účinok na osteoartritídu.
Aké sú štúdie o sójových bôboch z avokáda?
Prírodné lieky sú populárne u pacientov s artritídou.
Väčšina ľudí verí, že prírodné produkty sú bezpečnejšie ako lieky na predpis. Z toho vyplýva, že existujú menej nežiaduce vedľajšie účinky s prírodnými produktmi. Ale funguje ASU? Čo hovorí výskum?
Doteraz sa vyskytli 4 štúdie, ktoré hodnotili účinok sójových zŕn nezreagovaných na ovocie a osteoartrózu bedrového kĺbu. Dve štúdie boli vykonávané počas 3 mesiacov – jedna hodnotila osteoartrózu bedrového a kolenného kĺbu, zatiaľ čo druhá skúmala iba osteoartrózu kolena. Výsledky z obidvoch štúdií ukázali, že pacienti, ktorí užívali 300 mg sójových bôbov s avokádom denne, nepotrebovali toľko liekov na bolesti ako predtým – znížili používanie NSAID (nesteroidné protizápalové lieky). Nebol pozorovaný žiadny významný rozdiel medzi 300 a 600 mg raz denne dávkou sójových bôbov sójových bôbov nezmätených.
V treťom klinickom skúšaní 6-mesačná štúdia, ktorá hodnotila nezamedziteľné sójové bôby avokády a kolennej osteoartritídy, 300 mg jedenkrát denne zlepšila funkčný index Lequesne v porovnaní s placebom.
Dvojročná klinická štúdia na osteoartróze bedrového kĺbu odhalila, že 300 mg nezmäkčovadiel sójových bôbov, ktoré sa raz denne nepodarilo spomaliť, neznížil kĺbový priestor a po jednom roku neboli pozorované žiadne iné významné rozdiely v porovnaní s placebom. Neskoršia analýza štúdie však stanovila, že sójové bôby z avokáda môžu znižovať zúženie kĺbového priestoru u pacientov s veľmi ťažkou osteoartrózou bedrového kĺbu.
Ako rýchlo funguje?
Sójové bôby sójových bôbov, ktoré sa nezameriavali, trvalo najmenej dva mesiace predtým, než sa zistilo zlepšenie, podľa výsledkov štúdie. Zaujímavé je, že aj po ukončení liečby došlo k 2hodinovému zmierneniu symptómov.
Kdekoľvek je k dispozícii ako doplnok, odporúča sa 300 mg mäkkého gélu denne na liečbu osteoartritídy. Konzumácia avokáda a sóje, a to ani vo veľkom množstve, neposkytuje dostatok nezmydelniteľných látok, aby priniesol prínos pre osteoartritídu. Len malá časť oleja je nezmydliteľná časť.
Dlhodobé štúdie nepriniesli pozitívne výsledky – niektorí si myslia, že to je preto, že vedci skúmali účinok avokádových sójových zmydelňovadiel na štruktúru kĺbov, než aby sa zamerali na zmiernenie symptómov. Sú potrebné dlhodobejšie štúdie.
Čo sa týka bezpečnosti, nebol žiadny významný rozdiel v nepriaznivých účinkoch medzi sójovými zmydelňovačmi avokáda a placebo v ktorejkoľvek zo štyroch štúdií.
Vo Francúzsku sú na predaj len sójové bôby na báze avokáda. Francúzky sledovali svoju bezpečnosť už 15 rokov a zdá sa, že neexistujú žiadne významné problémy.
