Kruhovitá trhlina je typ diskogénneho stavu, ktorý postihuje chrbticu. Zvyčajne sa vyskytuje, keď vlákna, ktoré tvoria tvrdý, vonkajší obal medzistavcového disku (nazývaného prstencovité vlákno), sa buď pretrhnu alebo oddelia.
Kruhovitá trhlina sa tiež nazýva prstencovitá trhavina, aj keď medzi týmito dvoma pojmami sú rozdiely. (Toto je podrobnejšie popísané nižšie.)
Kruhovitá trhavina alebo prstencová trhavina – Čo je v názve?
Všimnite si, že "prstencové trhanie" je nie štandardný termín lekári používať na opísanie alebo diagnostiku tohto stavu. Dôvodom je, že slovo "slza" naznačuje, že určitý druh traumy vedie k oddeleniu alebo pretrhnutiu vlákien.
Zatiaľ čo prstencové trhaniemôže byť spôsobené jednorazové zranenia, častejšie dlhodobé opotrebovanie je vinníkom. V skutočnosti sú slzy väčšinou výsledkom degeneratívnych zmien súvisiacich s vekom, ku ktorým dochádza na disku a chrbtici. Tieto typy zmien môžu a vedú k ďalšej degenerácii v iných oblastiach chrbtice, mimochodom.
To znamená, že opotrebovanie ako príčina prstencovitého trhliny je do značnej miery o dnešných životných návykoch – spôsob, akým sedíte, stojíte, chodíte, vystupujete po schodoch atď. prestali venovať pozornosť a že robíte auto-pilot (tak to povedzme.) Keď prestávame venovať pozornosť spôsobu, akým vykonávame pohyb, menej ako ideálne návyky môžu v priebehu času nastaviť pódium na prstencovú slzu.
Pokiaľ opravujete svoje návyky, aby ste sa mohli vyhnúť prstencovitej slzu ako horolezectvu, mám pre vás dobré nové: S trochou úsilia, chudobnou pozíciou, mechanikou tela a svalovou nerovnováhou (vo všeobecnosti to, čo tvorí jemné, ale dlhodobé zvyky narušujúce chrbticu) možno do značnej miery opraviť.
Inými slovami, práca na vyváženejšom držaní tela a vyrovnaní tela môže pomôcť predchádzať a / alebo zvládnuť riziko prstencovitého trhliny alebo trhliny. Veci, ktoré by ste mohli vyskúšať, môžu pomôcť zahrnúť kurzy jogy, Tai Chi alebo Pilates, silový tréning pomocou dobrej formy (čo je nevyhnutné, inak silový tréning môže v niektorých prípadoch prispieť k problémom s chrbticou) a / Feldenkrais, Thomas Hanna Somatics alebo Alexander Technique.
Ako sa deje prstenec
Prsteň pozostáva z niekoľkých sústredných vrstiev tvrdých vlákien (materiál, z ktorého sú vyrobené, sa nazýva fibrocartilage), ktoré obklopujú, obsahujú a chránia mäkké kvapalné jadro, ktoré sa nachádza vo vnútri disku. Jadro je tlmič nárazov (čo znamená, že je to aj prostriedok na zmiernenie bolesti); to napĺňa hmotnosť tela, pretože pôsobí na kĺb, keď sedíte, stojíte alebo sa pohybujete. Pomáha tiež udržiavať integritu medzistavcového kĺbu podporou priestoru medzi oboma stavcami, ktoré ho tvoria.
Vrstvy prstenca sú navzájom orientované šikmo; inými slovami, krížia sa navzájom ako poskytovanie lešenia. To spôsobuje, že vonkajšia vrstva disku je veľmi silná; takisto udržuje obsiahnutý obsah kvapalného jadra, čo umožňuje disku robiť svoju prácu pri vyrovnávaní nárazov a džbánov, ktoré vznikajú pri pohybe chrbtice.
Ale keď nastane prstencová trhacia alebo prstencová trhlina, vlákna sa navzájom od seba oddeľujú alebo sú oddelené od miesta ich vloženia na blízku spinálnu kosť. Roztrhnutie sa môže tiež považovať za pretrhnutie vlákien jednej alebo viacerých vrstiev.
Príznaky prstencového roztrhnutia alebo roztrhnutia nemajú žiadne príznaky ako príznaky podobné herniovým diskom, ktoré zahŕňajú bolesť, necitlivosť, slabosť a / alebo elektrické pocity, ktoré sa pohybujú po jednej nohe alebo rameni.
Liečba prstencovitej trhlinky alebo prstencovitej trhliny
Konzervatívna liečba prstencovitého trha alebo trhliny je vo všeobecnosti dostatočná na udržanie bolesti a ďalších symptómov v zátoke. Takéto liečby môžu zahŕňať lieky proti bolesti (cez pult alebo na lekársky predpis) a / alebo fyzikálnu terapiu. Fyzikálna liečba môže zahŕňať cvičenia, trakciu a ďalšie.
Ak tieto opatrenia nezbavia vašu bolesť, lekár Vám môže navrhnúť steroid alebo iný typ injekcie, prípadne minimálne invazívnu operáciu chrbtice.
