Norovirus je vysoko nákazlivý vírus, ktorý spôsobuje "žalúdočnú chrípku". Je to vedúca vírusová príčina zvracania a hnačky. Kedysi známy ako "vírus výletných lodí", teraz spôsobuje ohniská gastroenteritídy všade.
Byť vystavený iba malému množstvu vírusu môže spôsobiť nevoľnosť, čo je oveľa nákazlivejšie ako iné ochorenia, ako je chrípka.
Všeobecne dochádza k vystaveniu asi 1 000 častíc vírusu chrípky, aby človek bol chorý, ale len 18 častíc norovírusu môže spôsobiť nevoľnosť. Môže tiež žiť na tvrdých povrchoch až na dva týždne na rozdiel od mnohých respiračných vírusov (ako je nachladnutie a chrípka), ktoré môžu prežiť iba niekoľko hodín mimo tela.
Spôsobuje prepuknutie v potravinárskom priemysle, keď ho ľudia, ktorí pripravujú jedlo, dostanú alebo sa vrátia do práce príliš skoro po tom, čo vystavia všetkým ľuďom, ktorí jedia potravu, ktorú pripravujú. Je tiež veľmi ťažké zabrániť šíreniu vírusu v rodinách. Akonáhle sa dostane jeden člen rodiny, veľmi často to všetci ostatní v dome získajú rovnako.
Čo môžete urobiť pre prevenciu?
Pretože trvá tak málo vírusu, aby niekto bol chorý, je ťažké mu zabrániť. Existujú však aj veci, ktoré môžete urobiť na zníženie rizika.
Umyte si ruky.To je dôležité. Umyte si ruky často a správne.
Použitie umývacieho prostriedku na ruky môže tiež pomôcť, ale nie je veľmi účinné pri zabíjaní norovírusu, takže umývanie rúk mydlom a vodou je ešte dôležitejšie. Uistite sa, že dôkladne umyte najmenej 20 sekúnd – čas potrebný na spievanie pieseň "Happy Birthday" dvakrát.
čistý, čistý, čistý.Keď máte norovírus a zvracujete, posledná vec, ktorú budete mať, je čistenie.
Ale uistite sa, že vyčistite po zvracaní alebo hnačke sa zbavíte častíc, ktoré šíria choroboplodné zárodky. Uistite sa, či ste vyčistili výrobok, ktorý obsahuje bielidlo, alebo si vytvorte vlastný čistiaci prostriedok na bielenie bieliacou látkou a vodou (približne 1 šálka bielidla na 1 galón vody). Používanie produktov, ktoré neobsahujú bielidlo, nebude robiť nič dobrého – nebudú zabíjať vírus.
Práčovňa.Umyte si oblečenie, posteľnú bielizeň, uteráky a čokoľvek iné, ktoré prišli do kontaktu s vami, kým ste boli chorý. Umyte v horúcej vode a sušte v sušičke, aby ste sa uistili, že sú čo najčistejšie.
Nepripravujte potraviny.Ak máte chorobu s norovírusom alebo ste mali príznaky v posledných dvoch dňoch, neopravujte potravu pre niekoho iného. Vysoko nákazlivý vírus sa často šíri prostredníctvom jedla, keď niekto, kto mal, pripravuje jedlo pre iných. Hoci umývanie rúk pomôže odstrániť baktérie, zabráni tak malému počtu vírusu, aby niekto chorý niekto nestojí za riziko. Ak je vo vašej domácnosti niekto iný, ktorý môže pripraviť jedlo, uistite sa, že to urobíte, keď ste chorý a zotavujete sa.
Zostaňte "karanténne".Technicky nie ste skutočne v karanténe, keď máte norovíru, ale odchod od ostatných ľudí pomôže chrániť ich pred chorobami.
Ak môžete, skúste zostať vo svojej izbe a používať iba jednu kúpeľňu, keď ste chorý. Iní, ktorí bývajú v dome, by sa mali snažiť držať ďalej od "nemocnice", kým sa nezotavíte – a vyčistite.
Ak nie ste chorí,
Ak žijete v tom istom dome s niekým, kto má norovírus (alebo máte podozrenie, že to robí), ale ešte ho nemáte, existujú ďalšie kroky, ktoré môžete urobiť, aby ste sa pokúsili chrániť.
Noste rukavice.Ak sa staráte o niekoho s norovírusom, je nepravdepodobné, že budú vyčistení. Môžete byť ten, ktorý najčastejšie čistite, a to vás môže dostať do priameho kontaktu s vírusom, ktorého sa snažíte vyhnúť.
Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, aby ste sa pokúsili zabrániť tomu, aby ste ju dostali, je nosiť rukavice vždy, keď čistíte niečo. Či už je to kúpeľňa alebo práčka, ktorú použil váš chorý milovaný, nosenie rukavíc poskytuje medzi sebou a vírusom ďalšiu bariéru. Keď nosíte rukavice, uistite sa, že sa ich nedotýkajte nosa, očí ani úst, a umyte si ruky hneď, ako ich odoberiete.
Drž sa ďalej.Znie to ako zlomyseľné, ale preč od toho, kto je chorý čo najviac, pomôže chrániť vás pred tým, ako ho dostanete. Spávajte v inej miestnosti, použite inú kúpeľňu a udržujte čo najväčšiu vzdialenosť, aby ste sa vyhli šíreniu choroby okolo domu.
Nerozdeľujte sa.Mali ste sa dozvedieť, že zdieľanie je dôležité ako malé dieťa, ale nie tentoraz. Zdieľanie položiek, ktoré váš chorý manžel / manželka, dieťa alebo spolubývajúci použil, je bezpečným spôsobom, ako sa sám ochorieť. Dokonca aj zdieľanie diaľkového ovládania televízora môže byť zlé správy. Ak osoba, ktorá je chorá, používa diaľkové ovládanie a má vírus na rukách, potom ho použijete a dostanete aj vírus do rúk. Môžete sa dotknúť svojich úst, nosa alebo očí bez toho, aby ste si to uvedomovali a ľahko sa nakazili.
Aby som bol úprimný, je mimoriadne ťažké vyhnúť sa vzniku norovírusov, keď má niekto vo vašom dome. To sa šíri tak ľahko a je tak nákazlivé, že takmer vždy postihuje takmer všetkých, ktorí žijú pod tou istou strechou. Ale tieto kroky určite nebudú ublížiť a znížia vaše šance na chorobu alebo rozšírenie svojej choroby na niekoho iného.
