Pred menopauzou produkujú ženy dostatočné množstvo estrogénu, čo značne znižuje riziko srdcového infarktu. Po menopauze klesajú hladiny estrogénu a vo veku od 60 do 65 rokov majú muži a ženy približne rovnaké riziko vzniku srdcových ochorení.
Tento pokles estrogénu je škodlivý, pretože estrogén môže chrániť vás pred rozvojom určitých typov ochorení srdca.
Keďže miera výskytu klesá a zostáva nízka s vekom, nedávne údaje naznačujú, že ženy staršie ako 75 rokov môžu prekročiť mužov rovnakého veku, pokiaľ ide o riziko srdcových ochorení.
Ako estrogén ovplyvňuje hladinu cholesterolu
Väčšina ochranných účinkov estrogénu je pravdepodobná z jeho vplyvu na reguláciu hladín cholesterolu. Estrogén pôsobí na pečeň, čo spôsobuje celkové zníženie celkového množstva cholesterolu v tele, zvyšuje množstvo dobrého cholesterolu (HDL) a znižuje množstvo zlého cholesterolu (LDL).
V priebehu času sa zlý cholesterol môže hromadiť ako usadeniny vo vašich krvných cievach. To môže viesť k zablokovaniu, ktoré zasahuje do dodávania krvi do vášho srdca.
Zníženie hladiny zlého cholesterolu znižuje pravdepodobnosť vzniku týchto blokád. Dobrý cholesterol, na druhej strane, je vlastne protiblokovací typ cholesterolu. Dobrý cholesterol znižuje množstvo zlého cholesterolu prítomného v tele a spôsobuje zlé cholesterol, ktorý je menej schopný akumulovať sa do typov usadenín, ktoré spôsobujú upchatie.
Estrogén a imunitný systém
Existujú nejaké dôkazy, že estrogén má tiež vplyv na imunitný systém, čo ďalej znižuje nebezpečenstvo, ktoré predstavujú vklady zlého cholesterolu. Keď sa zlý cholesterol usadil v cievach, komplikovaná reakcia imunitného systému spôsobuje, že postihnutá cieva sa zapálila.
Tento zápal vedie k ďalšiemu zablokovaniu a súčasne zvyšuje riziko, že časť ložiska sa môže prerušiť a prejsť po prúde do úzkej oblasti vášho plavidla. Tu môže podať a spôsobiť infarkt alebo mŕtvicu.
Prevencia srdcového ochorenia
Bez ohľadu na vek alebo hladinu estrogénu môžete znížiť riziko srdcových ochorení prostredníctvom prispôsobenia životného štýlu. Jednou z najlepších možností, ktoré môžete urobiť pre svoje srdce, je prestať fajčiť. Ak fajčíte, porozprávajte sa so svojím lekárom o ukončení liečby; váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám môže poskytnúť tipy, zdroje a lieky, ktoré môžu uľahčiť ukončenie liečby.
Pravidelné cvičenie a udržiavanie zdravej výživy sú tiež veľmi prospešné pre zdravie srdca. Ak chcete prijať zdravší životný štýl, ale nie ste si istí, kde začať, porozprávajte sa s výživou o vašej strave a pracujte s osobným trénerom, aby ste zistili, ktoré tréningy sú najlepšie pre vaše telo a úroveň aktivity.
Na zníženie rizika srdcového ochorenia po menopauze môže lekár predpísať hormonálnu liečbu založenú na estrogénoch. Doplnok estrogénov môže znížiť riziko srdcových ochorení, ako aj chrániť pred osteoporózou – strata kostí, ktorá sa zvyšuje s vekom – najmä po menopauze. Tieto terapie prichádzajú s určitými rizikami, preto sa uistite, že predtým, než začnete s novým predpisom, povedzte svojmu lekárovi o vašej histórii zdravia, ako aj vašich rodinách.
