Zaujímalo by vás, ako často by ste mali menštruáciu alebo tampóny meniť počas menštruácie? Typ výrobku, ktorý používate a to, ako ťažký je váš tok, bude mať rozdiel v tom, ako dlho je rozumné alebo bezpečné ho nosiť pred jeho zmenou. Obavy týkajúce sa syndrómu toxického šoku určujú, ako často sa majú meniť tampóny.
Zmena tampónov každé tri až päť hodín
Ak používate tampóny počas vašich periód, snažte sa nosiť tampón, ktorý je nasýtený a potrebuje sa meniť každé tri až päť hodín.
Uistite sa, že ich zmeníte najmenej každých štyri až osem hodín, aby ste predišli zriedkavému, ale potenciálne smrteľnému ochoreniu nazývanému syndróm toxického šoku (TSS).
Vždy by ste mali používať najnižší absorpčný tampón potrebný na množstvo menštruačného toku, ku ktorému dochádza každý deň vášho obdobia. Použitie superabsorpčných tampónov v najľahších dňoch vášho obdobia potenciálne ohrozuje TSS. Medzi osoby, ktoré najviac ohrozujú TSS, patria ženy mladšie ako 30 rokov, najmä dospievajúce dievčatá. Zatiaľ čo si možno myslíte, že si ušetríte zmenu tampónov tým, že nosíte ten, ktorý je viac absorpčný, v skutočnosti zvyšujete riziko tohto smrteľného stavu.
Premýšľajte nad tým, že ju treba ráno zmeniť, potom opäť obed, opäť na večeru a potom pred spaním. Pred odchodom do školy alebo do práce si vezmite ďalšie dve alebo tri tampóny, aby ste ich mali v prípade potreby k dispozícii.
Ak začínate vidieť netesnosti po jednej alebo dvoch hodinách, možno budete potrebovať vyššiu absorpčnú tampón počas tej časti vášho prietoku.
Ale aj keď nevidíte nejaké netesnosti, musíte zmeniť bezpečne tampón každých šesť až osem hodín. Ak váš tampón nie je nasýtený v tom čase, mali by ste premýšľať nad prepnutím na tampón s nižšou absorpciou.
Neuverte tomu, ak vám niekto povie, že len určité typy tampónov vás ohrozujú pre TSS.
To jednoducho nie je pravda. Nezáleží na tom, či je tampón vyrobený z najčistejšej bavlny alebo hodvábu – všetky tampóny by mohli potenciálne spôsobiť riziko vzniku syndrómu toxického šoku, ak sa nepoužije správne.
Ako často meníte podložky
V priebehu vašich periód by mali byť výplne alebo hygienické obrúsky menené tak často, ako je potrebné, aby sa zabránilo tomu, že podložka bude nasiaknutá menštruačným tokom. Dozviete sa, ako dlho sa budete cítiť pohodlne, predtým, ako budete počas obdobia meniť podložky.
V prípade podložiek sa rozhodnete, čo vám najviac vyhovuje, pretože neexistuje riziko syndrómu toxického šoku. Môžete nosiť vankúš cez noc alebo počas šiestich hodín alebo viac počas dňa. Ak máte silný tok, budete ho musieť meniť častejšie a prinášať zásoby, keď ste mimo domova. Možno zistíte, že podložka po pár hodinách vyvíja zápach, a preto ju možno budete chcieť zmeniť z tohto dôvodu. Východiskom môže byť zmena podložiek každých šesť hodín.
syndróm toxického šoku Symptómy
syndróm toxického šoku súvisiace s menštruáciou (mTSS) je zriedkavé, ale potenciálne smrteľné ochorenie spôsobené jedným z dvoch rôznych typov baktérií,Staphylococcus aureus alebo skupina A Streptococcus.Tieto baktérie sa zvyčajne nachádzajú v kolonizácii vagíny väčšiny žien a môžu vyrastať mimo kontroly, keď je tampón na svojom mieste príliš dlho.
Všetky ženy by mali poznať príznaky mTSS. Tieto informácie sú obzvlášť dôležité pre teenagerov. Typické symptómy sa vyskytnú do troch dní od začiatku menštruácie. Medzi najčastejšie príznaky a symptómy TSS patria:
- horúčka s alebo bez zimnica
- nízky krvný tlak, ktorý niekedy spôsobuje pocit závratov alebo závratov po stojacej po sedení
- zmeny pokožky, ktoré vyzerajú ako spálenie kože alebo začervenanie tkaniva vo vnútri úst, očí alebo vagíny
Iné menej časté príznaky TSS môžu zahŕňať vracanie, hnačku a svalové bolesti.
Ak sa počas tohto obdobia vyskytne ktorýkoľvek z týchto príznakov, okamžite vyhľadať lekársku starostlivosť.
TSS je rýchlo sa rozvíjajúca choroba, ktorá môže mať ničivé následky, ak sa ponechá neliečená.
Existuje niečo, čo môžem urobiť, aby som zabránil TSS?
Našťastie existujú určité preventívne kroky, ktoré môžete počas svojho obdobia vykonať, aby ste zabránili tomu, aby ste TSS zabránili. Najväčší krok, ktorý môžete urobiť, aby ste zabránili TSS, je vždy výmena tampónov každých štyri až osem hodín. Použitie správnej tampónovej absorpcie pre menštruačný tok je tiež dôležitým spôsobom, ako pomôcť predchádzať mTSS. To znamená, že používate tampóny s vyššou absorpčnou schopnosťou len v tých najťažších dňoch menštruácie. V tvojich ľahších dňoch použite tampóny s nižšou nasiakavosťou.
- Tip:Možno ste schopní výrazne znížiť riziko vzniku TSS striedaním tampónov a podložiek počas vášho obdobia; používajte tampóny iba počas dňa a podložky v noci, napríklad.
- Tip: Počas menštruácie používajte len tampóny. Ak potrebujete ďalšiu ochranu v ostatných obdobiach počas mesiaca, mini pads sú vašou najlepšou voľbou.
Slovo od Verywell
Keď viete, ako často zmeniť svoje produkty ženskej hygieny, môže vás počas vašej periódy udržať bezpečnejšiu a pocit sviežosti. Vyberte si tampón s najnižšou absorpčnou schopnosťou, aby bol účinný po dobu troch až piatich hodín a každých šesť až osem hodín ho zmeňte, či je nasýtený alebo nie.
