Niektoré športy môžu byť náročné pre deti s autizmom. To neznamená, že autistické deti by sa mali zdržiavať od fyzickej aktivity, ale je dôležité pomôcť dieťaťu vybrať si šport, na ktorý sa bude pravdepodobne tešiť a vyniknúť. Autizmus vytvára špecifické problémy, pokiaľ ide o šport, ale otvára aj niektoré zaujímavé možnosti.
Tímové športy, ktoré môžu byť zlým zápasom pre vaše dieťa
Aj keď sú vždy výnimky z pravidla, družstevné tímové športy ako futbal, basketbal, lakros a hokej môžu byť obzvlášť ťažké pre vaše autistické dieťa.
To preto, že:
- Tímy sú všetko o sociálnej komunikácii a hranie tímových športov si vyžaduje pokročilé zručnosti v oblasti sociálnej komunikácie. Autizmus je porucha, v ktorej sú tieto zručnosti ohrozené. Preto môže byť pre autistické deti ťažké zapadnúť do tímu, dobre komunikovať s členmi tímu alebo predpovedať, čo môže urobiť iný člen tímu.
- Tímové športy, ktoré vyžadujú manipuláciu s loptou alebo pukmi, si vyžadujú vysokú úroveň sily a koordinácie. Autizmus často prechádza so znížením svalového tonusu a problémov s koordináciou. Výsledkom je, že autistické deti môžu mať ťažké chvíle hrať dobre.
- Tímové športy sa často hrajú v prostrediach, ktoré sú veľmi horúce, studené, nahlas alebo jasné. Väčšina detí s autizmom má senzorické problémy, ktoré sťažujú zvuk, jasné svetlá a extrémne teploty. Výsledkom môže byť veľmi nešťastné alebo dokonca nespolupracujúce dieťa.
Všetko, čo bolo povedané, však mnohé skupiny dychtivo dávajú autistickým deťom príležitosť zúčastniť sa tímových športov "rovnako ako všetci ostatní." Ak sa vaše dieťa zdá byť záujem, môžete sa pozrieť do špeciálnych potrieb športových tímov, ako sú tie, ktoré vytvoril klub Challenger, ktorý ponúka príležitosti navrhnuté špeciálne pre deti s problémami a postihnutím.
Len si však uvedomte, že špeciálne potreby športu nie sú vždy dobrým príkladom pre typické športy, pretože ide skôr o spoločenskú angažovanosť a cvičenie ako o športové zručnosti.
Tímové športy, ktoré by mohli byť pre vaše dieťa skvelou záležitosťou
Nie každý tímový šport vyžaduje komunikáciu a spoluprácu na vysokej úrovni – a mnohí môžu zahŕňať individuálneho športovca ako cenného člena tímu.
Tu sú niektoré z najlepších tímových športov, ktoré by mohli byť pre vaše dieťa skvelé.
- Swimming. Plávanie je skvelý šport pre väčšinu ľudí vrátane detí s autizmom. Deti, ktoré majú ťažký čas s ovládaním lopty, sa môžu dobre postarať o základné ťahy a typické vodné hry. Navyše silní plavci s autizmom môžu byť úspešní na plávajúcich tímoch, pretože šport umožňuje individuálnu súťaž.
- Track and Field.Nádherne, Američania učia svoje najmladšie deti hrať zložité tímové športy, ako je futbal, zatiaľ čo len vysoko školári sa zdajú byť v súťaži v behu a skákaní! Pre deti s autizmom môže byť dráha a poľa úžasným výstupom. Sledovanie podujatí vyžaduje menej komunikačných schopností ako väčšina tímových športov, ale deti, ktoré vynikajú na trati, sú cennými členmi tímu.
- Bowling. Aj keď je to nahlas, bowling sa javí ako prirodzený šport pre mnoho detí s autizmom. Možno je to opakovanie – misa dvakrát, sadnúť si. Alebo možno je to uspokojenie, keď vidíme, že kolíky prídu do zrútenia. Akékoľvek dôvody, bowling je skvelý šport pre spoločenské udalosti, ktoré zahŕňajú deti v autistickom spektre. Bowlingové liga sú často vítané a môžu byť dobrou príležitosťou stať sa súčasťou športovej organizácie.
Školské a rekreačné športy
Malé deti so všetkými schopnosťami sú zvyčajne zahrnuté do školských a rekreačných športov, ak sú schopné riadiť sa pokynom a vhodne sa vzájomne ovplyvňovať s členmi tímu.
Ak to opisuje vaše dieťa, môže byť zahrnutá s malým alebo žiadnym problémom, aspoň do veku, kedy sa šport stane konkurencieschopným. Ak vaše dieťa má ťažkosti s návodom na nácvik alebo s primeranou komunikáciou, môže byť potrebné poskytnúť podporu 1: 1.
Keď sa skúšky stanú súčasťou mixu, aj u vysoko fungujúcich mladých ľudí s autizmom môže byť ťažké urobiť rez. Keď sa to stane, niektoré školské tímy ponúkajú deťom so špeciálnymi potrebami príležitosť zúčastniť sa tým, že pomáhajú riadiť tím alebo sa zúčastňujú na hre, keď ich účasť nebude mať vplyv na výsledok hry.
Bude na vás a vašom dieťati, aby rozhodli, či je tento typ účasti plusom alebo mínusom; Niektorí mladí ľudia to milujú, zatiaľ čo iní sa cítia nepríjemne, keď sú tím "maskotmi".
Športové športy, ktoré sú skvelé pre autistické deti
Existuje celý svet nešportových športov – a autistické deti sa môžu zúčastniť mnohých z nich. Lyžovanie, surfovanie, plachtenie a mnohé ďalšie môžu byť pre vaše dieťa skvelým zápasom, najmä ak ich vaša rodina má. Zatiaľ čo si môžete vybrať akýkoľvek šport, ktorý nie je v tíme, sú to niektoré z najpopulárnejších medzi ľuďmi v spektre.
- Jazda na koni. Jazda na koni je drahý. Ale stranou je to úžasný šport pre deti s autizmom. V skutočnosti veľa autistických detí jazdí na koni ako terapeutická činnosť (ako taká sa nazýva "hipoterapia"). Nie je neobvyklé, že autistické deti nájdu jednoduchšie komunikovať so zvieratami než s ľuďmi – a mnoho autistických detí vyniká na jazdách.
- Pešia turistika (a rybolov). Pre mnoho ľudí s autizmom je pokoj a ticho prirodzeného sveta veľkým prostriedkom na stres. Turistika, ktorá môže byť individuálna alebo skupinová aktivita, je jednoduchý spôsob, ako si cvičit a vychutnať si prírodu bez tlaku intenzívnej sociálnej komunikácie. Rybolov je ďalším športom, ktorý môže byť zaujímavý pre autistického jednotlivca, ktorý má prirodzený svet.
- Cyklistika. Jazda na bicykli môže byť ťažká pre deti s autizmom, pretože rovnováha nemusí prísť prirodzene. Akonáhle sú základné zručnosti zvládnuté, aj keď, cyklistika môže byť skvelý spôsob, ako si vychutnať vonku. Rovnako ako väčšina zo športov opísaných vyššie, cyklistika si môžete vychutnať sám alebo v skupine, len pre zábavu alebo pre konkurenciu. Ak sa vaše dieťa teší myšlienke jazdy na bicykli a dobre sa učí s tréningovými kolesami, ale zistí, že je to dvojkrídlové zložité, možno by ste mali zvážiť dospelú trojku, tandem alebo len na tréningové kolesá.
- Bojové umenie. Bojové umenie – karate, džudo, taekwando, aikido a ďalšie – spájajú prvky predvídateľnosti a štruktúry s výzvami fyzickej interakcie s inými ľuďmi. Pre veľa detí s autizmom sú bojové umenia skvelým spôsobom ako budovať fyzické zručnosti spolu so sebavedomím.
Autizmus a športy s jednoduchou zábavou a cvičením
Ak dúfate, že vaše dieťa s autizmom bude zapojené do tímových športov, dobrý spôsob, ako začať, je spoločné pre zábavu. Či už natáčate koše, hodíte loptičku sem a tam, alebo sa naučíte korčuľovať, budete budovať fyzické a spoločenské zručnosti, ak to urobíte spoločne. V dlhodobom horizonte sú to skúsenosti, ako napríklad streľba obručiek s otcom (aj keď je obruč spúšťaný), ktoré pomáhajú budovať pripojenie rodič-dieťa.
Ak máte záujem o to, aby vaše dieťa cvičilo, je tu niekoľko možností, ako zvážiť:
- Cvičenie s videom ako Wii a Kinect, ktoré povzbudzujú hráčov, aby presunuli svoje telo a učili sa nové zručnosti doma bez tlaku byť pozorovaní alebo povzbudení k tomu, aby sa "pripojili".
- Zvážte triedy (buď všeobecného záujmu, alebo špecifické pre autizmus) v jogy, tanci alebo iných typoch pohybu.
- Vytvorte aktivity, ako napríklad prekážkové kurzy alebo miestne "zábavy", ktoré môžete vy a vaše dieťa urobiť spoločne.
