Endometrióza je chronický, často bolestivý stav, pri ktorom tkanivo, ktoré normálne línie maternice (nazývané endometrium) začína rásť mimo maternice. Najčastejšie je rast na vajíčkach, vaječníkoch alebo panvovej podšívke, ale v niektorých prípadoch sa môže rozšíriť aj mimo panvovej oblasti. Podľa asociácie endometriózy endometrióza postihuje 5,5 milióna žien v Spojených štátoch a Kanade a milióny ďalších na celom svete.
Príznaky a príznaky
Bolestné obdobia. Bolesť v panve a kŕče počas menštruácie. Môže sa začať pred niekoľkými dňami po nástupe mesačného obdobia. Bolesť sa môže vyskytnúť aj v dolnej časti brucha alebo v dolnej časti chrbta. Dokonca je známe, že spôsobuje bolesť nôh v nohách, nazývaná ischias.
- Ostrosť, hlboká bolesť počas ovulácie, pohlavný styk, pohyby čriev a / alebo močenie
- Silné menštruačné obdobia alebo krvácanie v období medzi
- Únava
- Poruchy trávenia, hnačka, zápcha a nevoľnosť
- Neplodnosť. Endometrióza môže spôsobiť zrasty, ktoré zachytia vajíčko.
- Prírodné liečby
Ak trpíte bolestivými obdobiami alebo panvovou bolesťou, je dôležité, aby sa váš lekár dostal k správnej diagnóze. Tu je osem prírodných liečby, ktoré sa používajú na endometriózu. Majte na pamäti, že zatiaľ chýba vedecká podpora tvrdenia, že akákoľvek forma alternatívnej medicíny môže liečiť endometriózu bezpečne a efektívne.
1) Zníženie príjmu chemických látok
Hoci predchádzajúce štúdie u žien boli protichodné, existujú stále väčšie dôkazy, že chronická expozícia environmentálnym chemickým dioxínom a polychlórovaným bifenylom (PCB) je spojená so zvýšenou prevalenciou a závažnosťou endometriózy.
Jedným zo spôsobov, ako znížiť príjem týchto chemikálií, je znížiť živočíšny tuk, najmä mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku, červené mäso a ryby.
Dioxín a PCB sa hromadia v živočíšnom tuku a sú našou hlavnou cestou expozície.
Zaujímavosťou sú aj štúdie o diéte a endometrióze. Napríklad talianska štúdia skúmala údaje z 504 žien s endometriózou a zistila zvýšené riziko s vysokým príjmom červeného mäsa a šunky. Čerstvé ovocie a zelenina boli spojené so znížením rizika.
2) Zelenina a ľanové semiačky
Existujú určité dôkazy, že skupina rastlinných chemikálií nazývaných flavóny môže inhibovať aromatázu, enzým, ktorý premieňa androgény na estrogény. Dobrými zdrojmi flavónov sú zeler a petržlen. Brokolica, karfiol, kapusta, kapusta, ružičkový kel a bok choy obsahujú zlúčeniny nazývané indoly, ktoré zrejme zlepšujú metabolizmus estrogénu. Ľanové semená majú vysoký obsah lignanov a vlákniny, ktoré sa ukázali ako prospešné pre podmienky súvisiace s estrogénmi.
3) Progesterónový krém
Alternatívni lekári niekedy odporúčajú progesterónový krém. Predpokladá sa, že progesterón spomaľuje rast abnormálneho endometriálneho tkaniva. Hoci sa to nepovažuje za liečbu, môže sa zlepšiť príznaky, ako je bolesť počas menštruácie a panvové bolesti. Neboli vykonané žiadne štúdie o progesterónovom krmive pre endometriózu, takže nevieme s istotou o jeho účinnosti alebo bezpečnosti.
Progesterónový krém je odvodený buď zo sóje, alebo z mexickej divokej priadze. Molekula nazývaná diosgenín je extrahovaná v laboratóriu a konvertovaná na molekulu, ktorá je presne podobná ľudskému progesterónu a pridáva sa späť do krému. Niektoré spoločnosti predávajú divoký džúsový krém, ale ak to nebolo prevedené v laboratóriu, je to zbytočné, pretože telo nedokáže premeniť divý jam na progesterón.
Prirodzený progesterónový krém sa aplikuje na zápästie, vnútorné ramená, vnútorné stehná alebo hornú časť hrudníka v dávke a rozvrhu, ktoré by mali odborníci odporučiť. Je dôležité, aby ste boli kontrolovaní a hladiny progesterónu monitorovali na laboratórnych testoch, pretože príliš veľa progesterónu môže spôsobiť také vedľajšie účinky ako zmena nálady, depresia, zadržiavanie vody, prírastok hmotnosti a absencia alebo abnormálne menštruačné krvácanie.
Ak uvažujete o tom, poraďte sa s lekárom.
Prírodný progesterónový krém je dostupný v zloženej lekárni alebo v niektorých bežných obchodoch s drogami.
4) Omega-3 mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny sa nachádzajú v rybách, ako sú losos, makrely, sardinky a ančovičky. Sú tiež k dispozícii v kapsulách na rybie oleje, ktoré môžu byť výhodnejšou formou, pretože dobré značky obsahujú minimálne množstvo PCB a dioxínov. Niekoľko štúdií zistilo, že omega-3 mastné kyseliny môžu byť prospešné pre ľudí s endometriózou. Napríklad štúdia zo štúdií na univerzite v západnom Ontáriu zistila, že rybí olej obsahujúci dve špecifické zlúčeniny, EPA a DHA, môže zmierniť bolesť znížením hladín zápalovej chemickej látky nazývanej prostaglandín E2. Výskumníci tiež zistili, že rybí olej môže spomaliť rast tkaniva endometria.
5) Redukcia stresu
Kortizol je hormón, ktorý sa podieľa na stresovej reakcii, ale je potrebný aj na výrobu ďalších hormónov, ako je progesterón. Dlhodobý stres môže viesť k zvýšeniu kortizolu, čo alternatívni lekári môžu povedať, že môžu znížiť dostupný progesterón a spôsobiť hormonálnu nerovnováhu.
Jedna štúdia zahŕňajúca 49 žien zistila, že hladiny kortizolu boli významne vyššie u žien s pokročilou endometriózou v porovnaní so ženami, ktoré nemali tento stav.
Byliny a živiny, ktoré alternatívni lekári bežne odporúčajú na zníženie stresu, zahŕňajú:
Ashwagandha
B vitamíny
- Vitamín C
- Zinok
- Horčík
- Ostatné metódy stresu zahŕňajú:
- Relaxačná odpoveď
Meditácia ohľaduplnosti
- Diafragmatické dýchanie
- 6) Hydroterapia
- Kontrastný sitz kúpele často odporúčajú alternatívni odborníci na endometriózu. Je to domáci prostriedok a nebol študovaný.
Kúpeľ s kontrastným sitzom sedí v malom umývadle alebo vane naplnenej horúcou vodou počas troch minút, potom vstáva a sedí v inej nádrži naplnenej studenou vodou jednu minútu. Cyklus studenej vody v horúcej vode sa opakuje ešte trikrát. Zvyčajne sa to nevykonáva počas menštruácie.
7) Zázvorový čaj
Čaj z čajov môže zmierniť nevoľnosť, ktorá sa môže vyskytnúť pri endometrióze.
Alternatívna medicína
Doplnky neboli testované z dôvodu bezpečnosti a vzhľadom na skutočnosť, že doplnky stravy sú do značnej miery neregulované, obsah niektorých produktov sa môže líšiť od toho, čo je uvedené na štítku produktu. Pamätajte tiež, že bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a tých, ktorí majú zdravotné ťažkosti alebo ktorí užívajú lieky nebola stanovená. Ak uvažujete o použití alternatívnej medicíny, najprv sa porozprávajte so svojím poskytovateľom primárnej starostlivosti. Samošetrenie stavu a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky.
