Klastrové bolesti hlavy spôsobujú typ bolesti, ku ktorej dochádza v krátkodobých, ale závažných záchvatoch postihujúcich jednu stranu hlavy. Ak narazíte na tieto bolesti hlavy, môžete zvážiť, či existujú nejaké prírodné prostriedky, ktoré vám môžu pomôcť.
Príznaky ▶ Klastrové bolesti hlavy sa často vyskytujú opakovane počas celého dňa počas niekoľkých týždňov alebo mesiacov a potom sa zastavia niekoľko týždňov alebo mesiacov.
Bolesť môže byť veľmi intenzívna a dokonca aj neznesiteľná. ◊ Bolesti hlavy sú charakterizované horúčavou, bodavou alebo stálou bolesťou, ktorá sa často vyskytuje v jednom oku a okolo neho. Bolesť sa môže rýchlo zintenzívniť, vrcholiť do 10 minút a trvať 30 minút až 3 hodiny. Cluster bolesti hlavy najčastejšie udeľujú dve až tri hodiny po zaspávaní a majú tendenciu sa vyskytnúť v rovnakom čase každú noc.
Útoky môžu byť sprevádzané nasledujúcimi príznakmi na tej istej strane ako bolesť hlavy:
neklid
prekrvený očný
- nadmerné slzy
- krvavé oči
- zúženie žiaka
- vyčerpaný nos (alebo vyčerpaný nos)
- sčervenanie tváre, opuch alebo potenie
- miešanie
- Na rozdiel od migrény sa často vyskytujú bolesti hlavy bez predbežných znakov, ktoré sú charakteristické pre migrénu.
- Ak si myslíte, že máte bolesti hlavy, je dôležité, aby ste sa stretli so svojím lekárom. Ako súčasť diagnózy Váš lekár vylúči iné príčiny bolesti hlavy, ako migrény, ako aj základné zdravotné ťažkosti, ktoré by mohli spôsobiť bolesť.
Príčiny
Zatiaľ čo presná príčina nie je známa, cluster bolesti hlavy sú klasifikované ako cievne bolesti hlavy a zdá sa, že súvisia s dilatáciou krvných ciev v hlave, čo spôsobuje tlak na nervy tváre (trigeminálny nerv).
Muži, dospelí starší ako 20 rokov a ľudia s rodinnou anamnézou bolesti hlavy sa zdajú byť vystavení zvýšenému riziku.
Fajčenie, konzumácia alkoholu a stres pod vplyvom stresu môžu tiež zvýšiť riziko vzniku útoku spojeného s bolesťou hlavy.
Prírodné prostriedky
Väčšina výskumu bolesti hlavy a stravy, triggerov potravín a liekov sa sústredila na migrény. Zatiaľ veľmi málo štúdií sa zameralo na lieky na bolesti hlavy, či už prírodné, farmaceutické alebo chirurgické. Tu je pohľad na niektoré zistenia z dostupného výskumu prírodných liekov:
1) Melatonín
Ako jednotlivé epizódy bolesti a zoskupenia útokov sa často vyskytujú pravidelne v presnom čase dňa. Klastre sa vyskytujú počas špecifických štádií spánku a často sa zvyšujú počas zmien letného času na jar a na jeseň, čo vedie vedcov k hypotéze, že ide o hypotalamus (časť mozgu, ktorá reguluje biologické hodiny alebo cirkadiánny rytmus).
Prehľad o melatoníne (hormón riadený hypotalamom, ktorý pomáha regulovať cykly spánku-prebudení) publikovaný v
Bolest hlavy
zistil, že doplnky melatonínu boli účinnejšie ako placebo pri liečbe klastrových bolesti hlavy. Autori recenzie dospeli k záveru, že je potrebný ďalší výskum na lepšie pochopenie možného vzťahu medzi melatonínom a klastrovými bolesťami hlavy.Jedná sa o jediný prírodný liek, ktorý si zaslúžil "možný efektívny" rating pri znižovaní frekvencie záchvatov spojených s bolesťami hlavy v amerických pokynoch pre liečbu bolesti hlavy pre spoločnosť 2016.2) Nosový sprej alebo krém v kapsaicíne
Nosový sprej obsahujúci kapsaicín zložka v horúcich paprikách) môže pomôcť pri znižovaní bolesti pri klastroch bolestí hlavy, podľa predbežného výskumu. Predpokladá sa, že kapsaicínový sprej funguje lokálne v nose tým, že desenzibilizuje trigeminálny nerv (tvárový nerv, ktorý sa tiahne až k nosu) a vyčerpávajúcu úroveň chemickej látky, ktorá sa podieľa na bolesti.
Neboli nájdené žiadne nové štúdie odborníkov, ktorí skúmali liečebné pokyny pre rok 2016, len staršia štúdia, ktorá našla niektoré účinky pri znižovaní počtu útokov použitím kapsaicínu na rovnakej strane nosa ako bolesti hlavy.
V dôsledku toho ich považujú za nedostatočné dôkazy na vydanie odporúčania.
Hoci je kapsaicín k dispozícii v rôznych formách, skúmali sa len komerčné nosové spreje na bolesti hlavy. Nesterilné domáce kapsaicínové nosné spreje a umývacie prostriedky by sa nemali používať.
3) Diéta, životný štýl a úľava pri strese
Alkohol môže v niektorých ľudí spôsobiť bolesť hlavy. Ak pijete alkohol, zvážte jeho vylúčenie počas obdobia klastra. Fajčenie, jasné svetlá, prehriatie (horúce počasie, sauny, namáhavé aktivity, horúce kúpele a sprchy) a vysoká nadmorská výška môžu tiež spôsobiť útoky. Niektoré potraviny môžu u niektorých ľudí spôsobiť útoky, vrátane potravín s vysokým obsahom dusičnanov (ako slanina, horúce psy, obedové mäso a iné konzervované a spracované mäso).
Liečba
Bolesti sa rýchlo zhoršujú, takže liečba často zahŕňa rýchle pôsobiace lieky proti bolesti a preventívnu liečbu:
Nosové spreje zolmitriptanu alebo lokálnych anestetík
Injekcie imitrexu (sumatriptánu) alebo dihydroergotamínu (DHE)
Kyslíková terapia
- Neurostimulácia
- Chirurgia
- Keď sa nelieči, bolestivé bolesti hlavy sa môžu opakovať roky a zasahovať do vášho každodenného fungovania. Bolesť hlavy v klastri je spojená s depresiou (čiastočne súvisiacou s poruchami spánku spôsobenými nočnými záchvatmi) a so zvýšeným rizikom kardiovaskulárnych ochorení.
- Takeaway
- Ak vy alebo niekoho, koho poznáte, dostanete cluster bolesti hlavy, si pravdepodobne dobre vedomý toho, aké ťažké bolesti môžu byť bolesti hlavy a možno hľadajú prirodzenú cestu na zmiernenie bolesti. Z dôvodu obmedzeného výskumu je však príliš skoro odporúčať akýkoľvek prostriedok na liečbu klastrových bolesti hlavy. Ak ešte stále uvažujete o tom, že sa o to pokúšate, najprv sa o tom porozprávajte so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že je to pre vás to pravé. Niektoré lieky, ako melatonín, majú možné vedľajšie účinky a nemusia byť vhodné.
Možno ste schopní zabrániť skupinám bolesti hlavy do určitej miery tým, že sa vyhnete faktorom, o ktorých viete, že môžu zrážať útoky, ako napríklad alkohol, tabak, extrémne horúčavu alebo nadmorskú výšku, a dokonca aj určité potraviny. Vedenie denníka vám môže pomôcť identifikovať a vyhnúť sa faktorom, ktoré vyvolávajú útoky, čo vám pomôže udržať si bez bolesti.
Upozornenie: Informácie obsiahnuté na týchto stránkach sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.
