Marihuana je považovaná za najpoužívanejšiu liekovú látku na svete. Zostáva aj dnes jedným z najdôležitejších kontroverzných subjektov v spravodajstve. Ohrozené diskusie týkajúce sa medicínskeho použitia a snahy o jeho legalizáciu v celej krajine prebiehajú.
Niekoľko štátov má širokú legalizáciu marihuany v akejkoľvek forme. Niekoľko štátov vrátane Kalifornie, Massachusetts, Maine a Nevady prijalo opatrenia legalizujúce rekreačnú marihuanu s účinnosťou od januára 2018.
To umožní, aby marihuana bola prístupnejšia a dokonca prijateľná medzi americkou populáciou. S nápojom marihuany na vzostupe, čo to znamená pre vaše zdravie? ◊ Napriek tomu, čo sa myslí na užívanie marihuany alebo kto ju fajčí, pochopenie toho, ako môže marihuana ovplyvniť vaše telo, zdravie a dokonca atletický výkon, je dôležité. Legalizácia používania marihuany nemení vedecké dôkazy o potenciálnych účinkoch na zdravie.
Nasledujúci obsah slúži na informačné účely a nepodporuje postavenie pre alebo proti použitiu marihuany.
Čo je to marihuana?
"Marihuana" je vlastne jedna z mnohých prezývok pre psychoaktívnu drogu, ktorá pochádza z rastliny kanabisu. Kanabis sa pestuje prirodzene a používa sa na liečebné a rekreačné účely. Ďalšie názvy ulíc pre drogu zahŕňajú: burinu, Mary Jane, hrniec, trávu, bylinu, ganju a škvark.
Rastlina je vysušená a puky sú zvyčajne fajčené.
Dodatočné spracovanie marihuany však umožňuje použitie v jedlých potravinárskych produktoch. Účinnými látkami v marihuane sú tetrahydrokanabinol (THC) a kanabidiol (CBD). THC a CBD sú kanabinoidy, ktoré sa viažu na receptory vo vašom mozgu a tele.
THC je chemická látka, ktorá je zodpovedná za väčšinu psychologických účinkov marihuany, ako je pocit vysokého po tom, čo fajčí kĺb.
CBD je zlúčenina, o ktorej sa hovorí, že má niekoľko zdravotných výhod bez toho, aby sa človek cítil ukameňovaný po požití.
Ako môže marihuana ovplyvniť vaše telo
Akonáhle je kĺb fajčený alebo prijímaný, tetrahydrokannabinol (THC) a kanabidiol (CBD) vstupujú do endokanabinoidného systému v tele a zasahujú do metabolických procesov. Endokanabinoidný systém kontroluje chuť do jedla, imunitnú funkciu, reakciu na stres a pocit bolesti spolu s ďalšími dôležitými telesnými funkciami.
THC rád sa rozprestiera v tukovom tkanive a podľa niekoľkých výskumných štúdií užívatelia marihuany vykazujú vyššie percento viscerálneho tuku v brušnej dutine. Zdá sa, že THC stimuluje chuť k jedlu u niektorých používateľov a jeden z hlavných dôvodov, prečo je možné získať váhu. Typické účinky fajčenia marihuany môžu zahŕňať eufóriu, relaxáciu, ospalosť, zvýšené senzorické vedomie, zmenenú citlivosť a zvýšenú chuť do jedla. V závislosti od sily THC a jednotlivca sa účinky môžu líšiť.
Môj Pot ma to tuk?
Existujú zmiešané recenzie s užívaním marihuany (THC) a zvýšeným telesným tukom. Štúdia publikovaná v
Journal of Innovations of Clinical Neuroscience
naznačuje, že jeden z potenciálnych lekárskych prínosov marihuany môže byť prírastok hmotnosti. Pacienti trpiaci určitými druhmi rakoviny spôsobujúcimi stratu hmotnosti, sú napríklad niekedy predpísané THC na stimuláciu chuti do jedla v snahe podporiť prírastok hmotnosti.Americká asociácia diabetes hlásila užívanie kanabisových fajčiarov s vyšším percentom viscerálneho tuku v brušnej dutine spolu s nižším HDL cholesterolom v plazme. Viscerálny tuk je hlboký tuk, ktorý obklopuje vaše orgány a nadbytok môže nepriaznivo ovplyvniť vaše zdravie. Lipoproteín s vysokou hustotou (HDL) je dobrý cholesterol, ktorý chráni vaše telo a je dôležité udržiavať vyššie úrovne. Niektoré štúdie poukazujú na rozpor s teóriou o náraste hmotnosti marihuany založenou na krátkodobom a dlhodobom užívaní kanabisu, čo poukazuje na potlačenie chuti do jedla a na zníženie telesnej hmotnosti.
Zdá sa, že prírastok hmotnosti pri požití marihuany ovplyvňuje každého užívateľa inak.
Výskum naznačuje, že dlhodobé pravidelné užívanie môže ovplyvniť zvýšenie telesného tuku a prírastok hmotnosti. Fajčenie príležitostného kĺbu na druhej strane nepreukázalo, že má vplyv na zvýšenie príjmu potravy alebo váhu.
Podľa výskumu je potrebné zvážiť veľa faktorov, aby bolo jasné, ako marihuana ovplyvňuje zloženie tela. Komponenty marihuany, dávky, frekvencie, rôzne úrovne cvičenia a predpísané lieky môžu zohrať úlohu v tom, či sa získava alebo nie. Pravidelne užívatelia marihuany majú tiež vyššiu mieru zneužívania iných látok, čo môže tiež ovplyvniť prírastok alebo stratu hmotnosti.
Takže, môže marihuana tuk? Nepríkazné dôkazy spôsobujú, že táto otázka je trochu mätúca. Odpoveď môže byť áno a nie. Existuje dostatok spätnej väzby na zobrazenie marihuany (THC) stimulujúcej chuť k jedlu a prírastku hmotnosti, najmä pre bežných užívateľov. Naopak, iný výskum naznačuje, že by sa mali zvážiť dodatočné faktory, ktoré by presne riešili túto otázku. Ďalšie štúdie sú potrebné pre rozhodujúcu spätnú väzbu.
Ako burinu ovplyvňujú vaše tréningy?
Ukazuje sa, že kanabis ovplyvňuje schopnosť reagovať a senzorické povedomie, čo je kombinácia, ktorá sa rozhodne neodporúča v posilňovni. Výskum poukazuje na to, že burina veľmi brzdí športovú výkonnosť a negatívne ovplyvňuje úsilie v cvičení.
Práca s ťažkými činkami po dosiahnutí vysokej hodnoty sa dá porovnať so získaním za volantom auta po niekoľkých dospelých nápojoch. Zhoršené senzorické povedomie spomaľuje motorickú odpoveď na fyzickú aktivitu. Znížená funkcia motora znamená zníženie svalovej funkcie.
Neschopnosť vykonať správnu formu cvičenia pod vplyvom marihuany môže zvýšiť riziko zranenia a môže sa rozšíriť aj na partnerov tréningu. Predstavte si, že dôverujete niekomu, aby si všimol ťažký hrudný lis alebo drep po niekoľkých spoločných zásahoch spôsobujúcich spomalenie času odozvy. Cítiš sa pohodlne pod tým ťažkým barom?
Iný výskum naznačil, že marihuana (THC) významne zvýšila pokojovú srdcovú frekvenciu a krvný tlak počas niekoľkých hodín a po niekoľkých hodinách po fyzickom tréningu. Tí účastníci, ktorí konzumovali THC perorálne (215 μg / kg), vykazovali významné nedostatky vo všeobecnej výkonnosti, stálosti, reakčnej dobe a psychomotorickej výkonnosti počas niekoľkých hodín po požití.
Spodný riadok: Weed a tréningy sa nemiešajú.
Slovo od Verywell:
Aj keď nálezy na nárast telesnej hmotnosti a marihuanu zostávajú nedôsledné, existuje dostatok dôkazov, aby sa zvážila zvýšená telesná hmotnosť tuku s možnosťou použitia. Ukazuje sa tiež, že znižuje motorickú funkciu a senzorickú informovanosť, ktorá zhoršuje výkon. Marihuana môže byť široko používaná, ale zdá sa, že nie je tou najlepšou voľbou pre lepšie zloženie tela a telesnú kondíciu.
