Wheatgrass (Triticum aestivum) je populárna zložka na odšťavňovanie z čerstvých výhonkov pšenice. Bohatý v chlórofyl, beta-karotén a antioxidanty, pšenica sa vyskytuje ako prírodný liek pre množstvo zdravotných podmienok.
Použitie
V alternatívnej medicíne navrhovatelia tvrdia, že pšenica ponúka širokú škálu zdravotných výhod. Napríklad, pšenica tvrdí, že podporuje imunitný systém, pomáha pri detoxikácii, zvyšuje energiu, zlepšuje trávenie, znižuje chute, zachováva zrak, podporuje chudnutie a stimuluje štítnu žľazu.
Navyše niektorí zástancovia alternatívnej medicíny naznačujú, že chlorofyl nachádzajúci sa v pšeničnej tráve môže zvýšiť hladinu kyslíka v tele a následne liečiť alebo predchádzať rakovine.
Wheatgrass je tiež údajne bojovať proti týmto zdravotným problémom:
- bronchitída
- bežná zimnica
- zápcha
- dna
- vysoký krvný tlak
- vysoký cholesterol
- zažívacie ťaža
- zápal
- nespavosť
- ulcerózna kolitída
Výhody
Doteraz veľmi málo štúdií otestovalo potenciálne prínosy pre pšenicu. Navyše neexistujú žiadne dôkazy, ktoré by podporili tvrdenie, že chlorofyl môže bojovať proti rakovine.
Napriek tomu predbežný výskum naznačuje, že pšenica môže mať sľub za určité zdravotné podmienky. Tu je pohľad na niektoré kľúčové zistenia z dostupných štúdií:
1) Ulcerózna kolitída
Wheatgrass môže pomôcť zmierniť ulceróznu kolitídu, podľa malej štúdie z roku 2002 v Scandinavian Journal of Gastroenterology. V štúdii bolo 23 pacientov s ulceróznou kolitídou podávaných denne každý mesiac buď pšeničná šťava alebo placebo. Pri pohľade na údaje o 21 pacientoch, ktorí dokončili štúdiu, výskumníci zistili, že liečba šťavnatou šťavou výrazne znižuje aktivitu ochorenia a závažnosť krvácania z konečníka.
2) Chemoterapia
Wheatgrass môže pomôcť bojovať s myelotoxicitou spôsobenou chemoterapiou, navrhuje pilotnú štúdiu z roku 2007 v oblasti
Nutrition and Cancer .Potenciálne život ohrozujúci stav, myelotoxicita je poznačená potlačením aktivity kostnej drene. Štúdia zahŕňala 60 pacientov podstupujúcich chemoterapiu na rakovinu prsníka. Medzi jednotlivcami, ktorým sa denne podávali šťavy z kukurice počas prvých troch cyklov chemoterapie, pozorovali vedci významné zníženie myelotoxicity. Aj keď sa zdá, že pšeničná šťava neinterferuje s účinkami chemoterapie, šesť pacientov zaznamenalo zhoršenie nevoľnosti, ktoré viedlo k ich prerušeniu používania šťavy z pšeničnej šťavy.
3) Vysoký cholesterol
Výskum na báze zvieraťa naznačuje, že kukurica môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu. V štúdii z roku 2011 od firmy
Acta Poloniae Pharmaceutica
vedci zistili, že liečba šťavnatou šťavou pomáha znižovať celkový cholesterol a LDL cholesterol u potkanov s abnormálne vysokými hladinami cholesterolu. Nie je však známe, či má pšenica tráva rovnaké účinky na znižovanie hladiny cholesterolu u ľudí. NámietkyWheatgrass môže spôsobiť určité vedľajšie účinky (ako nevoľnosť, bolesť hlavy, žihľavka a opuch v krku). Vzhľadom na to, že žihľavka a opuchnuté hrdlo môžu signalizovať závažnú alergickú reakciu, je dôležité vyhľadať okamžitú lekársku pomoc, ak pocítite symptómy po konzumácii pšenice. Nepriaznivé účinky pravidelného používania doplnkov sú zle pochopené. Je dôležité mať na pamäti, že doplnky neboli testované na bezpečnosť a doplnky stravy sú do značnej miery neregulované. V niektorých prípadoch môže výrobok dodávať dávky, ktoré sa líšia od stanoveného množstva pre každú bylinu. V iných prípadoch môže byť produkt kontaminovaný inými látkami, ako sú napríklad kovy. Taktiež bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a tých, ktorí majú zdravotné ťažkosti alebo ktorí užívajú lieky nebola stanovená. Ďalšie tipy na používanie doplnkov nájdete tu.
Kde ho nájsť
Wheatgrass sa používa ako zložka pri mnohých džúsoch. Okrem toho obchody s prírodnými potravinami často predávajú balené šťavy, ktoré obsahujú šťavu zo zemiakov. V mnohých obchodoch s prírodnými potravinami (a v predajniach špecializovaných na potravinové doplnky) je pšeničná tráva dostupná aj v tabletkách, kapsulách a vo forme prášku. Niektoré obchody tiež predávajú pšeničné kity, ktoré vám umožňujú pestovať vlastnú pšenicu.
Použitie pre zdravie
V súčasnosti je nedostatok vedeckých dôkazov na podporu používania pšenice ako hlavného štandardného ošetrenia pre akýkoľvek zdravotný problém. Zatiaľ čo pitné šťavy alebo smoothies obsahujúce wheatgrass môže ponúknuť niektoré výživové výhody, pšeničná škvrna by sa nemala používať ako náhrada za štandardnú liečbu akéhokoľvek ochorenia. Ak uvažujete o jeho používaní, najprv sa porozprávajte so svojím lekárom.
Upozornenie: Informácie obsiahnuté na týchto stránkach sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.
