Výživa Hlavné prvky (na porciu)
Kalórie 244Pat 1gCarbs 38gProtein 2g Show Nutrition Label Skryť Výživový štítok
| Výživové fakty | |
|---|---|
| Podávanie: 1 | |
| Množstvo na porciu | |
| Kalórie | 244 |
| % Denná hodnota * | |
| Celkový obsah tuku 1g | 1% |
| Nasýtené tuky 0g | 0% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodík 4mg | 0 % |
| Celkový obsah uhľohydrátov 38g | 14% |
| Dietní vláknina 5g | 18% |
| Celkový cukor 30g | |
| Obsahuje 16g pridaného cukru | 32% |
| Proteín 2g | |
| Vitamín D 0mcg | 0% |
| Vápnik 43mg | 3% |
| Železo 1mg | 6 % |
| draslík 411mg | 9% |
| *% dennej hodnoty (DV) vám povie, koľko živiny v jedlá servíruje k dennej strave. Denne sa používa 2 000 kalórií na všeobecné poradenstvo v oblasti výživy. | |
(6 hodnôt) Celkový čas 10 min
Prep 10 min, variť 0 min
Podávanie 1
V teplom počasí nič lepšie než v čerstvom jahodovom daiquiri (papierový dáždnik voliteľný). Bohužiaľ, väčšina daiquiriov zmiešaných kúpených a hotových zmesí nie je len plná pridaného rafinovaného cukru, ale aj umelých farbív a konzervačných látok. Našťastie výroba čerstvého jahodového daiquiri nie je tak ťažké, ako to znie. Všetko, čo potrebujete, je dobrý mixér a niekoľko jednoduchých prísad.
Ešte lepšie, keď robíte svoje daiquiri doma, môžete to urobiť v súlade s vašimi stravovacími potrebami. Chystáte sa s nízkym obsahom cukru alebo cukru? Žiaden problém. Tento recept je pre vás.
Môžete použiť mrazené jahody namiesto čerstvého a ľadu, ale použite o niečo menej, než by ste mohli čerstvé voľby. Tradične, daiquiris sú vyrobené z limetkovej šťavy, ale citrónová šťava stále chutí výborne.
Tento bez cukru zmrazený jahodový daiquiri recept využíva prirodzenú sladkosť jahôd a je tiež priateľský k rodine, pretože môže byť tiež vyrobený bez rumu na panenský letný nápoj pre dospelých alebo deti.
Ingrediencie
- 1/2 šálky umyté, lúpané a nakrájané jahody (pozri poznámku pre meranie)
- 1 lyžička limetkovej šťavy
- 1 (1 1/2-unce) jigger rumu
- Malá hrsť ľadu (nie je potrebná, ak sú bobule zmrazené) 1 polievková lyžica medu
- Príprava
Miesto recept zložiek a malú hrsť ľadu do mixéra a proces, kým dobre zmiešané a namočené.
- Alkoholické nápoje na strave
Pokiaľ Vám lekár nepovie, že príležitostný nápoj nie je pre vás obmedzený, a pokiaľ nemáte tendenciu k zneužívaniu, nedávny výskum nám trochu hovorí (1 nápoj alebo menej denne pre ženy, dva nápoje alebo menej pre mužov) môže byť pre naše srdce dobrou vecou.
Ostatné letné koktailové voľby
Gin a tonikum (alebo vodka tonic)
- Jack a koks (vyrobené s diétou cola)
- Škótske a sódy
- Sedem a sedem (Seagram 7 a diéta 7-hore)
- Rum a diéta cola
- Raž a zázvor (ražná whisky a diéta zázvorového piva)
- Meracia poznámka: Aby som urobil nutričnú analýzu, rozhodol som sa ísť s plátkami bobúľ, pretože v porovnaní s meraním celých bobúľ je menšia variabilita. Je to asi 3/4 šálky stredne veľkých plodov alebo 80 gramov bobúľ.
Textúra Poznámka: Na zlepšenie konzistencie a štruktúry akéhokoľvek zmiešaného nápoja zmrazte najmenej dve tretiny zložiek. V takom prípade by ste ísť s mrazenými jahodami, ak je to možné. To vám pomôže odstrániť ľad, a tak sa vyhnite nechceným kúpaniu ľadu v nápoji.
Prečítajte si viac tipov, ako si môžete vychutnať spoločenský nápoj a zároveň dodržiavať svoj životný štýl v tomto sprievodcovi s nízkym obsahom uhličitanov
