Acerola (Malpighia glabra L.) je tropické ovocie pôvodom z Mexika, Strednej a Južnej Ameriky. Bohatý v antioxidantoch (vrátane vitamínu C a anthocyanínov), acerola sa často predáva v podobe doplnkov a džúsov. Zástancovia tvrdí, že acerola ponúka širokú škálu zdravotných výhod.
Acerola je niekedy označovaná ako acerola berry alebo acerola cherry. Acerola však nesúvisí s čerešňami z rodu Prunus (napríklad divoká čerešňa).
Výhody
Doteraz veľmi málo vedeckých štúdií otestovalo potenciálne prínosy akeroly pre zdravie. Hoci nie sú k dispozícii žiadne dôkazy z klinických skúšok, ktoré by dokázali, že acerola môže zvýšiť zdravie, niektoré predbežné zistenia z laboratórneho výskumu a zo štúdií na zvieratách naznačujú, že acerola môže mať niektoré priaznivé účinky.
Tu je pohľad na niekoľko kľúčových zistení štúdie:
1) Blood Sugar
Acerola môže pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi, podľa štúdie z roku 2006 Bioscience, Biotechnology a Biochemistry. V testoch na myšiach vedci preukázali, že antioxidanty extrahované z aceroly môžu pomôcť potlačiť transport krvného cukru v črevách.
2) Oxidačný stres
V laboratórnej štúdii publikovanej v Plant Foods for Human Nutrition v roku 2011, výskumníci zistili, že Acerola extrakt môže bojovať proti oxidatívnemu stresu (proces starnutia súvisiaci s množstvom závažných ochorení).
3) Rakovina pľúc
Acerola ukazuje sľub na ochranu pred rakovinou pľúc, štúdia z roku 2002 v vestníku Nutritional Science a Vitaminology naznačuje.
Testy na myšiach ukázali, že acerola extrakt pomohol regulovať abnormálny bunkový rast na spomalenie šírenia rakoviny pľúc.
Použitie
Acerola je uvádzaný ako prírodný prostriedok pre množstvo zdravotných stavov, vrátane:
- alergií
- aterosklerózy
- dutín
- bežnej chladu
- depresie
- diabetu
- zápalu
Okrem toho niektorí navrhovatelia tvrdia, že Acerola môže stimulovať produkciu kolagénu , zlepšenie športového výkonu a spomalenie procesu starnutia.
Čo je Acerola Gel?
Acerola gél je kozmetický produkt, ktorý zlepšuje pokožku a uzdravuje pokožku poškodenú slnkom. Zatiaľ čo predbežný výskum naznačuje, že perorálny príjem aceroly extraktu môže chrániť pokožku pred škodlivými účinkami vystavenia slnku, v súčasnosti chýba vedecká podpora tvrdeniu, že lokálne aplikovaná acerola môže byť prínosom pre pokožku.
Bezpečnosť
I keď je málo známe o bezpečnosti použitia extraktu aceroly, existujú určité obavy, že perorálny príjem aceroly môže spôsobiť určité vedľajšie účinky (vrátane nevoľnosti, hnačky, bolesti hlavy, začervenanie kožných a obličkových kameňov).
Kde to nájsť
Široko dostupné na nákup on-line, Acerola možno nájsť aj v mnohých prírodných potravín obchody a obchody špecializujúca sa na potravinové doplnky.
Použitie pre zdravie
Z dôvodu nedostatku podporného výskumu, acerola v súčasnosti nemôže byť odporúčaná ako hlavná štandardná liečba akéhokoľvek zdravotného problému. Je dôležité poznamenať, že používanie aceroly ako náhrady za štandardnú liečbu chronického ochorenia môže mať vážne zdravotné dôsledky.
Upozornenie: Informácie obsiahnuté na týchto stránkach sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.
