Om je veľmi jednoduchý zvuk s komplexným významom. Om je celý vesmír spojený do jedného slova, ktoré predstavuje spojenie mysle, tela a ducha, ktoré je jadrom jogy. Často sa skrýva trikrát na začiatku a na konci jogy, zvuk človeka je vlastne tri slabiky – a, u a m.
Sila Om
Om je starodávna mantra, ktorá sa používa v hinduizme a budhizme, okrem iných náboženstiev. V hinduistickej tradícii sa hovorí, že zvukový človek obsahuje celý vesmír. Je to prvý zvuk od začiatku času, ktorý zahŕňa aj súčasnosť aj budúcnosť. Ako taký, jeho dôležitosť a moc je ťažké nadsadiť. Je to aj osnová slabika, ktorá sa používa ako stavebný prvok pre iné mantry. V systéme čakry je spojený s ajna čakrou, tretie oko, ktoré predstavuje intuíciu a sebapoznanie.
Om v jogy
V prostredí jogy spievanie človeka na začiatku triedy uvádza praktizujúcich do času a priestoru, ktorý sa má stráviť na podložke alebo v meditácii. Podobne, človek na konci triedy znamená, že vaša fyzická prax sa skončila a je čas znovu vstúpiť do spoločnosti. Spievanie so skupinou ľudí slúži aj na zjednotenie skupiny a vytvorenie komunity. Keď cítite vibrácie spevu a stratíte zvuk vášho vlastného hlasu medzi tými spolužiakmi, je možné cítiť sa spolu s inými ľuďmi a dokonca s vesmírom.
Veda Om
Vedci začali skúmať účinky na mozog vibrácií vytvorených skandovaním. Malá štúdia z roku 2011 konkrétne vyhodnotila účinky používania človeka ako mantry tým, že vykonala funkčné vyšetrenia MRI z mozgov účastníkov, keď skandovali človeka, a tiež zvuk "ssss" ako kontrolu.
Mozgová aktivita, ktorú vedci pozorovali počas obdobia človeka, bola podobná tej, ktorú vytvorila stimulácia vagových nervov, ktorá sa používa na liečbu depresie a epilepsie. Hoci sa tieto výsledky považujú za predbežné, stále ponúkajú vedeckú podporu pozitívnym účinkom, ktoré mnohí ľudia skúmajú zo skandovania človeka.
Symbol Om v jogy
Symbol človeka sa stal neoficiálnym logom jogy. Uvidíte to na rohožkách a tričkách, maľovanom na stenách štúdií a tetovaním na telo jogínov. Je to taký všadeprítomný obraz v jogovom svete, že je ľahké zabudnúť, že jeho význam presahuje ohlasovanie vašej lásky k všetkým veciam jogy. Pôvod symbolu nie je známy, ale hovorí sa, že predstavuje štyri stavy vedomia: hlboký spánok (bezvedomie), snívanie, bdenie a blaženosť (samadhi).
Výslovnosť
