Máme tendenciu myslieť na jogu ako starú a nemennú, ale v skutočnosti je ďaleko od statického. Namiesto toho sa jóga neustále vyvíja, pretože inovátori zdokonaľujú vlákna rôznych praktík a navzájom ich spájajú. Niektoré typy jogy, ktoré sa teraz javia ako dobre založené, boli kedysi mladými samými sebou: Ashtanga jóga, ktorá sa zaujala až v 70. rokoch minulého storočia, bola v deväťdesiatych rokoch minulého storočia mocná jóga a Anusara bola založená v roku 1997. V dnešných dňoch sa hravé praktiky, mat sú čoraz populárnejšie, rovnako ako jogy zhromaždenia ako sú festivaly a konferencie. Poďme sa pozrieť na to, čo sa deje v jogy.
1 Stand-Up pádlo jóga
Stand-up paddle stravovanie (SUP) je trend samo o sebe; pridajte do rovnice jogu a máte SUP jógu, horúcu komoditu. Stačí, keď sa loptička pre spin, je veľa zábavy a dobrý tréning pre nohy, ramená a jadro. Pridávanie do jogy predstavuje vyváženie, sústredenie, zmysel pre humor a ochota namočiť. Mnohí z nich nájdu aj pokoj a príležitosť komunikovať s prírodou. Pozrite sa na to najbližšie telo vody.
2 AcroYoga
AcroYoga berie jogu s partnerom na úplne novú úroveň, ako jedna osoba vykonáva jóga predstavuje posadené na druhom. Metóda AcroYoga, ktorá zahŕňa klasický protokol, štandardné póze a thajskú masáž jogy, bola vyvinutá zakladateľmi Jason Nemer a Jenny Sauer-Klein v rokoch 2003-2004, ale má oveľa staršie korene; joga guru T. Krishnamacharya môže byť videný založiť svojich mladých študentov v niekoľkých starých filmov k dispozícii na YouTube (ako je tento, s dátumom 1938). Dnešná AcroYoga je určená na podporu hry, ľudského spojenia a komunity. Základom festivalov jogy (pozri nižšie), workshopy AcroYoga a tréningy učiteľov sú v celom Spojených štátoch a na medzinárodnej úrovni vyhľadávané.
3 AntiGravity jóga
AntiGravity Yoga, vyvinutá Christopherom Harrisonom v roku 2007, sa rýchlo chytila a je čoraz širšie dostupná v špecializovaných štúdiách a trendových špičkových fitness kluboch, ako je Crunch v New Yorku. AntiGravity jóga vyžaduje použitie patentovaného tkaninového hojdačka, zaveseného zo stropu, nazývaného AntiGravity Hammock (natch). S podporou hojdacieho kameňa ste schopní natiahnuť a posilniť bez prepracovania zraniteľných kĺbov. Aj keď pohyby môžu vyzerať akrobaticky, sú skutočne dosť prístupné a ponúkajú zábavný spôsob, ako zmeniť vašu rutinu jogy.
4joga konferencie a festivaly
Konferencie jogy ponúkajú príležitosť precvičiť sa a učiť sa špičkovými učiteľmi s odbornými znalosťami v širokej škále jogových štýlov. Časopis Yoga Journal je najsilnejším sponzorom v Spojených štátoch, ktorý každoročne ponúka štyri národné konferencie, ale aj menšie regionálne konferencie sa objavujú po celom svete. Rovnako sa množia letné jogy, najmä na západnom pobreží av Colorade. Perfektné ospravedlnenie pre cestu, tieto festivaly obsahujú zoznam vyhľadávaných učiteľov jogy, ako aj hudbu, tanec a často AcroYoga (pozri vyššie), všetko v nádhernom prírodnom prostredí. Wanderlust je lídrom balíčka, ktorý ambiciózne hostí dve hlavné festivaly v lete a početné menšie podujatia počas celého roka.
