Každý systém cvičenia má backdoor kultúru, veci, ktoré zasvätenci vedia a robia to, že ich zoskupujú ako spoločenstvo. Termíny a nomenklatúra v Pilate sú jednou z takýchto spoločenských vzťahov medzi tými, ktorí sú "v poznaní". Takže ak sa pri používaní termínu Pilates "stroj" dostanete očka alebo široký okamih, budete vedieť prečo. Používanie výrazu "stroj" v štúdiu Pilates je klasifikované ako faul pas Pilates, čo odhaľuje začiatočníka ako nováčik.
História Pilatesových termínov
Pilatesove pojmy sa časom zmenili, ale poďme si vytočiť späť včas, aby sme zistili pôvod tejto metodiky označovania. Joseph Pilates, vynálezca Pilates, tzv Pilates zariadenia jednoducho "prístroj." Očkovaní Pilates cvičenci a inštruktori tiež vyhýbajú slovo "stroj", namiesto toho sa rozhodli pre elegantnejšie "prístroje". Výraz "zariadenie" je tiež vhodný, ale keď hovoríte o podpisovom pilates známe ako Reformer, termín "prístroj" je obľúbeným menom. Pilates staršia Romana Kryznanowska, ktorá vyškolila veľa z Pilates svietidiel vrátane Mari Winsor, hovorila, že "stroje majú motory. Toto nie je stroj, je to prístroj."
Pilates Studio Equipment
Pilates vybavenie môže byť zoskupené do dvoch všeobecných kategórií, ktoré sú oddelené podľa veľkosti a kde môžete očakávať, že ich nájdeš a použiješ. Tieto kategórie zahŕňajú:
- Malé, prenosné zariadenia kusy ako magické kruhy, hmotnosti a odporové pásma. Z nich magický kruh a závaží tradične používa vynálezca Joseph Pilates. Odporové pásy prišli neskôr a často nahrádzajú ťažké kovové pružiny bežne používané vo vlastnom štúdiu Pilates. Tieto menšie kusy vybavenia sú obľúbené v niektorých štúdiách, v mnohých telocvičniach a sú ideálne pre domáceho lekára v oblasti Pilates.
- Väčšie kusy vybavenia (prístroje) , ktoré obsahujú veci ako Pilates Reformer, Pilates židle, sudy, veža a Cadillac. Toto je zariadenie, ktoré by ste očakávali v plne funkčnom štúdiu Pilates. Môžete tu nájsť len reformátorov v štúdiách skupiny v butikových skupinách, ale kompletné štúdio Pilates, ktoré poskytuje individuálne školenie, zahŕňa celý rad zariadení Pilates.
Špecifické kusy zariadení a prístrojov pre pilates
Tu je viac informácií o rôznych zariadeniach Pilates:
- Pred zakúpením Pilates mat: Preskúmajte rozdiely medzi jóga rohože a Pilates rohože. Zistite, či chcete hrubé alebo tenké, mäkké alebo tvrdé a akú veľkosť je najlepšie.
- Než si kúpite kúzelný kruh: Vynašiel sám Joseph Pilates, pozrite sa na rôzne možnosti, ktoré máte v tom, ako sú kúzla kruhy navrhnuté dnes. Sú úplne odlišné od originálov, ktoré boli vyrobené z sudového krúžku suda. (Tento faktoid môžete použiť tak, aby ste nezaznamenali ako začiatočníka.) Niektorí výrobcovia teraz majú k dispozícii rôzne úrovne odporu.
- Pilates a cvičebné pásy: Pilatesové odporové pásy majú rôznu dĺžku a napätie. Zistite výhody a nevýhody tubulárnych pások v porovnaní s páskovými pásmi pre prax v domácom pilate.
- Anatómia reformátora Pilates: Joseph Pilates vynašiel reformátora, jeden z primárnych častí Pilatesovho aparátu. Začal s lôžkom a strojnými pružinami pripevnenými k posteľným lôžkam, aby mohli vykonávať zomierajúcich vojnových zajatcov v internom tábore na ostrove Man. Toto sa vyvinulo do svojho univerzálneho reformátora a dnešných variácií reformátora. Keby bol dnes nažive, kto vie, aké iné typy zariadení by mohol vytvoriť?
- Úvod do stoličky Pilates: Tiež známy ako stolička Wunda alebo nízka stolička, bol tiež vynájdený Josephom Pilatesom. V súčasnosti môžete dokonca nájsť celú skupinovú triedu venovanú cvičeniu na stoličke.
Nech sa vám páči akýkoľvek typ Pilates, vedomosti o koreňoch zariadenia a vlastné mená vám budú slúžiť dobre. Celá história a osnova Pilates je bohatá. Nie je divu, že to funguje tak dobre na tele.
