Prečo kúpiť Mat
Jóga rohože (tiež volal lepkavé rohože) sa používajú vo väčšine jogy triedy poskytnúť odpruženie a trakciu. Zatiaľ čo si väčšinou môžete požičať rohož v štúdiu jogy, je dobré zakúpiť si vlastné. Vyplatí sa za seba dosť rýchlo, takže nemusíte čakať a uvidíte, či sa táto vec na jogu drží predtým, ako sa ponoríte do matovej vlastníctva. Zatiaľ čo váš záväzok k jogu nemusí ovplyvňovať vaše rozhodnutie, mali by ste mať svoje pocity o potu a tekutinách iných ľudí.
Zdieľané rohože môžu prijímať baktérie, vrátane stafík a húb. Budete tiež potrebovať mat, ak máte v pláne robiť akúkoľvek jogu doma.
Základy jóga Mat
Štandardná veľkosť jóga rohože je 24 "x 68", aj keď dlhé rohože sú k dispozícii pre vysokých ľudí. Na dolnom konci cenového spektra môžete získať základnú podložku za približne 25 dolárov. Odtiaľ sa ceny pohybujú až do výšky približne 140 dolárov za luxusnú podložku. Tieto drahšie rohože zvyčajne pochádzajú z cenových značiek čestne tým, že ponúkajú ekologickejšie výrobné metódy a materiály. Bude tiež vo všeobecnosti trvať oveľa dlhšie ako rozpočet.
Hoci sa zdá, že existuje veľa rôznych druhov jóga rohože k dispozícii, bližší pohľad odhaľuje, že väčšina ich rozdielov sú docela povrchné. Podložka môže ponúknuť pekný dizajn alebo prísť s roztomilou tote tašku, ale skutočným problémom je to, čo rohože je vyrobené z. Existujú tri materiály, ktoré dominujú trhu jóga: PVC, gumy a TPE.
- PVC (polyvinylchlorid) je umelý materiál, ktorý nie je biologicky odbúrateľný. Je to materiál pre nekvalitné rohože ako komunálne vo vašom miestnom štúdiu. Avšak PVC nie vždy znamená lacnú podložku. Používa sa aj pre veľmi populárne high-end série Manduka PRO, ktoré sú omnoho hrubšie ako vaše priemerné podložky a sú prakticky nezničiteľné. PVC rohože môžu trvať nejaký čas na nosenie palcov. Akonáhle to urobia, poskytujú dobrú trakciu.
-
Gumové je docela priamočiary materiál. Je to prirodzené, obnoviteľné a biologicky odbúrateľné. Guma poskytuje veľmi jemný, ak je to trochu tvrdý povrch mat. Jade jóga robí z najpopulárnejších gumových rohoží po mnoho rokov. Prírodný kaučuk robí ťažšiu rohož a najprv môže mať výrazný zápach. Oba tieto obavy sú zmiernené v nových gumených rohoch z polyuretánu vyrobených spoločnosťou Liforme a Lululemon, ktoré sú tiež veľmi nasiakavé a ponúkajú vynikajúci tréningový povrch. Korkové a jutové rohože sú tiež voľbou pre ľudí, ktorí chcú mať prírodnú podložku, ale sú oveľa menej používané.
-
Keď sa na trh dostali rohože TPE (termoplastické elastoméry), zdalo sa, že riešia mnohé problémy s inými materiálmi. Hoci človek vyrobený, TPE biodegraduje. Je to bez zápachu, neuveriteľne ľahké a veľmi jemné na cvičenie, pričom zároveň zabraňuje skĺznutiu. Všetky tieto veci robia silný plus stĺpec. Na strane mínusu to nie je veľmi odolné.
Slip Sliding Away
V závislosti od materiálu (PVC je najväčším vinníkom) nové rohože môžu byť trochu klzké. Po niekoľkých triedach problém zvyčajne zmizne, keď nosíte v podložke. Ak sa tak nestane, skúste to jemne umývať, pretože to môže urýchliť proces. Presuňte mydlo a zaveste ho na suchu.
Ak sa vaše dlane majú tendenciu sa potiť, produkt ako je Yogitoes bezšmyhový uterák, ktorý absorbuje vlhkosť, môže pomôcť. Tieto utierky na uteráky sa stali všadeprítomnými v horúcich triedach jogy, kde hojný pot spôsobuje, že sa rohože dostanú veľmi kluzkým.
Kde nakupovať
Väčšina študentov jogy nosí rohože na nákup. Okrem podpory svojho miestneho štúdia vám toto nastavenie ponúka aj možnosť cítiť rôzne druhy rohoží a počuť veľa názorov na to, aký typ je najlepší. Keďže jóga sa stáva čoraz populárnejšou, výrobky jogy sa stali bežnou súčasťou obchodov so športovými tovarmi a obchodných domov ako je Target. Ak už máte vyberanú rohož, najlepšie ceny nájdete pri nákupe online.
Prenášanie vašej matrace
Niektoré štúdiá jogy uloží vašu rohožku za vás. Ak vaša nie je, je to užitočné mať vrece jogovej mat, alebo aspoň popruh, aby ste ju mohli hodiť cez vaše rameno. Aký typ tašky je najlepšie, závisí od toho, ako sa dostanete do triedy a koľko vecí musíte mať. Jednoduchý popruh môže postačovať pre ľudí, ktorí šoférujú do triedy, zatiaľ čo obyvatelia verejnej dopravy a ľudia, ktorí idú do práce, budú chcieť niečo bohatšie.
