Monitor aktivity ActiveLink spolupracuje s programom Weight Watchers, ktorý vám umožní zmeniť fyzickú aktivitu na hodnoty PointsPlus. Sleduje celý deň aktivity predtým, než pridáte BodyPlus na cvičenie nad vašu základňu. Hovorí vám o celkovom čase strávenom v priemernej intenzite a intenzívnej aktivite každý deň, ale nedáva vám krok počítania alebo explicitný počet kalórií.
ActiveLink vyžaduje ďalšie predplatné na používanie (5 USD mesačne), okrem prihlásenia na odber váhy online. Stránky výrobcu: ActiveLink 2.0
Originál i ActiveLink 2.0 majú jednoduché zobrazenie svetelných pruhov, ktoré vám ukážu, ako postupujete počas dňa. Musíte ju synchronizovať s aplikáciou telefónu pomocou technológie Bluetooth (ActiveLink 2.0) alebo s pôvodným programom Activelink pripojiť do portu USB počítača a nahrať svoje dáta. Pôvodná technológia ActiveLink bola ukončená na konci roka 2014.
Nosenie ActiveLink
ActiveLink je trojosový akcelerometer, ktorý presne zachyti pohyb a rýchlosť v troch rozmeroch na určenie intenzity cvičenia. Je malý a veľmi ľahký, asi 2 cm dlhý a jeden palec široký. Dodáva sa s klipom na nosenie a dá sa nosiť na vašom páse, pripnutý k podprsenku alebo na krk, na náhrdelník alebo vo vrecku. Funkcia ActiveLink 2.0 je tiež možné nosiť ako monitor s aktivitou na náramky s priloženým popruhom.
V priebehu prechádzky som stratil jeden Activelink, preto je najlepšie pridať bezpečnostné vodítko pre udržiavanie bezpečnosti.
ActiveLink je vodotesná a môžete ju nosiť na plávanie.
ActiveLink 2.0 taktiež sleduje spánok (originál nie je) a môžete ho nosiť na posteli s náramkom. Má tiež farebné krúžky, ktoré prispôsobujú tvár krokomera a menia tak, aby zodpovedali vášmu štýlu.
ActiveLink 2.0 má rad LED svietidiel. Môžete vidieť svoj pokrok smerom k vášmu každodennému cieľu činnosti tým, že ho položíte horizontálne na povrch. Má označenia na dosiahnutie 50% a 100% vášho cieľa. Pri pôvodnej službe Activeline ste mali menej svetelných indikátorov na zobrazenie pokroku v práci. Po synchronizácii s aplikáciou telefónu (ActiveLink 2.0) alebo s počítačom cez USB (pôvodná ActiveLink) môžete zobraziť svoje číselné údaje.
Activelink taktiež komunikuje s Vaším Weight Watchers PointsPlus získaným aktivitou po skončení každého dňa. Ak ste dosiahli viac ako základnú fyzickú aktivitu, tieto hodnoty PointsPlus sú pridané do vášho váhy Watchers celkom ďalší deň.
ActiveLink sa nabíja, keď je zapojený do portu USB a úplné nabitie by malo trvať až tri týždne. Uchováva údaje o činnosti až tri týždne.
Moja recenzia je založená na pôvodnej funkcii ActiveLink a aspekty programu sa môžu meniť pomocou aplikácie ActiveLink 2.0 a mobilnej aplikácie.
12 týždňov Challenge
Prvý týždeň, kedy nosíte ActiveLink, hodnotí vašu základnú aktivitu a vytvára výzvu na aktivitu. Ocenil ma ako príležitostného športovca, ktorý má dostatok tréningov, ale počas zvyšku dňa je často neaktívny. Počas môjho hodnotiaceho týždňa zarábal som priemerne 5 bodov za deň a mojou výzvou by bolo postupné zvyšovanie tohto priemeru o 7 bodov za deň.
Každý týždeň by bol môj denný cieľ zvýšený, takže blikajúce tyče na zariadení Activelink potrebovali každú týždeň viac aktivity, aby sa rozsvietili.
Máte tiež kartu My Coach s osobným trénerom. Spýtal som sa na moje otázky o tom, čo robiť, keď som stratil svoju ActiveLink. Vrátila sa ku mne za pár hodín.
Dostanete týždenný e-mail, v ktorom sa uvedie celkový počet bodov aktivity a ako ste dosiahli svoj cieľ.
Prezeranie vašej aktivity
Po synchronizácii údajov s aplikáciou alebo počítačom v telefóne sa vaša aktivita zobrazí každú hodinu a môže sa rozvinúť, aby sa zobrazila aktivita za minútu. Môžete tiež vidieť celkovú minútu činnosti s miernou intenzitou s cieľom aspoň 30 minút denne a aktivity s intenzívnou intenzitou s cieľom aspoň 20 minút denne.
Zistil som, že moje prudké pešie tréningy boli sledované ako intenzívna aktivita intenzity, zatiaľ čo ľahšie prechádzky boli spočítané ako stredne intenzívna aktivita.
Pomenovanie: Môžete označiť obdobia aktivity za aktivitu, ktorú ste vykonali. Týmto nastavíte body PointsPlus, ktoré by ste mohli zarobiť pri aktivitách, ktoré nie sú v programe Activelink podhodnotené. Aktivity, ktoré by ste mali pomenovať pri jazde, sú cyklistika, eliptika, veslovanie, korčuľovanie, lyžovanie a plávanie. Môžete pomenovať ďalšie aktivity, aby ste si ich všimli pre svoju vlastnú motiváciu a sledovanie, ale neupravuje PointsPlus pre tieto aktivity.
Môžete tiež naplánovať opakujúce sa aktivity, ako napríklad moja stredu Zumba! trieda.
Striedanie stratené dni: Keď som stratil svoju ActiveLink, chcel som pokračovať v zaznamenávaní svojich aktivít, až kým nenastane náhradník. Môžete upravovať len dni po tom, čo ste celý deň bez aktivity, v tomto bode sa zobrazí odkaz na aktivity s manuálnymi úpravami. Môžete však použiť aj funkciu Pomenovanie na vyplnenie akýchkoľvek aktivít, v ktorých by ste mali získať kredit, ale nenosili ste svoj ActiveLink. Je to o niečo menej zrejmé, ako by som to chcel.
Práca s programom Weight Watchers
Vaša dáta sa synchronizujú s vaším správcom plánov hmotnosti online. Musíte mať predplatné pre webové stránky ActiveLink aj Weight Watchers Online.
Každý deň sa vaša aktivita získaná z PointsPlus pridá do vášho celkového počtu.
Moje typické tréningy sú rýchle chôdza a tanec Zumba, ktoré som cítil, že boli presne sledované pomocou ActiveLink. Napríklad deň, keď som prešiel polaratonom na rýchlom tempe, mi dal 40 bodov a 216 minút intenzívnej aktivity a 297 minút miernej aktivity. Ale kvôli mojim prevažne neaktívnym dňom v kancelárii s pár záchvatmi rýchlej chôdze môžem zarobiť iba 1 bod alebo dokonca nulu.
Čítanie recenzie ostatných užívateľov, mnohí neboli spokojní s počtom PointsPlus, ktoré zarobili s ActiveLink v porovnaní s tým, čo dostali, ak vstúpili do svojej činnosti do bežnej kalkulačky Weight Watchers. Správne používanie funkcie Pomenovanie sa dá upraviť pre činnosť, ktorá je podhodnotená. Myslím, že je veľmi jednoduché preceňovať svoju činnosť a intenzitu a ActiveLink by mal byť presnejším meraním aktivity a kalórií, ktoré spálite.
Bottom Line na ActiveLink
ActiveLink je dobrý nástroj na meranie aktivity energie vynaloženej na sledovanie s programom Weight Watchers. Môže sa použiť iba ako súčasť tohto programu.
Vo všeobecnosti nemám rád zariadenia, ktoré nemajú na samotnom zariadení čitateľné čítanie, ale indikátory svetelnej lišty na ActiveLink boli uspokojivou kontrolou toho, koľko aktivity som dosiahla počas dňa.
Rád by som si okrem minút činností a PointsPlus získal aj krok počítania a kalórie. Ak ste sledovali takýto typ údajov dlhší čas, môžete tiež vynechať, ak začnete používať nástroj Activelink, kým nebudete používať aj krokomer.
Zverejnenie: Výrobky poskytli recenzované vzorky.
