Je lepšie vziať jogu v telocvični alebo v špecializovanom štúdiu jogy? Odpoveď je … záleží. Závisí to od toho, čo uprednostňujete vo vašom jogu. Poďme sa pozrieť na to, ako obaja porovnávajú základné otázky dostupnosti, pohodlia, kvality výučby, atmosféry a komunity.
Dostupnosť
Všeobecne povedané, kurzy jogy v telocvični budú lacnejšie.
To platí najmä vtedy, ak ste už uznaní členom telocvične alebo ak chcete mať iné fitness triedy a mať prístup k zariadeniam, ako je posilňovňa alebo bazén. Upozorňujeme, že niektoré telocvične si účtujú poplatky za triedy jogy, preto uistite sa, že tento bod objasňujete. To znamená, že existujú spôsoby, ako získať kurzy na jóga štúdií na lacné. Keďže mnoho štúdií na jogu je individuálne vlastnené a prevádzkované, majiteľ má oveľa väčšiu diskrétnosť, aby ponúkol veci ako karma jóga a študentov zľavy ako väčšina telocviční, ktoré sú čoraz bežnejšie. Ďalšou otázkou, ktorú je potrebné zvážiť, je záväzok, ktorý väčšina gyms vyžaduje. V štúdiu na jogu môžete kedykoľvek absolvovať drop-in triedu. Platba za jednu triedu je zvyčajne najdrahšou cestou, ale je pekné mať túto možnosť, keď nakupujete pre triedu, ktorá sa vám páči.
Pohodlie
Pozrite sa, kedy budete chcieť vziať svoje triedy. Ste do skorého ranného večera Ashtanga, rýchle obedové stretnutie jogy alebo po pracovných hodinách?
Jóga štúdio bude pravdepodobne ponúkať všetky tieto možnosti, plus väčšie štúdiá ponúkajú niekoľko tried po celý deň aj mimo špičky. Triedy jogy v telocvični musia konkurovať iným fitness kurzom pre tú istú nehnuteľnosť, takže výbrusy môžu byť štíhlejšie. Ak sa však chcete bezprostredne po začiatku kurzu vrátiť späť do školy, skôr než začnete pracovať, posilňovňa bude pravdepodobne ponúkať tento komfort ako štúdium jogy.
Učitelia
Mnoho učiteľov jogy vedie triedy na jogu aj v telocvičniach, takže kvalita výučby môže byť úplne rovnaká. Kľúčom je nájdenie tých dobrých učiteľov, ktoré môžu byť ťažké na akomkoľvek mieste. Ak máte v úmysle vstúpiť do telocvične pre jogu, požiadajte o skúšobnú triedu s najpopulárnejšou učiteľkou, aby ste získali predstavu o tom, aký je štýl. Budete tiež chcieť zabezpečiť, aby učitelia jogy boli zaregistrovaní v Yoga Alliance. Kvalitné telocvične sú o tom dosť dobré, ale niektorí sa pokúšajú opätovne využiť ich učiteľov ako inštruktorov jogy tým, že im umožnia rýchle tréningy. Netreba dodávať, že nie je skvelý nápad študovať s učiteľmi, ktorí sú kvalifikovaní. Väčšina študentov jogy je veľmi ohľaduplná k svojim učiteľom.
Atmosféra
Ak nie ste pripojený k veľmi upscale telocvični, atmosféra bude mať tendenciu byť, dobre, telocvičňa-ako. V oblakoch sa objaví pach potu, fluorescenčné osvetlenie, techno hudba, ľudia pracujúci rôznymi spôsobmi. Niektoré izby s jogu v zdravotných kluboch sú kobercové a majú zrkadlá, pretože sú používané pre rôzne triedy. Väčšina štúdií jogy sa stará o to, aby poskytli relaxačné a príjemné prostredie. Namaľujú steny s príjemnými farbami, hrajú hudbu nálady, spáli kadidlo a podávajú čaj, všetko v snahe vybudovať komunitu.
Ktorý nás vedie pekne do poslednej časti …
Spoločenstva
Jóga štúdiá radi stavať komunity. Ak sa zúčastňujete pravidelne, nemôžete pomôcť, ale získať priateľské podmienky so zamestnancami, učiteľmi a vašimi spolužiakmi. Niektoré štúdiá poskytujú pohovky a pohodlné stoličky, len aby povzbudili študentov k tomu, aby prestali a hovorili chvíľu pred alebo po škole. Všetci máte koniec koncov spoločný záujem. Ak sa to od vás odvolá, jogové štúdio je rozhodne spôsob, ako ísť, pretože väčšina telocvičník má tendenciu byť dosť neosobný, čo je naopak skvelé, ak chcete len vziať vašu triedu a ísť o svoje podnikanie.
Váš najazdený kilometre ★ Ako sa jóga stáva čoraz väčšou hlavnou cestou, niektoré rozdiely, o ktorých sa hovorí vyššie, začínajú stratiť.
Mnohé telocvične zistili, že ich klientela hodnotí jogu a odpovedala na rozšírené plány triedy a skvelé tréningové miestnosti. Súčasne niektoré štúdiá jogy, najmä reťazce ako CorePower a Modo, ponúkajú členské plány a vybavenie ako sprchy. Nakoniec nájdenie miesta, kde sa cítite pohodlne, kliknete s učiteľmi a prispôsobí sa vášmu rozpočtu sú najdôležitejšími faktormi pre udržanie trvalej praxe.
