Či už ste Pilates doma, v štúdiu, alebo obaja, tam sú niektoré základné kúsky zariadenia Pilates budete chcieť kúpiť na podporu svojej praxe. Od odevov a rohoží až po reformátory, gule, kapely a DVD, je tento sprievodca pre kupujúcich navrhnutý tak, aby vám pomohol rozdeliť rôzne možnosti výbavy Pilates, ktoré sú k dispozícii.
Cvičenie rohože pre pilates
Cvičenie rohože by mohla byť vaša prvá voľba pre robiť Pilates doma.
Budete chcieť dostať rohož, ktorá je určená pre cvičenia Pilates, pretože sa líšia od ostatných rohoží. Napríklad Pilates rohože sú hrubšie ako väčšina jóga rohože, čo pomáha robiť cvičenia, ako je roll up sa pohodlnejšie tým, že izoluje chrbát od tvrdého podlahového povrchu.
Pilates štúdiá veľmi často majú dobrú kvalitu mats účastníci triedy môžu používať, ale môžete radšej priniesť vlastné do štúdia.
Pilates na video a DVD
DVD a videá sú jedným z najlepších spôsobov, ako sa ľudia učia a cvičia Pilates. Moje recenzie DVD / videa zahŕňajú pokyn pre začiatočníkov prostredníctvom odborníkov, rovnako ako témy, ako je strata hmotnosti a tvarovanie tela.
Cvičenie lopty a kapely
Hoci to nie sú tradičné zariadenia Pilates, cvičenie lopty a kapely sa stali populárne pre štúdiu a domáce tréningy. Zistite, prečo a čo chcete vedieť pred zakúpením.
Kúzelný kruh Pilates
Kúzelné kruhy, tiež známe ako prstence na cvičenie, krúžky Pilates a fitness kruhy, patria medzi najuniverzálnejšie kusy vybavenia Pilates, ktoré môžete získať pre svoj domáci tréning.
Pilates Studio Equipment
Najdôležitejšie investície sú hlavné kusy štúdiového vybavenia Pilates, ako je reformátor, Cadillac, stolička alebo barel. Predtým, ako si kúpite, budete chcieť mať na nich tréning a robiť svoj výskum. Dokonca aj keď ste majiteľom štúdií, je potrebné sa zoznámiť s rôznymi dostupnými možnosťami.
Cvičenie Oblečenie pre Pilates
Môžete robiť Pilates cvičenie v každom odeve, ktorý sa pohybuje dobre a nie je príliš prázdny alebo odhaľujúci. Avšak, ak chcete trochu smrekať, existuje veľa skvelých možností tréningového oblečenia určeného pre pilates a jogu.
Pilates Books
Knihy sú skvelý spôsob, ako podporiť vašu prax v Pilates. Rád pracujem s nimi, pretože mi dovoľujú vziať čas na cvičenia. Oceňujem aj veľa publikácií Pilates o hlbšom pohľade na históriu a cvičenia Pilates, ktoré poskytujú.
