Ak ste niekedy zažili trápenie viete, koľko to môže ublížiť. Môže to ukončiť vašu prechádzku alebo bežať. Zbavíte sa všade, kde sa pot a koža stretnú. Najbežnejšie oblasti sú podpazušia, hrudník, rozkrok, stehná alebo bradavky. Aby ste predišli odieraniu, musíte znížiť trenie a chrániť citlivé oblasti pokožky. Existujú jednoduché riešenia. Akonáhle ste zažili trápenie, nebudete opúšťať domov bez týchto prípravkov.
2 TomsSport Shield Silikónová kvapalina Roll-on
Kúpiť na Amazone
Táto silikónová roll-on poskytuje dlhotrvajúce mazanie, aby sa zabránilo pľuzgierám a odieraniu. Je bez zápachu a nemastné, takže nemáte žiadne problémy s farbením vášho oblečenia alebo s ťažkým praním z textílií. Je veľmi užitočné, aby sa zabránilo trupu a poškodeniu vnútorného stehna. Môžete tiež použiť nohy na zabránenie pľuzgierov. Nerobte to na podlahe alebo vytvoríte nebezpečenstvo skĺznutia. Dodáva sa aj v balíčkoch na utierky.
Body Glide
Kúpiť na Amazon
Body Glide je rastlinná, bez ropnej tyčinky, ktorá ide ako deodorantová tyčinka. Funguje to skvelo, aby sa zabránilo odieraniu. To nebude škvrny vaše oblečenie. Prichádza v niekoľkých rôznych formách. Môžete tiež nájsť menšie veľkosti obalov, ktoré sú skvelé na to, aby sa spolu s vašou sáčok.
- Telo: pôvodná anti-odierajúca verzia, bez vôní
- Sun: Anti-odieranie, bez vôní, a obsahuje SPF 30 opaľovací krém.
- Pre ňu: hydratačné, anti-trápenie a bez vôní
- Noha: anti-blister a anti-trápenie, voňajúce
- Cyklus: formulované tak, aby sa zabránilo sedliak
- vonkajšie: Balené pre všetky vonkajšie aktivity
- Skin: anti-opotrebovanie a anti-blister
Squeaky tváre Výkon prášok
Kúpiť na Amazon
Tento anti-odlupujúci sa prášok zostáva na mieste po celý deň a má príjemnú múku vôňu. Dodáva sa vo veľkej fľaši a môžete ju nájsť aj v balíkoch na jedno použitie. Nevýhodou je, že ak sa vyhnete parfumovaným výrobkom, nebude to pre vás. Avšak chodci, ktorí nemajú tento problém, dávajú veľký palec na Squeaky Líce.
überlube
Kúpiť na Amazonku
Toto lekárske silikónové mazivo je štýlové a pohodlné. Je úplne bez zápachu a bez farbenia. Bude zabraňovať trápanie tak dlho, ako štyri potešujúce hodiny, dosť na polaratónovú prechádzku, úplný maratón alebo dlhú jazdu na bicykli. Môžete ho dostať do 15-mililitrového naplnenia pripraveného na cestovanie, ako aj do veľkosti 50 a 100 ml v domácnosti. Tiež ju vytláčajú ako intimné mazivo a používajú sa na to, aby udržali vaše vlasy od frizingu.
Gold Bond Friction obrany
Kúpiť na Amazon
Táto palica ide ako deodorant. To je nepríjemné, čo je bonus pre tých, ktorí sú alergickí na veľa vôní. Môžete ju používať všade tam, kde ste povinní chafe a používať ju na nohách, aby sa zabránilo pľuzgiere. Obsahuje aloe vera na zvlhčenie pokožky. Môže to však byť trochu lepkavé na dotyk po tom, čo si ju položíte. Funguje dobre, aby sa zabránilo poškodeniu podprsenky, ale môžete použiť silikónový roll-on SportShield pre vaše podpaží.
SportSlick
Kúpiť na Amazon
Tento ľahko použiteľný gél kombinuje silikón, polyméry a petrolatum pre dlhotrvajúce vodotesné mazanie. Obsahuje aloe, antioxidant vitamíny E a C, prírodné rastlinné extrakty, antifungálne činidlo Tolnaftate a antibakteriálne činidlo Triclosan. Nevýhodou pre niektorých ľudí je to, že sú voňajúce, čo môže spôsobiť alergie.
Kompresné šortky
Kúpiť na Amazon
Športové šortky Spandex sú najlepší spôsob, ako zabrániť treniu a rozkroku rozkroku. Môžete si ich nosiť ako svoje jediné nohavice alebo vrstvu je pod voľným šortky, legíny alebo bežecké sukne. Tieto spandexové a nylonové šortky udržia vaše stehná od trenia dohromady, aby spôsobili odieranie. Pozrite sa na tieto alebo podobné modely. Budete chcieť vybrať dĺžku, ktorá bude pokrývať všetky oblasti stehien, ktoré sú pravdepodobné, že spoločne
NipGuards
Kúpiť na Amazon
Každý má bradavky. Muži a ženy čoskoro objavia, že bradavky sú hlavným cieľom pre chafing (viac ak nemáte podprsenku). Niektoré skúšajú mazivá alebo obväzy, ale táto položka je špeciálne navrhnutá tak, aby sa zmestili na bradavky a poskytovali potrebnú ochranu. Nebuďte v rozpakoch, je to bežný problém pre bežcov a určite nie ste sám, ktorý potrebuje riešenie proti trápeniu vašich bradaviek.
Ropná želatína
Kúpiť na Amazonku
Ropa je lacná a pravdepodobne máte v nej sklenenú nádobu. Pre mnohých ľudí to funguje skvele proti odieraniu. Ale môže to byť ťažké vymyť si z vášho oblečenia a z tohto dôvodu ho možno nebudete chcieť používať s obľúbeným cvičebným vybavením. Ale akýkoľvek prístav v búrke, a ak nemáte žiadnu z chytrých riešení proti odieraniu, uchopte ropné vazelíny a vyskúšajte to. Pre roztok bielizne zdroje odporúčajú používať okysličený prací prášok a 10 minút pred ošetrením pastou prášku a vody pred praním.
Zverejňovanie
V spoločnosti Verywell Fit sa naši odborní spisovatelia zaviazali, že skúmajú a píšu premyslené a publikačne nezávislé recenzie o najlepších produktoch pre váš život a vašu rodinu. Ak sa vám páči to, čo robíme, môžete nás podporiť prostredníctvom našich vybraných odkazov, ktoré nám zarábajú províziu. Získajte viac informácií o našom procese kontroly.
