S novým rokom prichádza nové ciele v oblasti zdravia. Aj keď mnohé wellness rozhodnutia sú definované tým, že sa dostanú do tvaru, neznamená to, že musíte odísť do telocvične, aby ste získali čo najlepšie cvičenie.
Vytvorenie domácej telocvične sa môže javiť ako skľučujúca úloha, keď uvažujete o tom, aké vybavenie si kúpite, a tak začneme hovoriť o kusu, ktorý sa robí so všetkými kondičnými úrovňami na mysli: veslársky stroj.
Bez ohľadu na vaše atletické schopnosti, veslovanie môže byť skvelým cvičením kvôli svojej činnosti s nízkym dopadom. Aj keď je tento tréning pre každého, nie sú všetky veslárskych strojov vytvorené rovnaké. V závislosti od vašej mobility, typu cvičenia, ktorý chcete a koľko budete môcť stráviť, každý nadšenec v oblasti zdravia nájde rôzne dôležité kľúčové vlastnosti.
Tu sú najlepšie veslárskych strojov pre vaše potreby:
Najlepšie celkovo: Concept2 Model D Vnútorný veslársky stroj
Kúpiť na Amazon
S takmer 1 500 päťhviezdičkovými recenziami na modeli Amazon, model D je najpredávanejším jazdcom na svete. Plne vybavený monitorom výkonu, tento stroj sleduje všetky štatistiky a je naplnený prednastavenými tréningmi pre pohodlie. Tieto údaje môžete preniesť aj do počítača s USB (nie je súčasťou dodávky), ktorý vám umožní jednoducho sledovať ciele fitness. Je tiež kompatibilný so systémom Bluetooth na monitorovanie srdcovej frekvencie.
Ergonomicky je sedadlo vyrobené z pevného kaučuku, ktoré väčšina kupujúcich považuje za pohodlné. Podpätky sa tiež prispôsobujú a rukoväte ponúkajú hladké uchopenie.
Zatiaľ čo väčšina strojov maximálne dosahuje hmotnosť 300 kilogramov, táto je vyrobená tak, aby vydržala až 500 libier.
Tento čln zaberá priestor 4 ‚x 9‘, ale rýchlo sa oddelí na dva kusy na uloženie (a má kolesá pre pohyb zipy!).
Najlepší vodný veslársky stroj: prvý stupeň Fitness Newport AR Vodný kormidlo
Kúpiť na Walmart
Väčšina z nás nebudú pádlovať mimo túto ročnú dobu, ale to neznamená, že nemôžete riadiť, ako ste zips po celej svojej obľúbené telo vody.
Tento hydraulický čln dokáže replikovať pocit, že je na vode, bez namáčania prstov v skutočnej vode. Či už hľadáte bojovať s ťažkými vlnami alebo hladkým morom, prvý stupeň sa môže prispôsobiť požadovanej úrovni činnosti s nastaviteľnými úrovňami odolnosti proti tekutinám. Tento model bol navrhnutý v spolupráci s profesionálnymi veslárni, aby vám pomohol zachytiť skutočný zážitok.
Ergonomické rukoväte sú vyrobené tak, aby sa zabránilo napätiu na ramenách, zápästiach a rukách. Používatelia komentujú hladký ťah v porovnaní s inými zariadeniami, ktoré používajú.
Aby bolo ešte skutočnejšie, tento stroj dokonca napodobňuje zvuk veslovania na vode. Hmotnostný limit tohto modelu je 300 libier.
Najlepšia konverzia: Stamina 15-9003 Deluxe Conversion II Recumbent / Rowe
Kúpiť na Amazonku
Tento stroj "dva v jednom" je skvelý pre tých, ktorí radi prepínajú tréningy alebo chcú niečo viac "celé telo". na bicykli alebo na rade, ale horná rukoväť sa zaťahuje, aby vykonávala cvičenie v hornej časti tela, ako sú bicepsové kučery a tricepsové spätné rázy. Stroj je tiež vybavený odporovým káblom, ktorý môžete pripevniť pod sedadlo a vykonávať nožné lisy. Má LCD displej spálených kalórií, vzdialenosť a viac.
Rovnako ako podobné výrobky, to sa tiež skladá pre skladovacie účely. Užívatelia majú tiež rád jednoduchosť nastavenia a pokojné pohyby pri práci. Hmotnostný limit je len 250 libier, takže nie je vhodný pre všetkých.
Najlepšie pre obmedzené mobilitu: Concept2 Model E
Kúpiť na Amazon
S názvom "Luxusný stroj vo vnútornom svete člnov", Concept2 Model E je "novšia" verzia stále populárneho modelu D. Hlavným rozdielom je tento stroj sedí vyššie, čo je skvelé pre tých, ktorí majú problémy s mobilitou. Zatiaľ čo veslovanie poskytuje cvičenie s nízkym dopadom, ktoré je určené pre všetky vekové kategórie, niektoré z nižšie položených strojov nie sú tak jednoduché, aby sa mohli posúvať.
Existuje osem úrovní magnetického odporu, ktoré vám pomôžu prispôsobiť vašu prácu spolu s ľahko dostupným ovládaním napätia.
Elektronický monitor poskytuje okamžitú spätnú väzbu o čase, vzdialenosti, rýchlosti, intervaloch, zdvihoch za minútu atď. Táto veža má kapacitu 500 libier.
Najlepšie na rozpočet: Slnečné zdravie a fitnes Full Motion Rower
Kúpiť na Amazonku
Tento čln je nielen veľký ekonomicky povedený, ale má všetky zvončeky a píšťalky začiatočník alebo ktokoľvek, kto by potreboval rozpočet.
Výrobok "Amazon Choice", zariadenie Sunny Health Rower umožňuje plnohodnotné používanie vašich zbraní a schopnosť meniť odpor otočením gombíka.
LCD monitor je malý, ale robí základy: stopy počty zdvihov, čas a kalórie.
Stroj je vybavený pohodlným sedadlom, ktoré dokáže držať až 300 libier a protišmykovými rukoväťami a nožnými pedálmi. Recenzenti poznamenať, že je to skvelý stroj, ale pre tých, ktorí sú pokročilejší, to nemusí byť dostatočne "silné".
Najlepšie pre celodenné cvičenie: Stamina 1215 Orbital
Kúpiť na Amazon
Kompaktné a prenosné (zaberajúce len 32,5 "x 48") a váhu 47 libier, Orbital Rower je skvelý spôsob, ako pracovať pot v malej space.
Ale možno dokonca väčšia ako je jeho veľkosť je schopnosť mať tréning, kde máte plnú škálu pohybu s rukami.
Skutočné veslovanie napodobňuje to, že je na vode s odporom hydraulického valca.
Otočné nožičky vytvárajú pre ľahkú mobilitu a hrubé, polstrované sedadlo umožňuje užívateľom vychutnať si čas v kajakoch. Ďalšie "Amazon Choice", tento stroj je vybavený monitorom, ktorý zobrazuje rýchlosť, čas, počet riadkov, vzdialenosť, vypálené kalórie a dokončené míle. To môže mať 250 libier.
Najlepšie pre tiché prostredie: Rýchlosť cvičenie Magnetická Rower
Kúpiť na Amazon
Ak ste ten, kto má rád tréning skoro ráno alebo v noci, zatiaľ čo deti sú v posteli, alebo možno budete chcieť počuť televízor versus bzučanie vášho zariadenia , budete spokojný s týmto šepotým tichým strojom.
Tento čln je vybavený 12 rôznymi cvičeniami pre tých, ktorí chcú prepínať svoje rutiny. Alebo si želáte možnosť prispôsobiť ich vlastné.
Vďaka svojej hladkej činnosti magnetického odporu vám tento magnetický čln môže pomôcť dosiahnuť tvar alebo vám pomôcť praktizovať skutočnú vec tým, že zdokonaľujete mŕtvicu.
LCD displej vás informuje o typických údajoch: pulzná frekvencia, čas potrebný, počet počítačov, spálené kalórie. Hmotnosť je 275 libier.
Zverejňovanie
V spoločnosti Verywell Fit sa naši odborní spisovatelia zaviazali, že skúmajú a píšu premyslené a publikačne nezávislé recenzie o najlepších produktoch pre váš život a vašu rodinu. Ak sa vám páči to, čo robíme, môžete nás podporiť prostredníctvom našich vybraných odkazov, ktoré nám zarábajú províziu. Získajte viac informácií o našom procese hodnotenia.
