SOYJOY výživné tyčinky sú dobré rýchle občerstvenie pred alebo počas chôdze. Prírodné ingrediencie sú ľahko zrozumiteľné – plody, celé sójové bôby, cukor, maslo a vajcia, aké by ste si pečili sami.
Mám rád štruktúru, ľahko sa skrývať a žuť, ale nie drobivé. Nemajú žiadne nátery, ktoré sa roztavia vo vašom balení, čo je dôležité, ak ich užívate na prechádzke.
Pre tých, ktorí potrebujú malé občerstvenie, kontrolovaná časť 130-140 kalórií je dobrá. Môže vám dať dostatok podpory, aby ste mohli začať ranné cvičenie alebo pokračovať v dlhej prechádzke.
Pros
- Celá sója poskytuje 4 gramy bielkovín na bar.
- Porcia riadená, nebudete musieť znížiť bar na viac kusov, ak sa snažíte udržať menej ako 150 kalórií na občerstvenie.
- Prírodné zložky, ktoré môžete pochopiť bez chemického stupňa.
- Žiadne povlaky, aby sa roztopili, takže nebudú hnusným neporiadkom, keď sa pokúsite jesť počas horúcej chôdze.
- Dobrá textúra, ktorú ľahko žuť (dôležité, ak jedáte pri chôdzi).
- Nedrvuje sa a neopúšťa neporiadok, takže vtáky sa hádzajú na tú stopu, keď chodíte.
- Moja chôdza kamarátka Rachel a ja sme si užili chuť barov.
- Tyče sú prirodzene bezlepkové.
- SOYJOY tyčinky majú nízky glykemický index.
Nevýhody
- Niektoré ovocné kúsky môžu zaseknúť vo vašich zuboch.
- Tyčinky majú len málo vitamínov, preto by sa nemali považovať za náhradu jedla.
- Vegetariánska, ale nie vegánska (obsahuje vajce a maslo z mlieka).
Expert Review – Soyjoy Nutrition Bars
Dostali sme vzorky výživových tyčiniek SOYJOY na Maraton de Mayo v Reno. Myslím, že by robili dobrú občerstvenie, predovšetkým ľahkú, keď nechcete, aby veľké kalórie plnej energetickej tyčinky.
Ingrediencie a odrody
SOYJOY výživné tyčinky používajú celé sójové bôby na bielkoviny, nie vysoko spracované sójové izoláty ako niektoré tyčinky.
Zvyšné zložky sú tiež prirodzené a zrozumiteľné – cukor, maslo, vajcia a ovocie – máte pocit, ako by ste mohli pečať sami.
Chuťové prísady ponúkané od roku 2015 sú: čierna čokoládová čerešňa, brusnica, banán, bobule, čučoriedka, kokosový orech, jahoda.
Nutričné fakty
SOYJOY výživné tyčinky obsahujú 4 gramy sójového proteínu a asi toľko tuku, bez trans-tuku. Potom je tu asi 17 gramov sacharidov, vrátane troch vlákien. Ak sa používa ako náhrada jedla alebo výťažok, doplňte ju s bielkovinovým a vitamínovým zdrojom.
Kalórie: 130-140
Sacharidy: 16-17 gramov, s 3 gramami vlákniny.
4 gramy proteínu.
4,5 až 6 gramov tuku bez trans-tuku.
Ako energetická lišta pre chodcov
Ak si vezmete prechádzky dve hodiny alebo menej, je to dobrý porciovaný riad s občerstvením, ktorý vám poskytne trochu energie, zatiaľ čo nevymazate všetko spaľovanie kalórií, ktoré ste urobili na vašej prechádzke. Rovnováha sacharidov, bielkovín a tuku môže tiež robiť príjemnú občerstvenie medzi jedlami.
Textúra a balenie
Veľmi sa mi páčila textúra tohto panela. Je ľahké sa skákať a žuť, ale nerozpadá. Myslím, že textúra má správne jedenie pri chôdzi. Nemá žiadny povlak, ktorý by sa mohol roztaviť, keď ho nosíte vo svojom balení.
Jedinou nevýhodou je, že skutočné sušené ovocné bity môžu uviaznuť vo vašich zuboch.
