Sonic Drive Vo výžive je podobná ako v iných reštauráciách rýchleho občerstvenia. V programe Sonic je zdravé jedlo, ale nie je vždy ľahké ho nájsť. Sonic Drive-In výživa môže byť ťažké triediť. Existuje veľa kalórií s vysokým obsahom tuku a vysoko tučných hamburgrov, horúcich psov a vyprážaných potravín. Ale existujú aj zdravé voľby na Sonic, vrátane nižšej kalórií Signature Sonic Slinger.
Tu je pohľad na niektoré kalorické inteligentné možnosti na Sonic Drive-In.
Analýza Sonic Menu
Takmer každý hamburgerový kĺb je zdravé jedlo v spoločnosti Sonic obmedzené. Menu Sonic je založené predovšetkým na hamburgeroch z hovädzieho mäsa a na vyprážaných zemiakových alebo cibuľových pokrmoch. K dispozícii sú niektoré výbery kurčiat, ale väčšina z nich je vyprážaná. A horúce psy sú tiež ponúkané spolu s veľkým výberom milkshakes.
Takže ako sa môžete pohybovať Sonic Drive vo výžive bez toho, aby ste boli ohromení? Ak si môžete skontrolovať ponuku online ešte predtým, než budete môcť skontrolovať fakty Sonic nutrition a urobiť šikovný výber. Keď uvidíte nutričné informácie pre každú položku, dostanete niekoľko možností, aby ste mohli prispôsobiť svoj hamburger, aby znížil kalórie a znížil tuk.
Ak nemôžete skontrolovať ponuku pred návštevou, choďte na grilované predmety a získajte najzdravšie jedlo. Alebo vyberte jeden malý burger a preskočte vysoko-tučné vyprážané príbory a nápoje.
Najpopulárnejšie Sonic potravín
| Sonic Tots výživové fakty | |
|---|---|
| Servírovanie Veľkosť 1 médium (144 g) | |
| za porciu | % dennej hodnoty * |
| kalórií 360 | |
| kalórií z tuku 171 | |
| celkom tuk 19g | 29% |
| nasýtených tukov 3,5 g | 18% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 890mg | 37% |
| Sacharidy 43g | 14% |
| Dietní vláknina 4g | 16% |
| Cukry 0g | |
| Proteín 3g | |
| Vitamín A 0% · Vitamín C 2 % | |
| Vápnik 2% · Železo 8% | |
Tater tots v Sonic sú populárne, pretože Sonic je jedným z jediných reťazcov rýchleho občerstvenia, ktoré im ponúkajú. Stredná objednávka Sonic Tots poskytuje celú stravu v hodnote kalórií. A tento výber menu je tiež nabitý tukom a sodíkom.
A čo burgery? Základné Sonic Cheeseburger s horčicou poskytuje 710 kalórií, 43 gramov tuku, 17 gramov nasýteného tuku, 42 gramov sacharidov, 35 gramov bielkovín a 1120 miligramov sodíka. Ako si viete predstaviť, väčšie hamburgery obsahujú významne viac tuku a kalórií.
Najzdravšie možnosti na Sonic Menu
Ak ste inteligentný dieter, viete, že najlepšie voľby rýchleho občerstvenia obsahujú položky menu, ktoré nie sú vyprážané. Zdravé možnosti sú zvyčajne šaláty a grilované kuracie predmety. V spoločnosti Sonic je niekoľko z nich na výber. Môžete však zahrnúť aj tradičné zvukové položky, ak máte túžbu.
Ak máte túžbu po tradičnom burger, zvážte Sonic Signature Slinger. Patty sú vyrobené z mletého hovädzieho mäsa, pikantných korenín a mletých húb – aj keď nemáte radi huby, nemôžete ich naozaj ochutnať. Ako je pripravený, burger prichádza na brioche bun so skutočnou majonézou, americkým syrom, okurkou, paradajkami a cibuľou.
Pridanie húb do patty pomáha znížiť počet kalórií, takže tento hamburger (s toppings) poskytuje len 340 kalórií. Pridajte objednávku mini tots a nápoj a môžete jesť uspokojujúce jedlo pre menej ako 500 kalórií.
Alebo kombinujte niekoľko z týchto ďalších položiek, aby ste vytvorili diétne priaznivé Sonicové jedlo pre menej ako 500 kalórií.
Jog Burger: 330 kalórií, 17 gramov tuku
- Jr Deluxe Cheeseburger: 420 kalórií, 25 gramov tuku
- Všetky hovädzí pravidelný Hot Dog (6-palcový): 320 kalórií 18 gramov tuku
- Kukuričný pes Detské menu): 230 kalórií: 15 gramov tuku
- Klasické kuracie sendvič, grilované: 450 kalórií, 17 gramov tuku
- Jumbo kurča Popcorn (malé): 280 kalórií, 16 gramov tuku
- Dolné kalórie Sonic Sides
Prírodné rezané hranolky mini): 130 kalórií, 6 gramov tuku
- Tots (mini): 130 kalórií, 7 gramov tuku
- Apple plátky: 35 kalórií, 0 gramov tuku
- Chili Cheese Tots (mini): 190 kalórií, 11 gramov tuku
- Nižšie kalórie Sonic výbuchy
Waffleberry Brownie Master výbuch (mini): 550 kalórií, 29 gramov tuku
- Sladový Brownie Blast Master Blast (mini): 590 kalórií, 29 gramov tuku
- Ako môžete vidieť, aj najzdravšie položky Sonic menu sú stále veľmi vysoké v kalórií a tuku. Ak máte diétu, vyberte jednu alebo dve položky, ktoré máte radi a rozdeľte ich s priateľmi. Pite vodu, aby vaše nápoje kalórií pod kontrolou.
Nezdravé možnosti na Sonic Menu
Verte, alebo nie, niektoré z najmenej zdravých možností na Sonic Drive-In sú vyrobené s kuracím mäsom. Takže nepredpokladajte, že jesť kuracie mäso je lepšie pre vašu výživu než jesť hovädzie mäso. Jedná sa o položky, ktoré sa majú vyhnúť, ak sa snažíte držať diétu v spoločnosti Sonic.
Najmenej zdravé Sonic sendviče
Supersonický slanina Dvojitý Cheeseburger s Mayo: 1240 kalórií, 87 gramov tuku
- Bacon Cheeseburger Topinka sendvič: 850 kalórií, 50 gramov tuku
- Super Crunch Kuracie prúžok Večera 5-kus: 1080 kalórií 51 gramov tuku
- Šesťkrát kalórie, 55 gramov tuku
- najmenej zdravé zvukové strany
Ched "R" Bites (veľké): 770 kalórií, 53 gramov tuku
- Ched "R" papriky (veľké): 880 kalórií, 57 gramov tuku
- ručne vyrobené cibuľové krúžky (veľké): 800 kalórií, 39 gramov tuku
- najmenej zdravé Sonic výbuchy
arašidové maslo a sušienka cesta Dream Master výbuch (veľké): 2300 kalórií, 144 gramov tuku
- Peanutty Swirl Master výbuch s Snicker Brs veľké): 2190 kalórií, 140 gramov tuku
- Úplné informácie o Sonic Drive-In Nutrition nájdete online. Je užitočné ho použiť na kontrolu vašich obľúbených potravín. Ak si pred odchodom vyberiete zdravé predmety Sonic menu, budete pravdepodobnejšie, že sa budete držať svojej stravy, keď ste tam.
