Cracker Barrel Old Country Store je obľúbenou zastávkou pre mnohých vydatných jedlík, ktorí cestujú po krajine na cestu a potrebujú utišujúce jedlo. Ale v tejto tradičnej reštaurácii môžete nájsť stravené jedlo? A čo by ste si mali objednať, ak chcete zachovať svoj plán zdravého stravovania? Menu môže byť náročné pre navigáciu, ak sa snažíte znížiť, ale existuje niekoľko položiek menu, ktoré budú pravdepodobne zdravšie na Cracker Barrel.
Analýza Cracker Barrel Menu
Prvá vec, ktorú si všimnete, keď sa pozriete na menu Cracker Barrel, je počet ponúkaných jedál v tradičnom štýle. Aj keď je to skvelé, ak milujete komfort jedla, nie je to skvelé pre váš pás. Veľkosti porcií sú tiež väčšie v tomto jedálenskom mieste, čo je dobrá voľba pre vašu peňaženku, ale ťažkú voľbu pre vaše brucho.
Raňajky sa podávajú celý deň v Cracker Barrel a veľa z tradičných jedál na raňajky sa podáva ako kombinácie. Takže môžete získať palacinky s míchanými vajcami alebo smaženými vajciami s hašou hnedou, klobásou a slaninou. Bohužiaľ, kombinovanie položiek často vedie k prejedaniu. Takže rozdelenie jedla, alebo polovica domova pre neskôr je šikovná voľba.
Najlepšie Cracker Barrel potravín
| Kuracie a knedle Nutričné fakty | |
|---|---|
| Servírovanie Veľkosť 1 porcie (397 g) | |
| na porciu | % dennej hodnoty * |
| Kalórií 390 | |
| Kalórie z tuku 90 | |
| Celkový tuk 10g | 15% |
| Nasýtené Tuk 4g | 20% |
| Cholesterol 45mg | 15% |
| Sodík 1230mg | 51% |
| Sacharidy 55g | 18% |
| Dietní vláknina 10g | 40% |
| Cukrovinky 6g | |
| Proteín 29g | |
| * Na základe 2 000 kalórií | |
Návštevníci Cracker Barrel zvyčajne chodia na homestyle pokrmy. Jeden populárny tradičný favorit je kuracie a knedle. Zatiaľ čo Cracker Barrel neposkytuje špecifické údaje o výživovej hodnote pre žiadnu stravu v reštauráciách online ani pre médiá, typická porcia tohto jedla prináša približne 400 kalórií alebo viac.
najzdravšie možnosti
Cracker Barrel poskytuje všeobecné odporúčania týkajúce sa dobrého výberu menu na webových stránkach spoločnosti. Spoločnosť vás nasmeruje na zoznamy určitých určených možností menu. "Ak hľadáte ľahšie cestovné, ale nenávidíte obetovať chuť, radi by sme vám predstavili naše služby Wholesome Fixin," píšu. "Sú to isté homosexuálne jedlá, o ktorých nás poznáte, ale nižšie kalórie." Bez konkrétnych údajov o kalórií však nie je možné vedieť, či sú tieto položky v skutočnosti prívetivé pre ľudí, ktorí sa snažia odstrániť.
Takže čo je na menu služby Wholesome Fixin? Ak raňajujete na Cracker Barrel na raňajky, zistíte,
- Dobré ráno raňajky s dvoma miešanými vajíčkovačmi, morčacie alebo morčacie klobása, pikantné syrové krupice, ovocie a plátky paradajok. (kalórie odhad: 360 kalórií)
- A Čerstvé ovocie a jogurt Parfait s nízkym obsahom tuku vanilkový jogurt pokrytý ovocím, medová ovsená granola, mandle a sušené ovocie a podávané s vaječnými šľahačmi a morčacie alebo morčacie klobása. (kalórie odhad 350 kalórií)
- Apple N ‚Cinnamon Oatmeal zmiešaný so sušenými brusnicami, jablkami, hrozienkami, škoricou a vanilkou. Oceľové rezané ovos sa podávajú s mliekom so zníženým obsahom tuku. (kalórií odhad 300 kalórií)
Na obed nájdete ponuku Wholesome Fixin, ktorá obsahuje:
- Grilované kuracie n ‚čerstvé zeleninové šalát, ktoré prichádza s dvoma deviled vajíčkami a obväz
- Cukor pečené Slepačie prsia (330 kalórií) plus výber z dvoch strán. Môžete si vybrať buď malý šalát, alebo porcie broj v pare, aby kalórie nízke
- ôsmich uncí Pepper-Grilled Sirloinpodávané s dusenou brokolicou alebo zmiešanou zeleninou spolu s príloha ako hnědá ryža pilaf (kalórie odhad 500-600 kalórií )
- DvaSouthern Pstruhfilety pokryté kukuricou pochutnať a podávané s dusenou brokolicou alebo zmiešanou zeleninou a jedným bočným jedlom ako mrkva alebo zelené fazuľky. (odhad kalórií 400-600 kalórií)
Ak chcete znížiť počet kalórií, spoločnosť navrhuje, aby ste používali Chutné alternatívy bez dodatočného poplatku. Napríklad, môžete nahradiť:
- Vajcia Beaters pre dve vajcia, aby znížili 80 kalórií
- Dva plátky toastov multigrain namiesto sušienok ušetriť 100 kalórií.
- Turecká slanina pre tradičnú slaninu na zníženie 100 kalórií
Spoločnosť tiež ponúka bez cukru sirup a konzervy a bez cukru-pridaný Apple Pie.
Nezdravé možnosti
Množstvo tuku a kalórií v každej miske bude úplne závisieť od veľkosti porcie a prípravy. Jedlá ako Meatloaf Večera , ktorá sa podáva s dvoma prílohami, môže byť vyššia v kalóriách, ak je použité mleté hovädzie mäso s vysokým obsahom nasýtených tukov.
krajiny Fried steak a kuracie kuracie kurča sú obe zbité a vyprážané. Zvyčajne sa tieto servírujú naplnené krémovou omáčkou. Tieto entrées pravdepodobne poskytnú viac tuku a kalórií, než potrebujete. Ako všeobecný odhad, väčšina miestnych steakových steakov ponúka 900 kalórií alebo viac.
A samozrejme, dezerty na Cracker Barrel budú mať vysoký obsah cukru, vysoký obsah tuku a vysoký obsah kalórií. Jedna lopatka zmrzliny môže byť vašou najlepšou stávkou. Možnosti, ako je mrazená džbánka s mandľami alebo pečené jablko Dumplín (s pekanovým streuselom a zmrzlinou) sú vysokokalorické potraviny.
Nutričné fakty o Cracker Barrel potravín položky
Okrem Cracker Barrel reštaurácie, tam sú tiež Cracker Barrel potravín položky na mnohých trhoch po celej krajine. Ich krájané mäsové a mäsové výrobky sú obľúbené.
Tak ako sa výživa pre tieto položky stohujú?
- Buttermilk Palačinka a Pečiaca zmes poskytuje kalórie a výživu podobne ako iné porovnateľné zmesi na pečenie. Jediná porcia (1/3 šálky zmesi) poskytuje 170 kalórií, 6 gramov tuku, 26 gramov sacharidov a 2 gramy bielkovín.
- Ak sa rozhodnete pripraviť svoje palačinky so slaninou, jeden plátok smaženého strednej krájanie Cracker Barrel Bacon poskytuje 90 kalórií, 9 gramov tuku, 0 gramov sacharidov a 4 gramy bielkovín.
- Na obed, môžete si vychutnať dva-unce porcie čierneho lesného šunka pre 60 kalórií alebo dva-unce porcie Honey Pečené Turecko Deli Meat pre 70 kalórií. Ak si vyrobíte sendvič s nízkokalorickými zálievkami a chlebom, môžete si vychutnať obed s nižším obsahom kalórií.
