Ručné pranie je číslo jeden spôsob, ako zabrániť infekcii. Kým hygienické ručné vody sú čoraz populárnejšie, štúdie ukazujú, že dobré umývanie rúk mydlom a vodou je ešte efektívnejšie, ak máte viditeľné znečistené ruky. Umývanie rúk môže dokonca zabrániť chytaniu bežného chladu!
Pre pacientov s chirurgickým zákrokom môže dôkladné umývanie rúk pred uskutočnením zmeny obvazu znamenať rozdiel medzi rýchlym zotavením a infikovaným rezom.
Umývanie rúk je dôležité pre prevenciu infekcie a malo by sa vykonávať často. Ruky by ste mali umývať bezprostredne pred dotykom vášho liečebného rezu.
Umývanie rúk 101
- Použitie teplej alebo vlažnej tečúcej vody, namočte si ruky a aplikujte mydlo – antibakteriálne nie je nutné mať čisté ruky. Je uprednostňované teplé alebo vlažné. Je to preto, lebo studená voda nie je taká účinná a vyhnúť sa horúcej vode, pretože sa suší na kožu. Suchá koža má väčšiu pravdepodobnosť malých trhlín, čo môže viesť k infekcii.
- Dajte si ruky dohromady, aby ste sa napili. Ak máte nečistoty pod nechtami, využite túto príležitosť na čistenie pod nimi. Dajte si dlaň dohromady a prepletené prsty, aby ste sa uistili, že sa medzi nimi dostanete. Nezabudnite na zadnú časť rúk!
- Držte si ruky spolu! Pre správne umývanie rúk by tento krok mal nie menej ako 20 sekúnd. Nie ste si istí, keď ste hotoví? Skúste spievať ABC dvakrát a mali by ste byť v poriadku.
- Opláchnite ruky dobre. V ideálnom prípade začnite opláchnuť zápästia a nechať vodu vytekať z prstov. Potom opláchnite zvyšok rúk podľa potreby, aby ste odstránili všetku penu.
- Vysušte ruky dobre pomocou čistého papierového uteráka alebo nechajte ruky vyschnúť. Sestry a lekári sú vyškolení na to, aby batériu vypustili papierovou utierkou alebo lakťom. Prečo? Batéria bola zapnutá špinavými rukami, takže sa ju možno nechcete dotýkať s vašimi čerstvo vyčistenými rukami. Niektoré umývadlá v nemocniciach používajú nožné pedály na uľahčenie tohto procesu.
Kedy si umyť ruky
- Keď sú vaše ruky viditeľne špinavé alebo špinavé
- Po použití toalety alebo kedykoľvek ste v kontakte s telesnými tekutinami (kýchanie, zmena plienok)
- Pred a po dotyku chirurgického rezu
- Pred jedlom a príprava jedla
Čo keď nemôžete umyť ruky?
Ak nemáte prístup k drezu, použite antibakteriálny dezinfekčný prostriedok na ruky. Uistite sa, že je aspoň 60% alkoholu a používajte veľa. Neodstraňuje očividnú nečistotu, ale pomôže zabrániť šíreniu baktérií.
Je dôležité si uvedomiť, že dezinfekčný prostriedok na ruky funguje najlepšie, keď je dosť na to, aby sa ľahko pokryje celá oboma rukami, a musí úplne vysušiť, aby bola účinná. Aby ste sa uistili, že obidve ruky sú úplne pokryté, trenie ruky spolu, za mokra a preloženie prstov, aby ste ich obalili, je najlepší každý jednotlivý prst.
Keď sa nepoužije ručný dezinfekčný prostriedok ◊ Ručné dezinfekčné prostriedky nie sú účinné pre ruky, ktoré sú viditeľne znečistené. Ak sa pozriete a máte ruky a môžete vidieť, že sú špinavé, musíte si umyť ruky mydlom a vodou.
Ak interagujete s osobou, ktorá má clostridium difficile, všeobecne známu ako C. Diff, budete musieť umývať ruky mydlom a vodou, pretože dezinfekčné prostriedky na ruky efektívne neodstraňujú baktérie z rúk.
To isté platí pre cryptosporidium a norovírus.
Po vystavení všetkým troch z týchto infekcií je umývanie rúk najlepším postupom a malo by sa uskutočniť čo najskôr.
Word From Verywell
