V tradičnej čínskej medicíne (TCM) sa niektorí ľudia spoliehajú na rastlinnú receptúru známu ako xiao yao wan pre pomoc pri zvyšovaní nálady, znižovaní stresu a riešení mnohých zdravotných stavov. Tiež známy ako xiao yao san alebo "voľný a ľahký pútač", xiao yao wan obsahuje rôzne bylinky a je k dispozícii vo forme výživového doplnku.
Byliny nájdené v Xiao Yao Wan
Nasledujúce bylinky sú zložky nájdené v Xiao Yao Wan:
- Bupleurum
- Dong quai
- Biela pivonka koreň
- Biela atractylodes odrazom
- Poria
- Peppermint
- Koreň zázvoru
- Droždie koreň
Variácia na xiao yao wan volal jia wei xiao yao san obsahuje základný vzorec s prídavkom bôbovej bôby a ovocia gardenia.
Prečo ľudia používajú Xiao Yao Wan?
Xiao yao wan sa hovorí, že riešiť rôzne podmienky, ako sú:
- Úzkosť
- Depresia
- Bolesti hlavy
- Neplodnosť
- Migréna
- Menštruačná bolesť
- Premenštruačný syndróm (PMS)
- Strata hmotnosti
Okrem toho, xiao yao wan je myšlienka zmierniť bolesť , zmierniť stres, vyvážiť hormóny a zlepšiť náladu.
Xiao yao wan sa používa na stimuláciu zažívacieho systému a liečbu trávenia súvisiacich so zdravotnými ťažkosťami, ako je syndróm dráždivého čreva (IBS).
V TCM sa xiao yao wan používa na podmienky zahŕňajúce "stagnáciu pečene qi", ktorá sa niekedy uvádza ako faktor, ktorý prispieva k zmenám nálady, bolesti, podráždenosti, zápchy, bolesti brucha, PMS a nepravidelných menštruačných období. Modifikovaná receptúra, jia wei xiao yao san, sa považuje za chladenie a používa sa na návaly horúčavy, nočné potenie, nespavosť a neplodnosť.
Výhody Xiao Yao Wan
Aj keď xiao yao wan a jia wei xiao yao wan majú dlhú históriu používania v Číne (najmä pri liečbe porúch postihujúcich duševné zdravie), je nedostatok štúdií v anglickom jazyku, ktoré testujú účinky na zdravie týchto vzorcov.
Napriek tomu existujú určité predbežné dôkazy, že xiao yao wan môže pomôcť pri zaobchádzaní s určitými podmienkami. Tu je pohľad na niektoré kľúčové zistenia z výskumu o potenciálnych prínosoch pre zdravie xiao yao wan:
1) Stres
V štúdii publikovanej v
Phytotherapy Research v roku 2013, testy na potkanoch naznačujú, že xiao yao wan môže chrániť proti stresu zmeny v biochémii.2) Poruchy trávenia
Xiao yao wan ukazuje sľub ako liečba pre funkčné dyspepsia (stav označený zalesnením), podľa správy uverejnenej v
vestníku gastroenterológie a hepatológia v roku 2009. Pre správu vyšetrovatelia analyzovali dostupné štúdie o používaní lieku Xiao yao wan pri liečbe funkčnej dyspepsie. Na základe zistení z 14 štúdií, ktoré spĺňali kritériá správy, vyšetrovatelia zistili, že Xiao yao wan môže pomôcť znížiť symptómy funkčnej dyspepsie bez toho, aby spôsobil závažné vedľajšie účinky. Avšak autori správy upozorňujú, že dôkazy o účinkoch boja proti tráveniu xiao yao wan "zostávajú slabé", prevažne kvôli nedostatkom v skúmaných štúdiách.
V štúdii publikovanej v
Phytotherapy Research v roku 2010 výskumníci zistili, že jia wei xiao yao wan môže pomôcť zlepšiť symptómy funkčnej dyspepsie a regulovať pohyblivosť žalúdka (pohyby, ktoré podporujú trávenie tým, že pomáhajú prechádzať potravou cez žalúdok a do tenkého čreva). Kde to nájsť
Môžete si kúpiť výživové doplnky obsahujúce xiao yao wan online, rovnako ako v mnohých prírodných potravín obchody a obchody špecializujúca sa na bylinné prípravky.
Možné vedľajšie účinky a bezpečnosť
Ak uvažujete o užívaní xiao yao wan, mali by ste sa obrátiť na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, aby ste zvážili klady a zápory a diskutovali o tom, či je to pre vás vhodné. Xiao yao wan môže interagovať s určitými liekmi (ako sú lieky, ktoré potláčajú imunitný systém). Ľudia s určitými ochoreniami, ako je pálenie záhy, sa budú musieť vyhnúť vzorecu. Ďalšie tipy na používanie doplnkov nájdete tu.
Niektorí lekári odporúčajú vyhýbať sa xiao yao wan, ak majú ťažké menštruačné obdobia, alebo odporúčajú vyhnúť sa počas menštruácie.
Tehotné ženy by nemali brať xiao yao wan.
Je dôležité poznamenať, že vzhľadom na skutočnosť, že dietetické doplnky sú do značnej miery neregulované, obsah každého produktu sa môže líšiť od toho, čo je uvedené na štítku produktu.
V niektorých prípadoch môže mať výrobok dávky odlišné od určeného množstva pre každú bylinu. Pri laboratórnej analýze bolo napríklad zistené, že desať dávok Xiao yao wan obsahuje rôzne množstvá ôsmich účinných zložiek. V iných prípadoch môže byť produkt kontaminovaný inými látkami, ako sú napríklad kovy.
Zatiaľ čo spotrebitelia čelia takým rizikám pri nákupe akéhokoľvek potravinového doplnku, tieto riziká môžu byť väčšie, ak kupujete výrobky tradičnej čínskej medicíny s rôznymi zložkami v rôznych dávkach.
Takeaway
Je príliš skoro odporúčať xiao yao wan ako liečbu pre akékoľvek zdravotné podmienky. Ak máte príznaky, je dôležité, aby ste sa poradili so svojím lekárom, aby ste sa dostali k bylinnému doplnku. Ak užívate lieky na predpis, neprestaňte ich užívať bez toho, aby ste sa o tom poradili so svojím lekárom.
Ak máte záujem o skúmanie výhod čínskych bylín pri pohľade na vaše možnosti liečby, je najlepšie konzultovať s licencovaným praktickým lekárom TCM. V programe TCM odporúčajú lekári prispôsobené vzorce na základe špecifických potrieb a symptómov osoby.
Dovoľte, aby ste povedali svojmu lekárovi, že konzultujete praktického lekára TCM a prediskutujte akékoľvek bylinky, ktoré sa odporúčajú predtým, ako ich užívate (aby ste sa vyhli nežiaducim účinkom a liekovým interakciám). Tiež diskutovať o rizikách, ktoré môžu byť zahrnuté do čínskych bylinných prípravkov s viacerými zložkami.
