Podporné skupiny môžu poskytnúť širokú škálu výhod pre ľudí, ktorí sa starajú o členov rodiny s postihnutím. Tieto skupiny môžu ponúkať informácie, tipy a emocionálnu podporu prostredníctvom dobrých či zlých. Spojenie so skupinou môže tiež pomôcť opatrovateľom dozvedieť sa viac o zdravotnom postihnutí alebo ochorení spôsobujúcich chorobu, o nových dostupných liečebných postupoch a o právnych alebo finančných odporúčaniach týkajúcich sa starostlivosti o blízkeho.
Aké podporné skupiny robia
Podporné skupiny pozostávajú z ľudí, ktorí majú spoločný záujem. Skupiny, ktoré sa zameriavajú na stav ochorenia alebo choroby, často vychádzajú z miestnych nemocníc alebo komunitných centier. Jednotlivci, ktorí vedú podporné skupiny, môžu mať sami postihnuté ochorenie alebo majú skúsenosti s poradenstvom ľudí. ❑ Podporné skupiny majú pravidelne pravidelné stretnutia v rovnaký deň každý týždeň alebo mesiac. Prípadne sa niektoré podporné skupiny konajú na internete, aby sa umožnilo osobám, ktoré sa nemôžu cestovať, aby sa stretli v chatových miestnostiach alebo v inom virtuálnom prostredí.
Čo môžu opatrovatelia očakávať od skupín podpory
Stretnutia podporných skupín sú často neformálne. Osoba, ktorá vedie skupinu, sa bude na začiatku stretnutia venovať úvodom, aby sa noví členovia mohli spoznať ostatných členov. Noví členovia nemusia skočiť priamo a prezradiť všetky svoje problémy; členovia majú možnosť diskutovať o problémoch alebo zdieľať správy hneď, ako sa cítia dobre.
Okrem toho neexistuje žiadna požiadavka dochádzky. Niektorí jednotlivci majú radi prísť na všetky stretnutia podporných skupín, zatiaľ čo iní môžu prísť len raz za čas, alebo keď majú pocit, že potrebujú podporu druhých.
Stretnutia sa zvyčajne konajú asi hodinu. Ak je plánované stretnutie dlhšie, členovia môžu byť vyzvaní, aby priniesli obed alebo priniesli občerstvenie na zdieľanie.
V závislosti od toho, kde sa stretnutie koná, môžu mať členovia skupiny k dispozícii nápoje ako kávu, čaj alebo vodu.
Kde nájsť skupiny podpory
Lekár v primárnej starostlivosti alebo zdravotnícky personál pre osobu, o ktorú sa staráte, je často najlepším miestom na začatie hľadania podpornej skupiny. Skupiny podpory môžete nájsť aj prostredníctvom advokátskych organizácií pre konkrétne zdravotné postihnutie alebo zdravotný stav. Ak má organizácia webovú stránku, informácie o skupine podpory sa tam často uverejňujú. Navyše mnohé cirkvi a komunitné centrá majú na svojom bulletine, ktoré poskytujú dátumy a časy stretnutí pre špecifické skupiny podpory.
Ak nemôžete nájsť informácie o skupine podpory prostredníctvom týchto zdrojov, zavolajte svoju miestnu nemocnicu a požiadajte o rozhovor s niekým z poradenského oddelenia. Títo jednotlivci vám budú môcť poradiť v súvislosti s ponukou svojich podporných skupín, ako aj s inými skupinami vo vašej oblasti.
Keď podporné skupiny nie sú dostatočné
Niekedy ľudia majú pocity, ktoré ich premôcujú, najmä ak sa ocitnú nečakane na starostlivosti o osoby so zdravotným postihnutím. Zatiaľ čo podporná skupina môže pomôcť ľuďom zbaviť sa problémov alebo zdieľať tipy a skúsenosti, nie sú náhradou za psychologické poradenstvo.
Ak máte pocit úzkosti, rozhnevanosti, depresie alebo trpia nedostatkom spánku v dôsledku toho, že ste opatrovateľom, je načase získať ďalšiu pomoc. Neváhajte – okamžite si dohodnite schôdzku a porozprávajte sa so svojím lekárom o vašej situácii. Budú schopní vám poskytnúť poradenstvo a, ak je to potrebné, odporučiť skúseného poradcu, ktorý vám môže pomôcť pri stresovom manažmente a stratégiách zvládania.
