Poranenia v lýtku sa vyskytujú v športoch, kde silný náraz (zvyčajne zozadu) spôsobuje, že športovec hlava a krk sa chytia dopredu a späť do náhleho a násilného pohybu. Často sa to prejavuje pri dopravných nehodách, ale niektoré kontaktné športy, ako napríklad futbal, môžu viesť k zraneniam na krku.
Čo spôsobuje zranenia chrípky?
Whiplash, tiež nazývaný poranenie krčnej poruchy alebo krvácanie s predĺžením krčku, sa týka poranenia mäkkých tkanív krku vrátane väziva, šliach a svalov. Symptómy krčnej chrbtice zahŕňajú bolesti krku a stuhnutosť. Môže sa vyskytnúť aj bolesť horných chrbtov a ramien. Väčšina zranení pri krvácaní sa uzdravuje v priebehu niekoľkých týždňov, ale ak sa neliečia, môžu sa pretrvávať a premeniť na chronické stavy, ktoré trvajú roky a vedú k bolestiam a niekedy aj postihnutiu.
Príznaky bičovania
Najčastejšie príznaky krvácania sa vyskytnú okamžite alebo do 24 hodín po nehode:
bolesť krku a stuhnutosť
- bolesti hlavy
- bolesť v ramene alebo medzi lopatkami
- bolesť v dolnej časti chrbta
- bolesť alebo necitlivosť v rameni a / alebo ruku
- Závrat
- Zvonenie v ušiach alebo rozmazané videnie
- Dôsledok koncentrácie alebo pamäte
- Podráždenosť, poruchy spánku, únava
- Liečba šupinatým lalokom
Ak máte poranenie krčnej chrbtice, je dôležité navštíviť lekára, aby zhodnotil rozsah vašich zranení. Väčšina zranení je podobná ako u krčných kmeňov a zahŕňa mäkké tkanivové poranenia svalov a väzov, ale krčkovitý disk môže poškodiť aj krčné disky.
Lekár bude často požadovať rôzne diagnostické testy na potvrdenie oblasti zranenia. Niekedy sa na určenie rozsahu poranenia používa Cat Scan alebo MRI.
V minulosti boli poškodenia krčnej chrbtice imobilizované v krčnej límečke. Súčasným trendom je skôr podporiť skorý pohyb než imobilizáciu.
Mäkký krčný golier môže byť použitý na nosenie hlavy a uvoľnenie tlaku na krk, zatiaľ čo väzy sa vyliečia.
Prvá pomoc pre krvácanie zahŕňa R.I.C.E. terapia (odpočinok, ľad, kompresia a nadmorská výška). Ľad môže byť aplikovaný počas prvých 24 hodín, po ktorom nasleduje jemný aktívny pohyb.
Over the counter lieky proti bolesti sú tiež užitočné na zníženie zápalu a bolesti. Sú spoľahlivé a účinné, ak sa používajú primerane na miernu úľavu od bolesti.
Návšteva fyzického terapeuta vám umožní získať osobný cvičebný program a plán liečby. Návrat k aktivite sa odporúča, ale zmeny vo vašom predchádzajúcom školení budú pravdepodobne potrebné. Nízky dopad, cvičenie a veľká flexibilita budú potrebné predtým, ako sa vrátite k predchádzajúcemu tréningu.
