Pretože Alzheimerova choroba a iné typy demencie môžu sťažiť učenie sa nových vecí, používanie zavedených konzistentných rutín môže byť upokojujúce a upokojujúce pre osoby s demenciou a tých okolo nej. Rutiny sú často spojené skôr s našou procedurálnou a dlhodobou pamäťou, a keďže Alzheimerova choroba zvyčajne prvýkrát postihuje krátkodobú pamäť, pamäť rutiny často zostane dobre do stredných štádií Alzheimerovej choroby.
V počiatočných štádiách demencie môžu byť ľudia veľmi dobre vedomí rutín a môžu verbálne namietať, či sa táto rutina bude môcť zmeniť. V stredných štádiách demencie sa rutiny často skladajú z takmer automatického fyzického pohybu, ako je čistenie zubov.
Typy denných rutín
Rutiny sú veci, ktoré sa pravidelne vyskytujú, často denne. Rutiny môžu pozostávať z raňajok, čítania novín alebo časopisov, zhotovovania vlasov v piatok, spoločných prechádzok každý deň, stola na večeru, sušenia jedál po obede alebo používania určitého stolového tkaniny v nedeľu ,
Rutiny môžu tiež pozostávať z poradia, v ktorom sa dokončujú úlohy. Ak sa pripravujete na posteľ, môžete začať chodiť do kúpeľne a pokračovať v čistení zubov, pomocou toalety, umývanie rúk a potom do postele.
Mali by ste sa snažiť zahrnúť aktivity, ktoré vyžadujú fyzické cvičenie, ako napríklad rannú prechádzku, ako aj aktivity, ktoré môžu spadať do viac terapeutickej kategórie, ako je hudba, umenie, hádanky a ďalšie.
Tu je pohľad na výhody rutiny.
Udržiava funkcie
Pravidelne vykonávať činnosť, či ide o fyzickú alebo mentálnu úlohu, môže zvýšiť pravdepodobnosť, že táto schopnosť zostane.
Znižuje úzkosť
Predvídateľnosť rutiny môže znížiť úzkosť. Osoba s demenciou sa môže cítiť pohodlnejšie a istá, ak vie, čo očakávať.
Znižuje stres starostlivosti
Rutiny môžu zmierniť stres pre tých, ktorí sa starajú o ľudí s demenciou tým, že sa deň organizovanejšie a pravdepodobne znižuje šancu na náročné správanie.
Umožňuje určitú nezávislosť
Činnosti, ktoré boli pravidelne vykonávané, ako napríklad denné skladanie bielizne, môžu zvyšovať sebavedomie a dôveru, pretože osoba môže vykonávať túto činnosť nezávisle. Najmä v skorších štádiách demencie, keď sú ľudia s väčšou pravdepodobnosťou vedomí kognitívnych deficitov, nezávislosť v úlohe môže byť pre nich povzbudením.
Upravovanie rutín
