Únava je bežným príznakom mnohých ochorení, ako je fibromyalgia, lupus, roztrúsená skleróza, HIV, depresia, ochorenie štítnej žľazy a spánková apnoe.
Je to tiež bežné u pacientov, ktorí trpia bolesťami hlavy. Jedna štúdia zistila únavu u 70% pacientov s bolesťou hlavy a ďalšia štúdia zistila únavu u 84% pacientov s chronickou migrénou.
Jedinci s chronickým únavovým syndrómom – zdravotný stav charakterizovaný únavou trvajúcou najmenej 6 mesiacov a iné príznaky ako bolesť v krku, bolesť hlavy a slabá koncentrácia – majú tiež vyššiu prevalenciu migrény s aurou a bez aury.
Máte aj bolesti hlavy? Pozrime sa na tento jedinečný vzťah.
Čo je únava?
Únava je ťažké definovať, dokonca aj v rámci lekárskej profesie. Únava môže byť fyzická, čo znamená, že jednotlivec má ťažkosti so začiatkom činnosti alebo udržiavaním činnosti. Únava môže byť tiež duševná – v ktorej má jedinec ťažkosti s koncentráciou, pamäťou a / alebo emočnou stabilitou.
Mnohí ľudia používajú pojmy zameniteľné za opis únavy ako ospalosť, svalovú slabosť, strata sily, nedostatok energie a stratu záujmu. Bohužiaľ, existujú len málo údajov o tom, čo skutočne spôsobuje únavu, čo je náročné liečiť.
Kto dostane únavu?
Asi dve tretiny ľudí s chronickou únavou – definovaných ako únava, ktoré sa vyskytujú viac ako šesť mesiacov – majú základný zdravotný alebo psychiatrický stav. Menej ako 10% jedincov s únavou má syndróm chronickej únavy (CFS).
Ako sa vyhodnotí únava
Ak trpíte únavou, je dôležité, aby ste sa dostali k lekárovi na správne vyšetrenie. Určia zdroj vašej únavy. Napríklad, Vaša únava súvisí s Vašou poruchou hlavy? Ďalší zdravotný alebo psychický stav? Alebo "idiopatická", čo neznamená žiadnu známu príčinu?
Váš lekár vám položí otázky, aby lepšie pochopil, čo znamená "únava":
- Ako by ste opísali svoju únavu?
- Kedy začala vaša únava?
- S liečbou bolesti hlavy, je vaša únava zlepšenie?
- Ako dlho trvá Vaša únava? Vyskytuje sa to denne?
- Čo robí vašu únavu lepšou alebo horšou?
- Ako ovplyvňuje vaša únava vašu prácu alebo vaše medziľudské vzťahy?
Váš lekár sa tiež pýta na hygienu spánku a akékoľvek lieky alebo doplnky, ktoré užívate, pretože by mohli spôsobiť alebo zhoršiť vašu únavu.
Ak chcete vylúčiť základnú lekársku príčinu za vašu únavu, ako je rakovina alebo autoimunitné ochorenie, Váš lekár vykoná dôkladné vyšetrenie a laboratórne štúdie.
Nakoniec, aby ste preskúmali potenciálnu úlohu psychiatrickej choroby vo vašej únave, váš lekár vás bude vyšetrovať na poruchy ako depresia, úzkosť a zneužívanie návykových látok.
Liečba
Ak je únava sekundárna v dôsledku psychiatrického alebo zdravotného stavu, lekár sa zameria na liečbu tejto základnej choroby. Hovorí sa, že únava môže pretrvávať a existujú aj terapie, ktoré môžu pomôcť jej minimalizovať.
Kognitívno-behaviorálna terapia: Tento zásah zahŕňa viacnásobné zasadnutia určené na preorientovanie presvedčenia jednotlivca o jeho únavu, zmenu správania, ktoré pomôže jednotlivcom získať kontrolu nad ich únavou a pomôcť jednotlivcovi dosiahnuť rôzne fyzické a osobné ciele v oblasti zdravia.
Graded Cercoterapia: Tento zásah zahŕňa zapojenie fyzickej aktivity pomaly a zvyšovanie úrovne aktivity postupne v priebehu času. Vyhýbanie sa extrémom a zastavenie pred nárastom únavy je rozhodujúce.
Iné terapeutické zákroky zahŕňajú:
- antidepresíva
- odporúčanie na podporné skupiny
- poradenstvo v oblasti hygieny spánku (napr. Vyhýbanie sa nadmernému spánku)
Dostať sa v domácej správe
Únava môže byť oslabujúcim príznakom buď samotný alebo v dôsledku iného základného ochorenia , Snažte sa, aby sa tomu neodrádzalo. Hovorte so svojím lekárom, vyhľadajte zdroje a zostaňte aktívne v zdravotnej starostlivosti. Nesmiete úplne odstrániť únavu zo svojho života, ale môžete sa snažiť získať kontrolu.
