BLAM! CRASH! Keď sa vyskytne taký hlasný a rušivý hluk v okolí spánku, možno si myslíte, že snívate, aj keď ste hore. Mohli by ste dokonca myslieť, že sa pred vašou spálňou vyskytla výstrel alebo automobilová havária a vyzdvihnite ju. Náhle hlasné zvuky okolo prechodu spánku sa môžu vyskytnúť aj ako súčasť stavu nazývaného syndróm explózie hlavy.
Čo je syndróm explózie hlavy? Získajte informácie o najčastejších príznakoch, príčinách a dôvodoch ich výskytu a zvážte účinné liečebné postupy, ak je to obťažujúce.
Aké sú príznaky syndrómu explózie hlavy?
Syndróm explodujúcej hlavy môže takmer znieť ako zhotovené meno. Môžete si predstaviť, že hlava vypadne ako balón, ako by ste mohli vidieť na karikatúre. Ale pre ľudí, ktorí majú túto zriedkavú a nezvyčajnú poruchu spánku, drama, ktorú názov vyvoláva, je veľmi reálna. Tí, ktorí majú syndróm explózie hlavy, môžu pri prechode spánku počuť hlasné zvuky – tak nahlas, že môžu paralelne s niečím, čo si predstavujete, vychádzať zo špeciálneho zvuku.
Táto paraschónia zahŕňa skúsenosť počuť hlasný tresk v jeho hlave. Špecifický typ hluku sa môže líšiť, niekedy znie ako výbuch bomby, streľba, autonehoda alebo dokonca zrážka činelov; príležitostne môžu niektoré zaznamenať jasný blesk spojený s hlukom.
Podmienka môže byť veľmi rozrušujúca a úzkostlivá, najmä ak nie je pôvodne pochopená. Môže to spôsobiť zámenu a obavy zo závažnej príčiny. Našťastie nie je spojená s bolesťou ani inými fyzickými príznakmi.
Čo spôsobuje syndróm explózie hlavy?
Syndróm explózie hlavy alebo "senzorický začiatok", ako je niekedy známe, sa často vyskytuje v prechodnom období okolo hlbokého spánku.
Hlboký spánok je tiež známy ako spánok s pomalým vlnením alebo štádia 3 (N3). Vyskytuje sa viac v prvej tretine noci a prirodzene klesá s vekom, začínajúc klesať po dospievajúcich rokoch. Počas tejto fázy spánku sa uvoľňuje rastový hormón.
Zdá sa, že sa vyskytuje častejšie u žien, najmä po dosiahnutí veku 50 rokov, ale bolo hlásené u dieťaťa mladšieho ako 10. Jeho presná príčina nie je známa. Môže to byť podobné iným javom, ako je paralýza spánku, ktoré sa vyskytujú v prechode medzi stavmi spánku a vedomia. Tieto prekrývajúce sa stavy môžu viesť k bizarným senzorickým skúsenostiam.
Syndróm explózie hlavy sa často vyskytuje v spojení s extrémnou únavou alebo vysokou úrovňou stresu. Útoky sa môžu časom meniť a niekedy náhle prestanú dlhšie. Môže sa vyskytnúť raz a nikdy znovu.
Poruchy, ktoré fragmentujú spánok, môžu tiež hrať úlohu. Napríklad obštrukčná spánková apnoe môže spôsobiť náhle prebudenie spánku, aby sa obnovilo dýchanie. To môže rozdrobiť štádia spánku a viesť k náhlemu prechodu od hlbokého spánku k bdenie. Aj keď menej časté, narkolepsia môže viesť aj k týmto náhlym prechodom vo vedomí. Je tiež možné, že environmentálne poruchy fragmentujú spánok.
Hluk môže viesť k rozpadu spánku, čo môže vyvolať epizódu.
Efektívne liečby na vyriešenie syndrómu explózie hlavy
Podmienka nie je nebezpečná a liečba je zvyčajne obmedzená na uistenie a riadenie stresu. Niekedy pomáha jednoducho vedieť, čo to je a že to nie je nič vážne. Možno vám pomôžu aj dodržiavať všeobecné pokyny na spánok, ktoré zabezpečia dostatočnú dĺžku a kvalitu odpočinku.
Ak je podozrenie na prispievajúcu poruchu spánku, môže byť dôležité podstúpiť diagnostickú štúdiu spánku. Spánková apnoe sa môže liečiť kontinuálnou terapiou pozitívnym tlakom dýchacích ciest (CPAP) alebo používaním ústneho spotrebiča.
Narkolepsia môže byť liečená liekmi, vrátane použitia nátriumoxybutyrátu.
V niektorých prípadoch môže byť tricyklický antidepresív nazývaný klomipramín vhodnou voľbou. Našťastie to zvyčajne nie je potrebné.
Slovo od Verywell
Ak si myslíte, že to môže mať vplyv na vás, a je to obťažujúce, povedzte svojmu lekárovi o možnostiach. Môže byť užitočné zorganizovať štúdiu o spánku, aby sa zabezpečilo, že nie sú iné poruchy, ako je spánková apnoe prispievajúca k vašej fragmentácii spánku.
