Ak rakovina beží vo vašej rodine, chcú byť proaktívna je pochopiteľná. Zatiaľ čo vedia, že včasné varovné príznaky rakoviny môžu pomôcť predchádzať ďalšiemu rozvoju alebo šíreniu rakoviny, je tiež dôležité vedieť, že takmer všetky príznaky rakoviny môžu byť vysvetlené aj inými stavmi, infekciami alebo vonkajšími faktormi.
Rôzne druhy rakoviny a ich symptómy
Existuje toľko rôznych možných varovných signálov, pretože existujú rôzne druhy rakoviny.
Ak zaznamenáte niektorý z nasledujúcich príznakov, mali by ste čo najskôr konzultovať s lekárom.
- Rakovina močového mechúra a obličiek: Môžete vidieť krv vo vašom moči, máte bolesť alebo pálenie alebo zvýšené močenie. Ďalšie možné stavy spôsobené týmito príznakmi zahŕňajú infekciu močových ciest a intersticiálnu cystitídu.
- Rakovina prsníka: Hrudka, zhrubnutie alebo bolestivosť bradaviek, ktorá nie je spôsobená tehotenstvom, dojčením alebo menštruáciou. Je dôležité poznamenať, že nie všetky hrudky sú rakovinové.
- Rakovina krčka maternice, endometria a maternice: Krvácanie medzi menštruačnými cyklami, akékoľvek neobvyklé výboje, bolestivá menštruácia a ťažké obdobia. Tieto príznaky môžu byť tiež spôsobené endometriózou alebo maternicovými fibroidami.
- Rakovina hrubého čreva: Rektálne krvácanie, krv v stolici alebo zmeny v črevných návykoch, ako je pretrvávajúca hnačka a / alebo zápcha, sú varovné príznaky, ktoré by sa mali vyšetriť okamžite. Tieto príznaky môžu byť tiež dôsledkom zápalového ochorenia čriev (IBD).
- Rakovina hrtana: Pretrvávajúci kašeľ alebo chrapľavý hlas sú možné príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť. Vokálne zmeny môžu byť tiež spôsobené polypmi alebo hypotyreózou.
- Leukémia:Bledosť, únava, strata hmotnosti, opakované infekcie, krvácanie z nosa, bolesť kostí alebo kĺbov a ľahká tvorba podliatin sú možné výstražné príznaky leukémie.
- Rakovina pľúc: Pretrvávajúci kašeľ, spúta s krvou, ťažký pocit v hrudníku alebo bolesť na hrudníku môže naznačovať rakovinu pľúc. Môže tiež naznačovať zápal pľúc.
- Lymfóm: Zväčšené, gumové lymfatické uzliny, svrbenie kože, nočné potenie, nevysvetliteľné, horúčka a strata hmotnosti môžu byť príznakmi lymfómu.
- Rakovina úst a hrdla: Akýkoľvek chronický vred (boľavý jazyk) úst, jazyka alebo hrdla, ktorý sa nehreje, alebo bielymi oblasťami v ústach by mal vidieť váš lekár. Biele škvrny a vredy môžu byť aj rany, ktoré môžu byť spôsobené slabým imunitným systémom, stresom, poranením ústnej dutiny alebo IBD.
- Rakovina vaječníkov: Bohužiaľ nie sú často žiadne príznaky, kým nie je v neskorších štádiách vývoja. Keď sa vyskytnú príznaky, môžu to zahŕňať chudnutie, únavu, nadúvanie a bolesť brucha.
- Rakovina pankreasu:Tam sú zvyčajne žiadne príznaky, kým táto rakovina pokročila do neskorších štádií, kedy si môžete všimnúť žltačkovú kožu alebo bolesť hlboko v žalúdku alebo chrbte.
- Rakovina kože:Tento typ rakoviny sa zvyčajne vyskytuje s krtkami, ktoré menia farbu, veľkosť alebo vzhľad alebo ploché opary (lézie, ktoré vyzerajú ako krtky), nádor alebo hrudka pod kožou, ktorá sa podobá bradavici alebo vredu, ,
- Rakovina žalúdka: Vracanie krvi alebo časté trávenie a bolesť po jedle alebo strata hmotnosti. Tieto môžu byť tiež znaky žalúdočného vredu.
Tipy na prevenciu rakoviny
Ak rakovina prebieha vo vašej rodine alebo máte stav, ktorý zvyšuje pravdepodobnosť vzniku určitého typu rakoviny, je dôležité mať na pamäti rizikové faktory. Byť proaktívny a robiť zdravý životný výber vám môže pomôcť znížiť riziko vzniku rakoviny. Niektoré kroky, ktoré môžete vykonať, zahŕňajú:
- pravidelné cvičenie: minimálne 30 minút denne. Výskum ukázal, že mierne pravidelné cvičenie môže znížiť riziko rakoviny aspoň o 30 percent.
- Jedzte zdravé a vyvážené stravy:to by malo nízka-cukor, high-vlákniny stravy s malým alebo žiadnym červeným mäsom, a veľa čerstvého ovocia a zeleniny. Môžete mať tuky, len sa uistite, že sú zdravé druhy.
- Ukončite fajčenie: Cigaretový dym môže zvýšiť riziko rakoviny o 30 percent.
- Obmedzte svoje užívanie alkoholu:Stredné pitie je v poriadku. Zistilo sa, že jeden nápoj denne znižuje niektoré zdravotné riziká vrátane výrazného zníženia rizika srdcových ochorení. Príliš veľa alkoholu však môže zvýšiť riziko rakoviny prsníka.
- Nefajčite a nepijte: ① Fajčenie spojené s alkoholom dokázalo, že výrazne zvyšuje riziko vzniku rakoviny ústnej dutiny, rakoviny pažeráka a ďalších typov rakoviny. Udržiavajte pravidelné gynekologické vyšetrenia:
- Patria to papačky a mamografy. Pap smef je jediný skríningový nástroj pre rakovinu, ktorý znížil počet úmrtí na akýkoľvek typ rakoviny. Mamogramy by sa mali začať zvyčajne vo veku od 35 do 40 rokov pre základný mamogram. Základný mamogram vytvorí vzor pre porovnanie s budúcimi mamografmi.Vykonávajte mesačné vyšetrenie prsníkov:
- Chytanie paušálnej dávky môže v skorších, menej smrteľných štádiách zlepšiť vaše šance na chytanie rakoviny.Používajte opaľovací krém:
- Použite SPF 15 alebo vyššiu, kedykoľvek ste vonku a vyhnite sa vonkajšiemu stredu počas dňa.Vykonávajte bezpečný sex:
- Vždy používajte kondóm, pokiaľ nie ste v dlhodobom monogamnom vzťahu! Ženy môžu významne znížiť riziko rakoviny krčka maternice pravidelne a pravidelne navštevovať gynekológov na vyšetrenie papáta a fyzikálnych vyšetrení. Rakovina krčka maternice je jednou z najčastejších letálnych malignít mladých žien. Epidemiologické štúdie jasne ukazujú, že riziko vzniku rakoviny krčka maternice sa zvyšuje, pretože ženy sú sexuálne aktívne v mladšom veku, majú viac sexuálnych partnerov a častokrát majú nechránený sex. FDA schválil očkovaciu látku na ochranu pred HPV a rakovinou krčka maternice, ktorú môžu ženy dostať skôr, ako sa stanú sexuálne aktívnymi.
