1 Neponúť-Upraviť
Prechádzanie do školy môže byť veľkou výzvou, keď máte fibromyalgiu, syndróm chronickej únavy alebo iné chronické ochorenia. Duševné a fyzické požiadavky vzdelania môžu z času na čas zdať nemožné.
Poškodenie však neznamená, že vy alebo vaše dieťa prestanete pracovať na svojich snoch. Môže vás donútiť spomaliť a vykonať určité úpravy. S stabilnou prácou a dobrým plánom hry môžete byť schopní pokračovať v pohybe dopredu, kým nedosiahnete svoj cieľ.
2 Komunikácia s inštruktormi
Komunikácia je kľúčová. Je dôležité nechať inštruktorov vedieť, že vy alebo vaše dieťa môžu potrebovať špeciálne ubytovanie a môžu chýbať triedy častejšie ako ostatní študenti. Môžu byť ochotní poskytnúť prednáškové osnovy alebo iné pomôcky, ak vedia, že existuje zdravotné postihnutie, ktoré môže ublížiť učenie.
Ak inštruktor nie je ochotný vyhovieť špeciálnym potrebám, porozprávajte sa nadriadenému. Mali by ste byť schopní získať primerané ubytovanie na základe zdravotného postihnutia. Majte však na pamäti, že možno budete musieť predložiť lekárske záznamy na preukázanie obmedzení.
3Obmedzenie kurzu na zaťaženie
Na vysokej škole máte veľa kontroly nad tým, ako ťažké zaťaženie kurzu, ktoré beriete. Snažte sa udržať si to realistické a zvládnuteľné pre vás a majte na pamäti, že budete musieť vynechať triedy alebo dve pozdĺž cesty. Ak získate štipendium alebo finančnú pomoc, uistite sa, že viete, koľko kreditov potrebujete na udržanie.
Je ťažšie upraviť zaťaženie na strednej škole (alebo skôr), ale vaša škola alebo okres môže ponúkať možnosti, ktoré by mohli pomôcť deťom s postihnutím. Napríklad môžete byť schopní ísť do školy na pol dňa a absolvovať niekoľko hodín online.
4Easing Physical Challenges Ťažká knižná taška nie je váš priateľ, keď máte fibromyalgiu alebo syndróm chronickej únavy! Kolesový vak môže byť oveľa jednoduchšie ako batoh alebo taška cez rameno.
Pre študentov K-12 by bolo možné získať druhú sadu kníh zo školy, aby ste mohli zostať doma namiesto toho, aby ste ich niesli sem a tam.
Možno budete mať možnosť získať elektronické knihy pre kurzy angličtiny a literatúry. Klasika sú často k dispozícii zdarma.
Možno budete chcieť zvážiť zápis tried, z niekoľkých dôvodov:
Môže udržať vaše ruky a ruky od prepracovania.
- Môžete počúvať neskôr pomôcť prekonať kognitívne dysfunkcie (mozgová hmla).
- Ak je areál veľký, pozrite sa, či si môžete naplánovať triedy tesne pri sebe alebo si zaistiť nejaký druh dopravy.
5Think o tútorovi
Súkromný lektor môže pomôcť vám alebo vášmu dieťaťu prekonať akékoľvek vzdelávacie problémy, ako aj chytiť sa po chystaných triedach. Pokúste sa nájsť toho, kto príde do vášho domova, aby sa stretnutie s ním už viac nevyčerpalo.
Pozrite sa, či vaša škola poskytuje bezplatné tútorské služby. Ak nie, možno budete musieť najať súkromného lektora. Miestni vysokoškoláci môžu byť ochotní pomôcť za relatívne nízke náklady.
6 Pozrite sa na alternatívy
Možno, že tradičné školské prostredie nie je pre vás alebo vaše dieťa správne. Ak je to tak, môžete mať niekoľko alternatív na preskúmanie.
Pre vzdelávanie K-12, domáca školská dochádzka, GED, charterové školy alebo súkromné školy môžu vyhovovať vašim potrebám lepšie. Je tiež možné získať stredoškolský diplom online. Vaši školskí poradcovia vám môžu pomôcť viesť vás k najlepšej voľbe pre vás.
Pre vysokoškolských študentov niektoré školy ponúkajú flexibilné plány, ktoré môžu lepšie prispôsobiť chorobe. Môžete tiež chcieť skontrolovať dištančné vzdelávanie prostredníctvom vysokej školy alebo univerzity, ako aj on-line vysokých škôl.
7Be realistické
Zatiaľ čo je najlepšie zostať optimistom o tom, ako sa dostať cez školu, chcete mať realistický výhľad, takže prekážky nie sú emotívne ničivé. Očakávajte, že na dosiahnutie vašich cieľov môže trvať dlhšie a že na ceste budete mať nejaké boje.
Ak vy alebo váš študent máte problémy s nastavením realistických cieľov alebo riešením neúspechov, môžete zvážiť poradcu pre duševné zdravie, aby ste pomohli s týmito prekážkami.
Tu je pomoc: Stanovenie cieľov
8Prevádzanie lepšieho zdravia
Najlepšia vec, ktorú môžeme urobiť pre seba, je ochrániť naše zdravie a pracovať na jeho zlepšení. Tieto zdroje môžu pomôcť udržať vás alebo vaše dieťa funkčné prostredníctvom školy:
Prekonávanie prekážok spánku
- Zaobchádzanie so stresom
- Diet & Symptómový manažment
- Cvičenie vpravo
- Fibromyalgia Možnosti liečby
- Chronická únavová choroba Možnosti liečby
