Je váš krvný tlak meraný správne? Presné merania krvného tlaku sú nevyhnutné pre diagnostiku a liečbu vysokého krvného tlaku. Bolo vyvinuté špecifické množstvo techník a postupov na získanie čo najpresnejších metód krvného tlaku.
Ale výskum ukázal, že lekári často často nedodržiavajú tieto usmernenia. Je dôležité, aby ste ako pacient dokázali určiť, kedy sa dodržiava správny protokol alebo nie.
1Kedy má byť meraný krvný tlak?
Je normálne vidieť malé množstvo kolísania krvného tlaku v rôznych časoch dňa. Prevzatie viacerých meraní opravuje tieto výkyvy v priebehu dňa, existujú však niektoré špeciálne časové otázky, ktoré je potrebné riešiť.
Všeobecne by sa mal merať krvný tlak:
- Pred užívaním ranných dávok lieku s vysokým krvným tlakom
- Najmenej 1 hodinu po cvičení, fajčenie alebo konzumácia kofeínu
- Po dovoze asi 10 minút na prispôsobenie sa teplote v skúmavke
2Vyberte správnu veľkosť manžety krvného tlaku
Jeden z najdôležitejších faktorov, ktorý môže ovplyvniť presnosť merania krvného tlaku, je veľkosť manžety krvného tlaku, ktorá sa používa. Existuje veľmi špecifický súbor usmernení pre presnú veľkosť manžety. Pacientom však môže byť ťažké povedať, či ich poskytovateľ zdravotnej starostlivosti používa správne veľkú manžetu.
Ak ste výrazne nad alebo pod "priemernou" výškou alebo hmotnosťou, lekár alebo zdravotná sestra by pravdepodobne nemali používať manžetu, ktorá je už v miestnosti. "Predvolená" manžeta, ktorá sa zvyčajne uchováva v skúšobnej miestnosti, sa má používať pre ľudí s priemernou veľkosťou a nebude produkovať presné čítanie, ak ste väčší alebo menší ako priemer.
Oficiálne pokyny špecifikujú nasledujúce veľkosti manžety:
- Obvod paže 22 až 26 cm, manžeta malých dospelých 12 x 22 cm
- Obvod paže 27 až 34 cm, manžeta pre dospelých 16 x 30 cm
- Obvod ramene 35 až 44 cm, manžeta "veľkej dospelosti": 16 x 36 cm
- Obvod ramena 45 až 52 cm, manžeta pre dospelého stehna; 16 x 42
3 Presné merania krvného tlaku vyžadujú správne polohovanie
Správne polohovanie je dôležité pri získavaní presných hodnôt krvného tlaku.
Vo všeobecnosti by mal byť meraný krvný tlak počas pohodlného sedenia. Používaná ruka by mala byť uvoľnená, odkrytá a podporovaná na úrovni srdca. Len časť ramena, na ktorej je manžeta s krvným tlakom upevnená, musí byť na úrovni srdca, nie na celú ruku.
Niekedy váš lekár bude brať váš krvný tlak, keď ste naklonený, alebo keď stojíte. V niektorých prípadoch je to vhodné, ale takisto by mal merat ‚krvný tlak, kým ste umiestnení v sedacej polohe, ako je popísané vyššie.
Mali by sa vykonať viacnásobné merania krvného tlaku
Jedno meranie krvného tlaku nestačí na získanie presného merania. Zatiaľ čo špecifiká toho, koľko hodnôt sú potrebné, môže sa zmeniť na základe mnohých faktorov, nevyhnutná potreba viacerých meraní nie je.
Ak chcete zabezpečiť presné čítanie, lekár by mal kontrolovať Váš krvný tlak v priebehu času a sledovať, ako sa hodnoty menia medzi návštevami kancelárie. Viac než toto by však mal v skutočnosti brať váš krvný tlak viac ako raz počas každej návštevy v kancelárii.
Pretože veci ako teplota a stres môžu zmeniť krvný tlak, viac ako jedno čítanie pri jednej návšteve v kancelárii umožňuje schopnosť opraviť tieto variácie. Napríklad krvný tlak je často vyšší na začiatku pracovnej návštevy ako na konci. Odčítanie na začiatku aj na konci poskytuje presnejší priemerný údaj.
Váš lekár by mal kontrolovať Váš krvný tlak:
- V oboch rukách, nie len jeden
- Na začiatku a na konci vašej schôdzky
5Expect Správna technika
Nie je žiadny dôvod, prečo by ste mali očakávať od svojho lekára alebo zdravotnej sestry, aby používali čokoľvek menej ako dokonalá technika pri meraní krvného tlaku. Ak uvidíte, že Váš lekár urobil nejaké chyby alebo nedodržal správny postup, mali by ste sa opýtať prečo. Zatiaľ čo niekedy sú potrebné rôzne techniky, mal by byť schopný vám to jasne vysvetliť, alebo by sa mal ospravedlniť za to, že nerealizoval prijatý postup a začal meranie.
Mali by ste tiež povedať svojmu lekárovi, ak ste už pred vymenovaním užívali nejaké lieky, alebo ste v poslednej hodine fajčili, cvičili alebo ste niečo nejedli – aj keď sa o to nepýta.
